锻炼身体后不再爱出汗（锻炼身体后不再爱出汗怎么回事）

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本文目录一览：

• 1、不爱出汗是什么原因
• 2、身体总爱热出汗怎么办
• 3、我为什么不出汗
• 4、女人身体不爱出汗怎么回事
• 5、不爱出汗怎么回事,徒步走了10多公里一点汗没出
• 6、常出汗是“病”,不爱出汗也可能是“病”,要警惕!

不爱出汗是什么原因

该人物不爱出汗锻炼身体后不再爱出汗的体质是虚寒性体质。虚寒性体质是指体内阳气不足锻炼身体后不再爱出汗，导致身体无法产生足够的热量来调节体温。这种体质的人通常手脚冰凉锻炼身体后不再爱出汗，容易感到寒冷，而且不容易出汗。还可以促进血液循环，增加身体代谢，提高身体免疫力，从而改善体寒患者畏寒怕冷、手脚冰凉的病症。

有的人就是不爱出汗，即便在炎热的夏天，连续跑步两个小时。他们出汗的程度比一般人低，这并不是因为它们的汗腺不发达，而是肺功能实在太强了。人的身体热量是可以通过肺部上去的，呼吸的越快，身体温度的压力就越少。

首先，每个人的身体结构和各机能的功能叶不一样，这就决定了每个人的体质都不一样。有些人是这样的，天生不爱出汗。汗腺神秘不足，毛孔细腻，汗毛稀少，毛孔不张开。其次，就是你排泄的问题。汗液的排泄取决于你身体的水分和盐成分。

常见病为：内分泌系统疾病如 甲状腺功能减退等 消化系统疾病 有时也可影响汗腺分泌 此外 个体差异所导致的个体汗腺少也可引起少汗。中暑可导致体温调节紊乱也可引起汗少。目前建议 ： 运动前适量多引水。如果汗少，头晕症状持续，建议到相对大型的医疗机构就医。

你不爱出汗的原因是应该是你体重比较轻造成的。你可以比较下你和你朋友的皮脂厚度，比如腰部的皮脂厚度，就像下图一样，掐起来的部分就是脂肪层，厚度越大就说明脂肪越多。锻炼身体后不再爱出汗我推测你的皮脂厚度肯定比你的朋友要薄很多。那下面我说说你为什么不容易出汗。

如果出汗量过多，而兼有其他症状，应该考虑是否有病。孩子出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。 王医生说，自汗是指因不用发汗药或因气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者，这样的孩子多是阳气不固，津液外泻所致。

身体总爱热出汗怎么办

改善饮食结构：常常出汗多的人也可能是由于湿热所造成的，这是很多青中年人常见的问题。因此，对于存在这类问题的人来说需要从改善饮食结构入手，尽量多食用清淡食物，蔬菜水果可以多吃，但煎炸油腻食物应该少吃，并且还要戒烟戒酒。平时还可以熬制红豆薏米粥食用，泡绿茶也是一个不错的选择。

还有一些人出汗是因为身体比较虚，我们一般用补气方法，帮助他固摄自己的精气，收摄的摄。因为出汗太多也会露掉自己的精。我们一般建海他们用黄芪、山药炖粥去喝。

盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，平时手脚偏凉，可用补中益气方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾丸来治疗；如果是阴虚体质引起，会在下午-晚间身体出现潮热汗出，也会有盗汗的情况，可用地黄丸方来改善。

指导意见： 朋友您好，就您的情况考虑感冒造成的，一般建议服用感冒清热颗粒、阿莫西林胶囊和板兰根来治疗...口服药物不见效后建议输液抗炎治疗为好，因为还是输液血药浓度更高见效更快。目前注多休息，多饮水。感冒初起宜吃清淡稀软食物，忌吃一切滋补、油腻、黏滞的食物。

身体总爱热出汗怎么办 应该是出虚汗哦..要小心哟！ 顾名思义，“虚汗”多见于虚症。它既可以单独出现，也可发生于多种疾病的过程中。

会使毛孔收缩，足以在3小时内不会流汗。治疗情绪紧张的药物：对于经常精神紧张、情绪激动的患者，可以选用谷维素、溴剂、地西泮等内服药物，以舒缓紧张的情绪，从而减少因情绪紧张所引起的出汗增多。避免吃热、辛辣的食物：少吃一些会使胃发热的食物，身体就会减少出汗。

我为什么不出汗

1、还有长期吸菸的人，因体内氧气不足，周边的微血管易回圈不畅，当不畅的是动脉微血管时，易产生畏寒感；不过若不畅的是静脉微血管，虽然没有特别怕冷之感，但活动时因血管无法扩张，血液不能流通造成区域性需氧不足，手、脚则易出现冰凉。

2、多种原因：运动量不够，所以不出汗。也不建议大汗，运动适量即可，出汗不是目的。身体瘀滞，经络不畅，汗液憋在体内出不来。运动的话，正常来说微微出汗即可，一点汗不出也不正常。如果是经络不畅导致的不出汗，可以试着加些拉抻经络的运动，比如三走，四举，再试试跑步。

3、如果你做到这2点，而且泡了10-15分钟还是没有出汗，那就是你的经脉不通，这时候，你要加长泡脚时间，还要揉揉自己的脚板底，直到自己额头出汗为止。我经常就是热水泡脚，没加任何东西，一般泡10分钟，背和额头上就会出挺多汗的了。记住了，泡脚到自己额头出汗即可，不要加长时间，伤元气。

4、我也跟你样 可出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。

女人身体不爱出汗怎么回事

1、还是与个人 体质 有关系 的，平时主要补充 蛋白质 ，注意均衡饮食补充各种 维生素 的，多喝水 ，多 吃水果 ，不吃 生冷 、坚硬及变质的食物，禁辛辣 刺激性 强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。

2、这个属于寒性体质。女生不易出汗的人一般属于寒性体质，正常来说人的皮肤在高温环境中就会产生汗液，而寒性体质的人即使在高温环境中也不容易出汗。还有一种情况也不爱出汗，这种情况是阴血不足，主要就是血虚，血虚是汗液的物质基础，汗液来源不足，则不容易出汗。

3、不出汗可能是各种诱因导致汗腺出问题了，你先去桑拿试试，看能不能流汗 本回答由提问者推荐 举报| 答案纠错 | 评论 9 3 youralllove 采纳率：18% 擅长： 生活 医疗健康 体育/运动 娱乐休闲 烦恼 其他回答 当出汗时而不出汗的症候。常因邪闭、表实、津血不足等因所致。

4、你这种情况在中医上属于气血不足，气血不足是中医上的常见症候，特别是女人由于特殊的生理原因，经带胎产都和气血有着密切的联系，很容易导致气血不足，另外生气比较多的话，会导致阳气淤于胸中，不达四末（四肢末端），导致手脚发凉。可以服用中药进行调理。

5、该人物不爱出汗的体质是虚寒性体质。虚寒性体质是指体内阳气不足，导致身体无法产生足够的热量来调节体温。这种体质的人通常手脚冰凉，容易感到寒冷，而且不容易出汗。还可以促进血液循环，增加身体代谢，提高身体免疫力，从而改善体寒患者畏寒怕冷、手脚冰凉的病症。

6、根据查询百度健康得知，女生不爱出汗属于虚寒性体质，也就是体寒。患者可以通过调整饮食、适量运动、服用药物等方式进行改善。具体分析如下：调整饮食：体寒可以通过饮食进行调理，比如多吃有滋补作用的牛肉、羊肉、鸡肉，可以适当饮用有散寒祛湿功效的红糖姜茶，还要减少食用生冷、油腻的食物。

不爱出汗怎么回事,徒步走了10多公里一点汗没出

1、没有吃你就没有气力，那就有危险。 2说了那么多户外徒步大概需要准备的东西，你得有个收纳性好一点的双肩背包！切记，要容量够的质量好的，合格的背负系统的会让你感觉轻松不少。一日徒步的话，建议30-50L为佳，多日徒步，那就来个重装包(50-75L)。 2再配一个腰带挺好，放手机、钥匙、身份证等等。

2、重装徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。 喝水要以量少次多为原则，喝水也是主动的，不要等口渴了才被动喝水。

3、由于单日徒步的路线多在中低海拔处，气温不至于太低，建议穿轻薄、透气、宽松适中的裤子即可，并尽量避免穿棉质、厚重的休闲裤，例如抽绳运动裤、牛仔裤。但如果天气真的很冷，穿更厚一些的裤子也没有问题。

4、人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，步行能够打通经络，增强人体血液回圈和新陈代谢。 减少五脏疾病 五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。

常出汗是“病”,不爱出汗也可能是“病”,要警惕!

不爱出汗可能是阳郁所致。 阳郁会导致心烦意乱、爱长痤疮、舌有芒刺的症状。同时会伴随着精神压力，出现心理问题，如严重的失眠、头痛、焦虑抑郁、手足冷、（女性）月经不调等症状。

除了以上的原因，在平常不流汗时，会大量出汗者，就可能是汗腺有了问题，局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。

如果在某段时间，排汗情况与既往表现有较大区别，提示发生某些病理性改变的可能；但也可能受到环境因素的影响。多汗症由神经功能损伤、紊乱，还有内分泌紊乱等因素引起，导致异常出汗。臭汗症与人体代谢功能有关，且受到性激素、各种微生物感染因素影响，会导致汗液增多、发臭。

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