锻炼身体应该禁欲多久（运动加禁欲多久能恢复）
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我有一个疑问,戒色多久可以恢复性功能,多久
~3个月。一般来说，戒掉手淫后恢复性功能需要多长时间？~3个月的性功能可能会完全恢复。当然，如果性功能好，不建议手淫太频繁。偶尔手淫影响不大，但频繁手淫对性功能有影响。建议多运动，减轻压力，放松戒烟戒酒，有利于性功能。戒色恢复颜值一般要几天？半年会有所改善。看看自慰时间的长短。
如果能一个月两次内更好。另外，冬天最好不要房事！好好涵养身体。 如果身体已出大问题，那当然要彻底禁止房事的，已结婚或有朋友的人，则要和她(他)们沟通好的。实在避免不了，那一月一次或两次吧。 2，早睡觉。保持充足的睡眠时间。 早睡觉是指能多早就多早。8点前更好。
戒色之后，身体至少需要百日筑基的时间来恢复，这期间，性功能等生理机制得以逐渐调整。 在传统文化中，戒色被视为一种修养，需要时间与坚持。百日筑基象征着身体在戒色后逐步适应新状态，各项功能逐步恢复的过程。 短期内的戒色可能不足以让身体完全适应变化，因此效果可能不够显著。
没办法，自作自受，禁欲补肾半年到一年有可能恢复。
年左右彻底恢复，一年基本恢复。手淫伤身败德，并会导致诸多症状，通向地狱。不要为了几秒的快感把人体最宝贵的精华白白射到屎尿上，一次次亵渎自己的灵魂和尊严。手淫会腐化你的心灵，腐化你的潜意识，把你变成一具受欲望操纵的机器，痛苦不堪。
阳痿恢复没有那么快，根据我的经验，早泄和勃起不坚的恢复时间大概需要半年以上，阳痿则需要一年以上的戒色养生，要恢复是各方面都要做好，最关键的前提就是严格控制遗精次数和杜绝意淫，这2点做到后，再在养生上下功夫，这样性功能是可以慢慢恢复的。
男人最多可以禁欲多少天
这个是可以的。但首先你要有自持力。有人不是禁欲一生的吗？但那种习惯后的禁欲，是比你偶尔禁欲要容易些。如果你美女妻子在旁边，你还禁得住，你真的很了不起呢。当然，如果你没老婆，那不叫禁欲，那叫改邪归正。望采纳。
男人能做到禁欲40天。禁欲是指有意识地节制或控制性冲动和性行为的行为。对于男人来说，禁欲40天是完全可能的，但这需要一定的自律和决心。在现代社会，由于性信息的泛滥和性刺激的多样性，男人面临着更多的性诱惑和挑战。然而，通过培养自我控制能力和专注力，他们可以在一段时间内控制自己的性冲动。
一般男人长期不泻会导致前/列腺长期处于兴奋的充血状态，久之反而会造成前/列腺炎，当然你可以约束他绝不能贪婪，否则到40多岁会出现排尿方面的困难等疑难杂症，都是前/列腺惹的祸根，7年历史，其实在大多数男人眼中看来不算长的。
没用的，最多15天，不做的话也在睡觉时射出来。男人可以一辈子不做爱，但精液总会外射。精液外射了就可调节荷尔蒙。这就是人体精满自溢自身调节功能。相当于女人的月经。
禁欲多少天合适
需要禁欲，至少三个月，制定一个健身计划，加强锻炼，增加营养，规律作息，要节制，来日方长。适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。
你好，男人禁欲不应该超过十天，否者第二天睡醒内裤分分钟湿一片(梦精)，还有对女性更容易产生色心。所以应该定时一周1-2比这样色心就会更低。
坚持精液的话，必须是禁欲3-7天以内，最好是射精后的第3天就去，数据比较准确。可以和女友同房后的3天就去，也可以手淫射发笭篡蝗诂豪磋通单坤精后3天就去。都是一样的。
特别是丈夫要戒烟、戒酒。排卵期前可禁欲3－5天，在排卵期的第一天开始，保持两天同房一次的频率，如无特殊情况，一般会怀孕的。意见建议：一般是在排卵期内同房，才有怀孕的可能。排卵期前可禁欲3－5天，在排卵期的第一天开始，保持两天同房一次的频率，如无特殊情况，一般会怀孕的。
禁欲多少天能填满肾精
每天6至7个就可以了。上述回答望能帮到你，请采纳！以上就是与肾虚需要禁欲吗？相关内容，是关于肾虚需要禁欲吗？的分享。
男性备孕前需要做的备孕检查是需要禁欲的，禁欲3-5天。备孕期间没必要刻意去禁欲，禁欲时间过长，精液量增多，反而会使精子数量降低，也就是精子密度变小，精子会变坏，精子数量变少受孕就有点难了。有可能畸形精子也会增多。备孕期间平常一点就可以了。隔两天房事，一周两次这样，没必要太频繁。
一般身体一星期左右积累起来的肾精，人的淫欲心会加重，此时如何散发精气，让身体吸收？ 有没有道家高人？一般身体一星期左右积累起来的肾精，人的淫欲心会加重，此时如何散发精气，让身体吸收？说白点就是还精补脑。
--禁欲要有度精子的成长有一定的周期，需要适度排空、新陈代谢，才能保持良好的品质，通常在一次射精后24至48小时内，即可自动补充新鲜又品质优良的精子。如果长期禁欲，精子容易老化，品质下降，甚至会因组织的“吸收作用”，使精子量逐渐减少。
男人可能禁欲吗1 禁欲可以帮助我们修身养性，当然禁欲时间长了对于我们来说是没有好处的，很多人认为禁欲的越久就越好，一般男人禁欲两三个月对于身心都是有很多好处的，而今天我们就要来说说男人最多禁欲多少天，而禁欲后都会有哪些不良后果。
想生男孩确实禁欲几天比较好，因为精液越浓的话越容易生男孩，所以如果想要男宝宝的话一定不能纵欲，纵欲会导致精液稀薄，要把握要同房的次数，不能太频繁，在排卵期前一周先禁欲5-7天左右，以保证排卵期当日同房时的射】精量和精液浓度。
男性一般禁欲几天会遗精,禁欲多久才会出现梦遗
1、男性一般禁欲多久会出现遗精？这个问题因人而异，但通常在禁欲大约十天左右时可能会出现遗精现象。需要注意的是，遗精是正常的生理反应，即使不禁欲也可能发生。禁欲多久才会出现梦遗？梦遗是指在睡梦中发生的遗精。梦遗的时间同样因人而异，但通常在禁欲一周到两周左右可能会出现梦遗。
2、这个要根据你以往手淫的次数来确定，一般手淫越频的恢复的越慢，性的资源也是有限的，你透支多了，要慢慢往回补啊，建议：立即彻底戒除手淫和性生活。同时加强锻炼身体。按照你说的大约6个月吧能梦遗。这个梦遗的事情你还真不要老惦记着，顺其自然。
3、其实在持续禁欲后，数量低的男子，其的确会增加，但较长时间的禁欲会使质量逐步变坏。活动的数目和比例在禁欲2天后开始显著减少，在第6天达到点，以后还低数量，同时，畸形的比例在禁欲几天后也开始增加。从生物学角度来看，中产生的形态结构和染色质已基本成熟，但还不具备运动、识别等能力。
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