炝炒圆白菜怎么做好吃（炝抄圆白菜）
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炝炒圆白菜的美味做法详解,健康好吃更营养!
炝炒圆白菜：将切好的圆白菜块倒入锅中，迅速翻炒，使每一片圆白菜都能均匀受热。调味：在圆白菜变软后，加入适量的盐、鸡精或味精、生抽酱油和少许白糖，快速翻炒均匀。出锅前点醋：如果喜欢酸味，可以在出锅前加入少许醋，迅速翻炒几下即可。
快速炒制：圆白菜下锅后，要用大火快速炒制，这样可以使圆白菜保持脆嫩，营养不易流失。出锅前加葱花：当圆白菜快熟时，撒上葱花，翻炒均匀后即可出锅。可选步骤：如果喜欢麻辣味的，可以在出锅前淋上少许花椒油或辣椒油，增加风味。出锅装盘：将炒好的圆白菜装盘，趁热食用，口感最佳。
炝炒圆白菜是一道美味，可口，健康的菜肴。做法如下：将圆白菜撕成大片，洗净沥干。干辣椒剪成段，去籽。如果怕辣的话可不剪成段。锅烧热下油，可比平时炒菜时多放些油。油烧至7成热时（有烟起），放入花椒、干辣椒爆香。下姜片、蒜片爆香。
加调料：在锅中加入适量盐、鸡精、白胡椒等调料进行炒制，翻炒均匀，直到圆白菜炒熟为止。这样一道简单的圆白菜炝炒菜品就制作完成了，食用时可以当成配菜，搭配饭、面、馒头等配食。而且这道菜品不仅味道美味可口，而且它还能够有效保留圆白菜的营养成分，让所有食客都能够吃得健康、开心。
炝炒圆白菜
1、用料：圆白菜400g、蒜3瓣干辣椒5个、花椒20粒、食用油20g、生抽5g、盐3g、香醋3g 制作步骤 1 包菜洗净，用手撕成大小合适的片，比较硬的茎杆可以不要，影响口感。 干辣椒剪成小段，蒜拍碎大致切一下。制作步骤 2 锅中倒油，中小火烧热，放入蒜片、干辣椒、花椒炒香。
2、洗干净的圆白菜撕成小块，要先洗后撕，这样减少营养的损失，一定要手撕，顺着纹理撕成小块，不要用刀切，用刀切破坏圆白菜的纹理影响口感，也带上了金属味道影响口感，一定要控干水分，只有控干了水分的蔬菜才有助于爆炒。辣椒剪成小段，去掉籽，大蒜切成薄片。
3、炝炒圆白菜是一道美味，可口，健康的菜肴。名称 圆白菜也叫卷心菜、高丽菜 材料 圆白菜500克 花椒5克、干辣椒2－3只、醋1匙、糖1/2匙、姜片3片、蒜2瓣（切片）、盐适量、鸡精少量、油 菜品特色 圆白菜是这个时节超级便宜超级新鲜的一种蔬菜。
4、炝炒圆白菜是一道美味，可口，健康的菜肴。菜品特色 圆白菜是这个时节超级便宜超级新鲜的一种蔬菜。一直都很喜欢圆白菜的口感，爽脆中带着一点软韧，吃起来特别爽口。圆白菜的另一个好处就是简简单单做着都特别好吃。哪怕只是手撕爆炒，最后做出来的味道都是那么香，可以让人连吃下两碗米饭。
5、圆白菜切丝或者撕片后用清水洗干净即可。可以做炝炒圆白菜，具体做法如下：准备材料：包心菜，蒜，花椒，干辣椒，鲜贝露，糖，醋，鸡精。
6、日本科学家认为，圆白菜含有抗氧化的营养素，防衰老、抗氧化的效果与芒笋、菜花同样处在较高的水平。圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一半左右。此外，圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜。它也是妇女的重要美容品。
炝白菜的做法,炝白菜怎么做好吃,炝白菜的家常做法
1、制作方法： 白菜帮、胡萝卜切成4厘米长的细条； 用开水烫一下(但要保持菜帮的脆嫩)，用凉水过一下，控净水分，装在盘中； 香油、花椒油、精盐、醋、葱丝、姜丝兑成汁，浇在菜上即成。
2、木耳泡发，去蒂洗净撕成小块备用。【小技巧：快速泡发木耳，可以加入适量白糖，木耳很快就可泡发。】白菜洗净，只用中下部分，菜叶部分可以用作放汤。【小技巧：白菜如何改刀更易入味。将菜梗从中间斜刀切成两半，而后抹刀切片。让白菜片四面尽量都呈现斜面切口，这样可以更快速入味。
3、准备好材料，大白菜洗净，蒜用刀拍一下，葱切成小段。葱只用根部就可以了，或者用大葱。锅内倒油，油热后依次放八角，花椒，葱姜蒜爆锅，然后放大白菜进去翻炒。加剁椒(也可用泡椒，用泡椒味道更好呢)，盐，醋翻炒，出锅前加鸡精调味即可。
4、炝拌圆白菜的做法 用手将白菜撕成块状，放入盆内清洗干净，沥净水备用。生姜切丝，大蒜剁成蓉 锅内烧开水，放入白菜 氽烫约1分钟。
5、做法： 圆白菜撕片洗净，控干水分备用。 制作料汁：半匙糖、两匙半醋、一匙酱油，少许鸡精，适量盐。 热锅热油，放入麻椒爆香，爆香后放入干辣椒炒至变色，再放入圆白菜大火快速翻炒。 炒匀后延锅边倒入调好的料汁，快速翻炒几下即可。
6、步骤：洗净的白菜叶，切成三四段，然后顺着白菜帮的纹路切成丝，叶子也是顺着切成丝，放盆里备用。把葱丝，姜蒜末，红辣椒丝，胡椒面放在切好的白菜上面 炒锅倒适量油烧热，将热油到在白菜上面的调料上，瞬间“刺啦”一声，香味便弥漫开来。
食全食美菜谱圆白菜的做法
1、准备好圆白菜。清洗干净手撕成块备用。锅里放入油加热。姜葱爆香。放入圆白菜煸炒。调味加入蚝油。加少许盐炝炒圆白菜怎么做好吃，因为蚝油本身就有咸味炝炒圆白菜怎么做好吃，煸炒一会就熟了。成品。
2、。泡菜坛炝炒圆白菜怎么做好吃的选择炝炒圆白菜怎么做好吃，高度20厘米左右，够一家人用了，最好是陶炝炒圆白菜怎么做好吃的，没有上釉的最好。玻璃的，上釉的，越好看的越不中用。2。
3、炒锅里放一点油，下花肉煸炒到出油，下蒜末炒香，下豇豆翻炒几下，加一点点水，放鸡粉，酱油，炒熟即可。这种做法应该可以做其他质地较硬的蔬菜，比如圆白菜，四季豆切成丝做也很好吃。大家可以试验一下。
4、准备材料：圆白菜300g、食盐、葱、姜、蚝油、调和油 步骤：准备好圆白菜。清洗干净手撕成块备用。锅里放入油加热。姜葱爆香。放入圆白菜煸炒。调味加入蚝油。加少许盐，因为蚝油本身就有咸味，煸炒一会就熟了。成品。
番茄米线，了解一下？
1、加入番茄酱，可以根据个人喜欢，不喜欢的可以不加！加入开水，我加了约4小碗的水量。（可以根据情况增减水量）加入牛肉贡丸。再加入豆皮，浓汤宝！大火烧开，小火8分钟即可。利用这时间煮米线，锅中加入足够的水，大火烧开，下米线，煮熟捞出，过纯净水。再捞出淋干水份备用。
2、西红柿切滚刀块；圆白菜撕大片；油菜洗净备用。取小汤锅，放置火上，到少许油烧热，炒香番茄块，炒出红汤后倒入适量排骨汤，再放几块排骨。排骨汤煮开后下入米线，把米线搅散后打入一个鸡蛋。
3、锅内烧水，水开之后下米线，煮到米线变软，捞出沥干水分，装在碗内。 番茄洗净，切成小块。胡萝卜洗净去皮，切成圆片。葱洗净，切碎。 另取一锅，热油，下番茄翻炒，等番茄表面均匀裹上油之后，入胡萝卜略翻炒，加入冷水，盖上锅盖煮。等水煮开，入咖喱丸子盖上锅盖继续煮。
4、放下番茄煮开，如下图所示。然后放入准备好的鸡蛋，均匀搅拌一下，煮开，如下图所示。接着放入准备好的米线，等待水煮开，如下图所示。放入粉丝，海带，番茄酱，豆腐这些配料，等待水继续煮开，关火。焖4分钟，吃时撒些葱花，这样美味的番茄米线就做好了。
炝炒元白菜怎么做好吃
1、步骤：准备好圆白菜。清洗干净手撕成块备用。锅里放入油加热。姜葱爆香。放入圆白菜煸炒。调味加入蚝油。加少许盐，因为蚝油本身就有咸味，煸炒一会就熟了。成品。
2、炝炒手撕包菜 用料：圆白菜400g、蒜3瓣干辣椒5个、花椒20粒、食用油20g、生抽5g、盐3g、香醋3g 制作步骤 1 包菜洗净，用手撕成大小合适的片，比较硬的茎杆可以不要，影响口感。 干辣椒剪成小段，蒜拍碎大致切一下。制作步骤 2 锅中倒油，中小火烧热，放入蒜片、干辣椒、花椒炒香。
3、炝炒圆白菜的做法步骤 1 将圆白菜撕成大片，洗净沥干。2 干辣椒剪成段（去籽如果怕辣的话可不剪成段），蒜头切成片备用。3 锅烧热下油，多放些油.油烧至7成热时（有烟起），放入花椒、干辣椒、蒜片爆香。4 下圆白菜翻炒至断生，下糖、醋、盐、鸡精调味起锅。5 摆盘，可以开吃了。
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