孩子吃饭不好怎么锻炼身体（小孩子吃饭不好好吃如何教育）
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孩子10岁了可吃饭总不好好的吃,身体也显得比较瘦,这时候该怎么办?
1、饮食不好，注意力不集中，学习不好孩子吃得不好，身体能量不足，尤其是不吃早餐，还容易导致低血糖，出现大脑紊乱，头晕，能量损失。此外，吃得不好孩子吃饭不好怎么锻炼身体的孩子的大脑功能和记忆力也会下降。从长远来看，这肯定会影响学习。
2、建议在愉快轻松的氛围下进行。可以带着孩子逛一下蔬菜市场，根据孩子想吃什么，孩子吃饭不好怎么锻炼身体我们决定在做什么。也可以让孩子参与进来一起做饭，比如：做一些DIY小馒头、花卷等食物。
3、瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
4、根据2~3岁孩子的年龄和心理特点，主要原因有以下两条：其一，孩子不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭，与孩子肚子不饿有直接关系。“肚子饿了，便想吃饭”，这是每个人与生俱来的本能，假如孩子根本就不饿，你再怎么劝孩子吃饭不好怎么锻炼身体他，他都不会好好吃饭。
5、身体如果一直偏瘦，那么就说明这几个问题：第自身先天的体质相对比较的差，气血不足，后天的脾胃运化吸收功能比较的差，吃进来的营养物质以及五谷精微的营养不能到全身的脏器。第缺乏一定的营养，在如今这个现代的社会，营养缺乏中的营养过剩大于营养不足，不知各位是否有意控制。
6、不愉快地吃饭时刻： 许多的职业父母在自己赶着去上班或是工作忙碌的时候，便会不自觉地要求宝宝吃快一点，如此便会使孩子对“吃饭”这件事产生不愉快的经验，因而排斥吃饭。 以利诱的方式对待： 父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭，久而久之，便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件，造成孩子成就的价值观。
孩子挑食,不爱吃饭,影响长高该怎么办?
1、让孩子选择一套自己喜欢的儿童餐具，有助于提高孩子吃饭的兴趣。以前在家，不管是不是要吃饭了，只要孩子说饿要吃零食，弟媳就给孩子吃。听了医生的话后，弟媳开始控制孩子的零食量，和孩子约定好每天只可以在下午三四点时吃一次零食。
2、如果孩子无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，孩子自然就吃不下饭，更严重的会造成孩子营养不良。放任孩子边吃边玩：孩子边吃边玩的结果，便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，宝宝却因此而还不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。
3、循循善诱，从小教育孩子明白一个道理：健康的饮食能培养出健康的人，吃饭不注意，就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人。把不挑食和孩子所注重的目标结合起来，比如长高、有力气、变漂亮等等。并举合适的例子来证明不好好吃饭的害处，他们就会比较容易接受这些道理。饮食习惯是可以互相影响的。
4、最好使用单一营养素补剂，因为混合营养素补剂在服用时可能造成吸收利用率不佳的问题。还可以服用好一些儿童专用益生菌，帮助调节肠道菌群，促进消化和营养的吸收，包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。
5、带他多做运动，跑步，跳绳，打篮球，多喝牛奶，补充钙质，营养均匀，睡眠充足，这样很快就会长高了。
孩子胃口不好咋办?
1、妈妈要注意不能够给宝宝喂食一些生冷食物、腌制食物和油炸食物等刺激性较大的食物，这对于宝宝来说是比较难消化的，久而久之，会对肠胃造成一定的压力，对于脾胃虚弱的宝宝来说无疑是雪上加霜。
2、多餐，间隔时间也可以短一些。婴幼儿饮食能定时，到时候就会有饥饿感，胃口就不成问 题。从小养成定时喂哺的习惯，可以避免今后进食的困难。喜欢吃零食的孩子，总是处 于不饥不饱的状态，不可能有好的食欲。
3、虽然不能替孩子吃饭，但有的家长还是会选择给孩子喂饭这种方式，只要孩子张嘴能把饭吃下去，就算完成任务！其实孩子不好好吃饭，往往是这几种主要原因导致的：天生胃口不好有的孩子天生胃口好，什么都喜欢吃； 那有的小孩就天生胃口不好，吃的不多。这类型孩子吃饭大多数都是慢吞吞的。
4、相应办法：父母尽量自带孩子，加强正确引导，给孩子看看大夫，日常生活，顿顿增加新鲜叶叶菜，饭后半小时给孩子吃一定量的苹果等水果，使孩子钙、维生素等营养得到保证，把胃养好； 2，孩子零花钱多，贪吃零食不好好吃饭。
5、孩子胃口不佳是很多家长都会遇到的问题，这不仅会影响孩子的健康，还会让家长感到焦虑。本文将介绍一些缓解孩子胃口不佳的方法，帮助家长更好地照顾孩子。少食多餐，易消化的食物试试少食多餐的饮食方法，让孩子吃易消化的食物，补充多种维生素和微量元素，满足生长发育的需求。
6、很多小宝宝都会出现胃口不好的现象，这有可能是消化不良、积以及胀气等原因引起的，让父母们很是着急。要是孩子总是胃口不好的话，就会让宝宝不能摄入足够的营养，进而影响到身体发育。那么，宝宝胃口不好如何调理呢？按摩宝宝胃口不好的好时候，父母可以为其进行按摩。按摩需要在宝宝进食后的半小时至1小时进行。
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