切除子宫需要怎样锻炼身体（子宫切除后应该怎样锻炼,注意什么）
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子宫切除后,如何保养?应注意什么?
1、您好切除子宫需要怎样锻炼身体，子宫全部切除后容易贫血及低蛋白，因此在饮食上要多吃补血的及蛋白质丰富的食物，如牛肉、鸡蛋、红糖等。指导意见切除子宫需要怎样锻炼身体：术后的一个月内不要外出散步、逛商场、久坐，多卧床休息，三个月之内禁止房事和盆浴。半年内要禁止挑水、提重物、拖地板等重体力劳动或活动。
2、注意休息，保持心情愉快、开朗、乐观，一般以卧床休息为主，可适当进行户外活动。如在阳台上、花园里做做操、散步，也可做一些轻微的家务（注意不要坐在高椅子上）。在手术后二月内，不要坐小板凳，以防腹压增加，引起阴道切口残端肠线脱而引起阴道出血。不能手提重物，避免下蹲动作。
3、病情分析： 切除子宫需要怎样锻炼身体你好，因为子宫肌瘤的病情进行切除子宫需要怎样锻炼身体了手术切除手术治疗了，手术后的一个月之内，要尽量避免外出散步、逛商场、跳绳及长时间地坐着打牌等，多卧床休息，以减轻对阴道伤口的重力压迫，让伤口完全愈合。 指导意见： 手术后的病人在半年内要禁止挑水、提重物、拖地板凳重体力劳动或活动。
4、问题分析： 您好，一般子宫肌瘤切除术后，为子宫次全切除术保留宫颈及双侧卵巢输卵管可以用一个月修养，如果是全切除术需要修养三个月恢复。 意见建议： 建议您不要过于紧张焦虑不安，调整心态科学理智看待问题，平时饮食注意增加高维生素，高蛋白食物的摄入量，注意休息保暖，适量体育锻炼提高机体体质。
子宫切除术后如何护理?
1、一般说来，手术后的一个月之内，要尽量避免外出散步、逛商场、跳绳及长时间地坐着打牌等，多卧床休息，以减轻对阴道伤口的重力压迫，让伤口完全愈合。一个月后进行一些适当的清醒室外活动，时间也不宜过长。子宫全切术后由于盆腔内的韧带组织都有创伤，而且恢复较慢，所以手术后休息时间为3个月。
2、首先是增加营养，降低血液粘稠度，增加血管的通透性，营养心肌。
3、子宫广泛切除术后病人，一般术后48～72小时取出引流管，术后7～14天拔除尿管。拔除尿管前3天开始夹管，每2小时开放一次，定时间断放尿以训练膀胱功能，促使恢复正常排尿功能。指导病人勤换会阴垫，每天冲洗会阴2次。观察尿液颜色，如发现尿液为鲜红色，考虑可能损伤输尿管。
做了子宫切除后练静坐可用腹式呼吸吗
1、第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周遍，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。
2、腹式呼吸不强求训练时间，但要持之以恒，每次5~15分钟均可；如果吸气时胸部和腹部收紧，呼气时反而鼓起，说明呼吸方式错误。
3、第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周遍。肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸。在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。
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