补气补血应该吃什么（补气补血应该吃什么中成药）
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补气补血吃什么最好
1、补血补气最快一般可以适当吃一些黑米粥和红枣粥补气补血应该吃什么，同时也可以吃韭菜猪肝汤补气补血应该吃什么，这些食物能够达到一定补气的效果。黑米粥：黑米粥属于一种比较常见的粥类食物补气补血应该吃什么，里面的氨基酸以及微量元素是比较丰富的补气补血应该吃什么，能够达到一定补气的效果。
2、补气补血吃什么黑糯米粥：用黑糯米搭配上桂圆和红枣来煲粥是有非常好的补血作用的，大家都知道红枣和桂圆是非常好的补血材料，如果可以的话还可以在粥中加入一些山药，这样养血的功效就更好补气补血应该吃什么了。
3、想必很多的女性朋友都知道阿胶，因为阿胶是女性朋友的最好保健品。
补血补气吃什么好
补气补血效果最好最快可以吃桂圆、大枣、枸杞等。
枸杞：枸杞属于一种中成的药物，里面含有氨基酸、锌和磷等成分，具有益精补血和补肝肾等的作用，起到补气血的效果。
当归有补血活血作用，治疗女性贫血可用当归补血汤(当归身、黄芪)，或当归与鸡血藤合用；亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用；专家建议用当归、党参、阿胶(烊化)煮汁冲服紫河车粉，对女人补血补气有一定的疗效。
补血补气吃什么最好
补气补血吃什么黑糯米粥：用黑糯米搭配上桂圆和红枣来煲粥是有非常好的补血作用的，大家都知道红枣和桂圆是非常好的补血材料，如果可以的话还可以在粥中加入一些山药，这样养血的功效就更好了。
补血补气最快一般可以适当吃一些黑米粥和红枣粥，同时也可以吃韭菜猪肝汤，这些食物能够达到一定补气的效果。黑米粥：黑米粥属于一种比较常见的粥类食物，里面的氨基酸以及微量元素是比较丰富的，能够达到一定补气的效果。
想必很多的女性朋友都知道阿胶，因为阿胶是女性朋友的最好保健品。
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