孩子如何锻炼身体平衡能力（孩子如何锻炼身体平衡能力视频）

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本文目录一览：

• 1、有哪些适合0-6岁的孩子运动神经、平衡能力的训练?
• 2、怎样才能锻炼小孩的平衡能力
• 3、如何在体育活动中培养幼儿的平衡能力?
• 4、孩子注意力差,身体平衡能力弱,身体灵活性差,自信心弱,胆子比较小,厌食...
• 5、感觉统合训练的训练方法

有哪些适合0-6岁的孩子运动神经、平衡能力的训练?

1、坐爸爸滑梯【游戏目的及适用年龄】锻炼孩子的肢体协调能力和身体微动作操控能力。适用年龄为5～2岁。 【使用道具】无。 【我们一起做游戏】爸爸在沙发上坐好，双膝并拢，双腿垂放，膝盖以下部分呈斜坡的样子。 对孩子说：“我们一起来坐爸爸滑梯喽！”然后将孩子放在膝盖上，双手做保护状，然后推动孩子下滑。

2、简单来说，就是让孩子多运动，在运动中给他设计发展潜能的各种小机关。 玩接球 训练目的： 社交能力、手臂的运动能力。 训练要求： 家长与孩子对面而坐，家长把球递给孩子，鼓励孩子把球同样递给家长。

3、家长和孩子可以做户外亲子互动游戏，打篮球、踢足球、轮滑、做跷跷板、走平衡木、乘车、跑步、跳网等。在幼儿园，家长可以在体育老师的指导下，与孩子多做亲子体育游戏。在体育运动中，要遵循由简到难、由静到动、安全第一的原则。在生活中，我们也应该抓住一切可以帮助孩子锻炼能力的机会。

4、走跑跳攀爬钻八大基本动作有走、跑、跳、钻爬、投掷、平衡、攀登和翻滚。幼儿是中枢神经和末梢神经机能发展的重要时期。在幼儿园应以游戏的形式，有计划、有目的地进行丰富多彩的体育活动，让孩子们在玩中学、玩中练是完成幼儿体育目标，促进幼儿身心和谐发展的重要途径之一。

怎样才能锻炼小孩的平衡能力

让孩子多活动，无论是翻身、自己坐、爬行、攀站还是走路练习，都能加强他们的平衡感。特别是在孩子出生五个月后至一岁期间，家长应该鼓励他们多动，以免错过锻炼平衡力的机会。 玩具锻炼平衡力平时，家长可以利用各种玩具来锻炼孩子的平衡能力。

游泳：游泳是一项全身性的运动，可以锻炼孩子的肌肉力量、身体协调性和平衡感。瑜伽：瑜伽可以通过各种体式和呼吸练习，来帮助孩子提高身体柔韧性、平衡感和注意力。体操：可以帮助孩子锻炼感觉统合能力。滑板/滑板车：它们可以通过快速的移动和重心转移，来锻炼孩子的身体协调性和平衡感。

他就能够培养的是孩子的教育及身体的其他部位的一些协调的能力，所以这个上墨对于培养孩子的协调能力有很好的促进作用。

如何在体育活动中培养幼儿的平衡能力?

引入多样化的平衡活动 通过组织各种平衡活动，单脚跳、闭眼行走、踩高跷，激发幼儿对平衡练习的兴趣。可以根据幼儿的年龄和能力水平，逐步增加活动的难度和挑战性。培养幼儿的注意力集中能力 通过观察幼儿在平衡练习中的表现，引导幼儿学会关注自己的身体感受和周围环境的变化。

创设情境，激发幼儿的参与兴趣在传统的幼儿体育教学活动中，由于幼儿年龄小，大部分老师都是向幼儿讲解了体育活动内容后，让幼儿自己玩游戏。这种教学方式过于单调，且目标分散，幼儿玩着玩着就没有了参与的兴趣。

在体育活动中能自主活动，大胆探索平衡板的多种新玩法，发展平衡能力及爬、走等基本技能。 探索平衡板和球结合的多种玩法，提高动作的灵巧性、协调性，体验与同伴合作的愉快。 【活动准备】 平衡板、球各人手一个。 【活动过程】 准备活动 以故事形式引导幼儿做准备运动。

孩子注意力差,身体平衡能力弱,身体灵活性差,自信心弱,胆子比较小,厌食...

1、前庭平衡功能失调孩子如何锻炼身体平衡能力：表现为身体活动笨手笨脚孩子如何锻炼身体平衡能力，不听指挥，视听神经系统扭曲，左右脑思考混乱，严重者会有语言障碍；没有距离感，做事协调性差，站无站相，坐无坐相，容易跌倒，拿东西不问，走路撞墙，心烦气躁，好动不安，注意力不集中，人际关系不良，有攻击性。

2、前庭觉不良孩子如何锻炼身体平衡能力：身体活动笨手笨脚，不听指挥，视听神经系统扭曲，左右脑思考陷入混乱，严重者会有语言障碍。平衡统合失调孩子如何锻炼身体平衡能力：没有距离感，做事协调能力差，站无站相，坐无坐相，容易跌倒，拿东西不稳，走路撞墙，心烦气燥，好动不安，注意不集中，人际关系不良，有攻击性。

3、头脑的平衡。保持平衡不仅是身体的事情，也与大脑中所有的感觉有关。每次当宝宝把孩子如何锻炼身体平衡能力他的小脑袋抬起来的时候，大脑对会对这个刺激进行评估、作出反应，这个过程中神经的作用不可低估。在人出生的时候，有超过1亿个神经细胞，但是这些神经细胞要互相连接在一起的时候才能起作用。

4、多特儿童专注力研究表明、孩子学习不好，专注力低、体质比较差。主要是因为：（1）感统失调。注意力不集中最常见最基础的原因，是因为神经系统的发育不成熟，即感统失调。

5、每个孩子都不希望家长唠叨自己，其实孩子注意力不集中在生活中是很常见的一种现象，父母不要太过于训斥孩子，如果经常训斥孩子反而会极大地影响到孩子的自信心和身心健康发展。

6、本体感失调——“身体地图”失效缺乏自信，消极退缩，不敢表现；爬高、讨厌双脚悬空、不爱玩游乐场的大型设施、害怕急转弯，容易头晕，动作缓慢且笨拙；本体感影响孩子协调性，出现身体不协调、不会拍球数数、写字歪扭、空间感不好等问题。

感觉统合训练的训练方法

1、(1)交流治疗：利用捉迷藏、老鹰捉小鸡、抛接球等游戏，增加与患儿的感情交流。(2)理解力训练：a、将日常生活用品图片3-4张，摆放于患儿面前，以比赛形式去抢治疗师所指令的图片，看谁抢到的多。b、给患儿讲故事，提问题让其回答正确给予奖励，等等。

2、训练要求：让孩子在垫子上或在床垫上从一端翻滚到另外一端。难度设置：A、在训练者身体协助和口头提示，让孩子从训练中懂得如何控制自己的身体及翻动的速度和力量；只在有需要时给予协助；确保孩子的安全，避免碰伤。

3、梳头法适合于触觉敏感的孩子，这种方法具有觉醒的调节功能，还可以增进亲子关系，对人际关系的强化很有帮助。具体方法：用梳子刺激孩子的头皮，并且进行顺其自然的梳头训练，指导孩子顺应身体的动作。

4、、前庭平衡课程：针对肌肉张力及动态平衡不足，促进视听动的调节和语言发展；训练项目 ： ①溜滑板；②小滑板爬、牵引、蹲壁；③独脚凳、平衡拣物；④平衡台摇摆、传球；⑤旋转浴盆、摇晃、旋转；⑥吊缆上的圆滚帽、木马、网缆、四足位游戏；⑦平衡木、平衡浪木游戏。

5、趴地推球：儿童趴在地上，球摆放在面前，离墙壁约30－50厘米，双脚并拢，手臂抬起，肘关节不撑地，双手对墙连续推球。平衡台：儿童两脚左右分开踏在平衡台两端站立，做左右摇晃状并保持平衡，并做排球等运动。

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