眼睛保健的一些知识（眼睛保健知识普及）

本篇文章给大家谈谈眼睛保健的一些知识，以及眼睛保健知识普及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、健康用眼常识
• 2、眼镜小知识
• 3、幼儿园保护眼睛的常识

健康用眼常识

保持眼部卫生：每天清洁眼睛和眼周皮肤眼睛保健的一些知识，避免使用不洁眼睛保健的一些知识的物品接触眼睛。正确使用护目镜：在进行一些需要保护眼睛的工作时眼睛保健的一些知识，如操作机器眼睛保健的一些知识，使用化学品等眼睛保健的一些知识，需要戴上护目镜。

第六部：预防乌鸦脚眼睛 1 把眼睛尽量拉得细长。眺望远方的姿态，从下到上的方向，把眼睛整个拉长。 不是使用眉毛和脸颊的肌肉，而是眼部周围用力。 2 保持一的状态5秒钟 3 恢复自然表情。

保护眼睛的小常识有按摩眼睛、注意采光、正确坐姿等，学会眼保健操，每天按时按摩穴位放松眼睛，平时还要注意眼部的卫生，看书学习时保证适当的光线，避免强光和暗光，学习时端坐身体，眼睛与书保持30厘米以上的距离。

眼镜小知识

而用于矫正远视眼睛保健的一些知识的隐形眼镜度数则要高眼睛保健的一些知识，例如眼睛保健的一些知识：验光结果是450度远视眼睛保健的一些知识，隐形眼镜需要增加25度，需要配475度才行。

阿贝（Abbe）是外国的一位科学家，眼睛保健的一些知识他发现了镜片存在色散的现象，因此就以他的名字来命名，阿贝系数也叫色散系数，是表示镜片色散的指标，数据越大，色散现象越小，透过镜片看物体也就越清晰。

采用黄颜色的镜片，提高夜间的亮度，减弱迎面开来的车灯散发的刺眼光线，夜间开车更安全。必须了解的镜架知识注塑架塑料制成，不耐高温，眼镜一旦变形不能做调整，加热会起皱，一般作为装饰镜用。

为了拉长脸型，可选用镜框高度小或者上部呈深色下部为无框或浅色的镜架。位置高，宽度窄的镜腿也可以帮助拉长脸型。“拉长脸部”的方法有两个：A、选择高度较小的镜架.B、选择镜脚位置较高的镜架，避免眼镜下沉。

保护眼睛小知识 保护眼睛小科普： 养成良好的用眼习惯，一定要少看电视、手机、电脑等电子产品。 多看一些绿色的东西，也可以做一做眼保健操。 要保持看书的距离，不要长时间用眼，多注意休息，避免熬夜。

幼儿园保护眼睛的常识

综述：幼儿园爱护眼睛小常识：看电视时，距离电视2米以上，看电视时间不能过长：看书时身体要坐正，不能趴着或仰着看书，看书时间长了，要休息或向远处看或看绿颜色的植物。不能在太强或太弱的光线下看书。

关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起： (1)避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。

积极运动。儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬山、打球、跑步、游泳，都是缓解眼疲劳的方法，多注意眼睛的休息。

学会正确使用电子产品：在使用电子设备时，应该注意正确的姿势、光线适宜以及时间控制。长时间的近距离看手机或电脑屏幕会对孩子的眼睛造成很大的伤害。

孩子眼睛不是很好，怎么保护孩子的眼睛 这个孩子一定要注意用眼时间：幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0。

此活动旨在让幼儿多方面收集资料，在充分的讨论和体验下，知道保护眼睛的重要性，掌握保护眼睛的基本知识，并在日常生活中注意保护自己的眼睛。 活动目标： 了解有关眼睛的构造和卫生方面的知识，防止眼疾。 懂得爱护自己眼睛的重要性。

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