五脏六腑养生时间安排是怎样的呢（养生五脏六腑口诀）
本篇文章给大家谈谈五脏六腑养生时间安排是怎样的呢，以及养生五脏六腑口诀对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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晚上到早晨各种经(比如肺经等)的工作时间?
1、卯时是指早晨5点到7点，这个时候是大肠经当令。这个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。这个时候我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。这个时候代表地户开，也就是肛门要开，所以要养成早上排便的习惯。
2、夜里3-5点，经脉的循行从肺经开始。人体的气机都讲顺其自然，这个时候是阳气的开端，所以这个时间就是人从静变为动的一个开始，这就需要有一个深度的睡眠。早晨5-7点，手阳明大肠经最旺，有利于排泄。
3、适合休息。19：00---21：00 心包经。适宜散步，这时心脑神经系统最活跃，心脏不好的人最好在这时候敲心包经，效果最好。 人体排毒时间。
4、凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。凌晨5点-7点（卯时）是大肠经开穴运行的时间。辰时（7点到9点）是足胃经开穴运行的时间。已时（9点至11点）是脾经开穴运行的时间。
5、凌晨3点-5点(寅时)是肺经开穴运行的时间。 凌晨5点-7点(卯时)是大肠经开穴运行的时间。 辰时(7点到9点)是足胃经开穴运行的时间。 已时(9点至11点)是脾经开穴运行的时间。
6、凌晨5点-7点(卯时)这段时间是手阳明大肠经开穴运行的时间 卯时大肠经旺，卯时大肠蠕，排毒渣滓出； “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
一个五脏六腑工作时间表
点到11点是脾在进行工作。脾经主要是消化，吸收营养，一般来说这个时间段是大脑最具活力的时间段，是黄金时期。11点到13点，是心经在进行工作，在这个时间段我们要吃午饭、睡午觉。起到护心的作用。13点到15点。
根据五脏六腑的在一天一夜的十二时辰中，给五脏六腑排了一个 值班表 ： 其口诀为 肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中。 申膀酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。 提示我们在养生、治疗中参照这一生物钟规律可事半功倍。
五脏六腑工作时间 现在我们把一天分为24个小时，而在古代人们则把一天分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰，中医认为五脏六腑以及经络与十二时辰密切相关。子时——睡觉保护阳气，23点到1点，是胆经值班。
人体五脏六府养生时间?
1、按中医子午流济理论讲，人的五脏六腑在日夜间循环一次，当令的器官在相对的时间活动最活跃。有病最容易犯，也最容易治。
2、人体内脏生物钟工作时间提供给朋友，对养生保健很有益。 卯时（ 5点至7点 ）大肠经旺，此时段由于人体血液精华较集中于大肠，因此大肠的蠕动能力以这时段最有利于排泄。
3、辰时（7：00—9：00）：胃经当令（五行属土）——胃经旺，辰时吃早餐营养身体安。早餐需食用温和养胃的食品，易消化吸收最好。巳时（9：00—11：00）： 脾经当令（五行属土）——脾经旺，巳时脾经旺造血身体旺。
4、卯时（5：00～7：00）大肠，应大便。辰时（7：00～9：00）胃，要吃早饭。巳时（9：00～11：00）脾，主运化把经胃摄入的水谷运化成为能够利用的精微物质。午时（11：00～13：00）养心小睡属片刻。
十二时辰对应五脏六腑养生表
1、第七个时辰：午时（11：00——13：00）午时心经当令：午时一阴生，这个时辰人体的阴气开始生发，与子时阳气生发相对。
2、子时：（23点－次日1点）对应胆；丑时：（1-3点）对应肝；睡眠时间对应的五脏六腑。
3、亥时：(21-23点) 三焦经当令 养生 建议：温水泡脚助安眠 亥时三焦经当值。三焦具有通行诸气、畅通百脉的作用。人在此时睡眠，百脉、脏腑可得到最好的休养，对身体 健康 十分有益。
五脏六腑与十二时辰对应关系
未时：（13-15点）对应小肠经；申时（15-17点）对应膀胱经；酉时：（17-19点）对应肾经；1戌时：（19-21点）对应心包经；1亥时：（21-23点）对应三焦经。
子时：（23点－次日1点）对应胆；丑时：（1-3点）对应肝；睡眠时间对应的五脏六腑。
午时心经当令：午时一阴生，这个时辰人体的阴气开始生发，与子时阳气生发相对。
十二时辰和五脏六腑有什么关系 子时是胆经，睡觉保护阳气。丑时是肝经，造血时间。寅时是肺经，号脉的最好时机。卯时是大肠经，喝水后排出毒素。辰时是胃经，早餐营养要均衡。巳时是脾经，主消化和吸收营养。
辰时（7：00～9：00）胃 要吃早饭。 巳时（9：00～11：00）脾 主运化 把经胃摄入的水谷运化成为能够利用的精微物质。午时（11：00～13：00）养心 小睡片刻。未时（13：00～15：00） 小肠 吸收精华。
十二时辰对应五脏六腑
子时：（23点－次日1点）对应胆；丑时：（1-3点）对应肝；睡眠时间对应的五脏六腑。
申时（下午3：00至下午5：00）- 对应脏腑：膀胱。酉时（下午5：00至晚上7：00）- 对应脏腑：肾。戌时（晚上7：00至晚上9：00）- 对应脏腑：心包。亥时（晚上9：00至晚上11：00）- 对应脏腑：三焦。
五脏六腑中，五脏指的是心、肝、脾、肺、肾；六腑指的是胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦。
亥时（21：00—23：00）：三焦经当令——三焦经旺，亥时百脉通养身养娇容。三焦是上、中、下三焦的总称，为六腑之一。在人体脏腑中三焦最大，有名无实，有孤腑之称。
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