凉拌马兰头怎么做好吃（凉拌马兰头放什么调料）

本篇文章给大家谈谈凉拌马兰头怎么做好吃，以及凉拌马兰头放什么调料对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、请指点下凉拌马兰头怎样做好吃呢?
• 2、清爽美味,营养又好吃的凉拌马兰头!葱花美食
• 3、凉拌马兰头豆腐干的做法
• 4、凉拌马兰头怎么做好吃?
• 5、凉拌马兰头的做法?
• 6、凉拌香干马兰头的做法凉拌香干马兰头怎么做

请指点下凉拌马兰头怎样做好吃呢?

1、凉拌马兰头凉拌马兰头怎么做好吃的做法 准备好所有原料，马兰头洗净，择去老根。锅中烧开水，滴入一勺食用油和一勺盐，下马兰头焯半分钟。捞起焯过水凉拌马兰头怎么做好吃的马兰头稍摊凉后，用手挤去马兰头汁（野菜汁带点苦味），蒜头用压蒜器压成茸（这样比刀拍碎更有蒜汁气）。

2、新鲜的马兰头洗净。space 点击查看大图 锅上烧开水，焯烫至水再次滚开。space 点击查看大图 焯熟捞起沥水。space 点击查看大图 切碎挤干多余的水。space 点击查看大图 放入调料拌匀。space 点击查看大图 好凉拌马兰头怎么做好吃了，可以吃凉拌马兰头怎么做好吃了。

3、拌马兰的做法步骤 先把马兰洗干净，放滚水里焯一下捞起 放凉白水里过一下，为了色泽好看 豆腐干切细丁，大蒜切末备用 起油锅，油热后把油倒入蒜末中 再把豆腐干、马兰加佐料盐糖蔴油一起拌匀，装盆 最后拿点枸杞点缀。

4、焯水。不要看见外表硬朗，就把放在锅里煮。将马兰头放在一个盆中，向盆里倒入开水，用筷子搅一下，让它受热均匀就可以了。请点击输入图片描述 淋水。焯水过后，将马兰头放在篮中，晾干。请点击输入图片描述 切碎。稍微除去表面水分后，将马兰头取出，用刀切成碎段。请点击输入图片描述 加蒜泥。

清爽美味,营养又好吃的凉拌马兰头!葱花美食

准备好所有原料，马兰头洗净，择去老根。锅中烧开水，滴入一勺食用油和一勺盐，下马兰头焯半分钟。捞起焯过水凉拌马兰头怎么做好吃的马兰头稍摊凉后，用手挤去马兰头汁（野菜汁带点苦味），蒜头用压蒜器压成茸（这样比刀拍碎更有蒜汁气）。

请点击输入图片描述 水泡。纵然可贵，马兰头也是生长在田间地头凉拌马兰头怎么做好吃的，采摘之后，好需要用淡盐水浸泡。请点击输入图片描述 焯水。不要看见外表硬朗，就把放在锅里煮。将马兰头放在一个盆中，向盆里倒入开水，用筷子搅一下，让它受热均匀就可以了。请点击输入图片描述 淋水。

准备食材：马兰头、香干、蒜、生抽、芝麻油。摘回来的马兰头把老一点的头摘掉洗净。香干切丁、马兰头切段。冷水入锅待其水沸再将香干和马兰头入锅水再次沸腾起锅。香干和马兰头要分开焯水。马兰头用凉开水洗两边。装盘撒上蒜，生抽，芝麻油即可。

凉拌马兰头中加入适量的胡萝卜、黄瓜等蔬菜，可以增加口感的丰富度。凉拌马兰头中加入适量的鸡肉、鸭血、鱼丸等肉类或海鲜，可以增加营养的多样性，使其更加美味可口。凉拌马兰头中加入适量的花生米、芝麻、香菜等调料，可以增加风味的层次感。

装盘：将拌好的香干鸡蛋拌马兰头装盘，可以根据个人喜好撒上一些芝麻或者葱花增加风味。享用：一道美味的香干鸡蛋拌马兰头就制作完成了，可以作为凉菜直接食用，也可以作为下饭菜搭配主食。在制作过程中，需要注意以下几点：马兰头焯水的时间不宜过长，以免营养流失和口感变差。

凉拌马兰头是一道简单美味的凉菜，以其独特的香味和清爽口感深受人们喜爱。要做出开胃好吃的凉拌马兰头，需要注意以下几个步骤：选材：选择新鲜的马兰头，叶片翠绿、无病虫害、无黄叶，这样的马兰头口感最佳，香味浓郁。清洗：将马兰头放入清水中浸泡，仔细清洗掉泥沙和杂质。

凉拌马兰头豆腐干的做法

拌马兰的做法步骤 先把马兰洗干净凉拌马兰头怎么做好吃，放滚水里焯一下捞起 放凉白水里过一下凉拌马兰头怎么做好吃，为凉拌马兰头怎么做好吃了色泽好看 豆腐干切细丁凉拌马兰头怎么做好吃，大蒜切末备用 起油锅凉拌马兰头怎么做好吃，油热后把油倒入蒜末中 再把豆腐干、马兰加佐料盐糖蔴油一起拌匀，装盆 最后拿点枸杞点缀。

凉拌马兰头的做法 准备好所有原料，马兰头洗净，择去老根。锅中烧开水，滴入一勺食用油和一勺盐，下马兰头焯半分钟。捞起焯过水的马兰头稍摊凉后，用手挤去马兰头汁（野菜汁带点苦味），蒜头用压蒜器压成茸（这样比刀拍碎更有蒜汁气）。

马兰头腐叶摘掉，清洗干净。用沥水篮沥一下水分， 烧一锅开水，沸腾状态，水里面可以加几滴芝麻香油。 将马兰头放进去绰水。马兰头绰水的时间是很短的。水再次沸腾起来，再过30秒就可以了。马兰头绰水以后，把豆干也放进去烫一下，豆干生的也能吃，主要是为了卫生考虑。 烫30秒就可以了。

凉拌马兰头的做法步骤 space 点击查看大图 新鲜的马兰头洗净。space 点击查看大图 锅上烧开水，焯烫至水再次滚开。space 点击查看大图 焯熟捞起沥水。space 点击查看大图 切碎挤干多余的水。space 点击查看大图 放入调料拌匀。space 点击查看大图 好了，可以吃了。

焯水过后，将马兰头放在篮中，晾干。请点击输入图片描述 切碎。稍微除去表面水分后，将马兰头取出，用刀切成碎段。请点击输入图片描述 加蒜泥。剥取三四个蒜瓣，剁成蒜泥，放入盆中。请点击输入图片描述 放入辣椒。舀一勺辣椒，投入盆中。请点击输入图片描述 豆干切丁。豆干切成丁，放入盆中。

凉拌马兰头怎么做好吃?

准备好所有原料，马兰头洗净，择去老根。锅中烧开水，滴入一勺食用油和一勺盐，下马兰头焯半分钟。捞起焯过水的马兰头稍摊凉后，用手挤去马兰头汁（野菜汁带点苦味），蒜头用压蒜器压成茸（这样比刀拍碎更有蒜汁气）。

新鲜的马兰头洗净。space 点击查看大图 锅上烧开水，焯烫至水再次滚开。space 点击查看大图 焯熟捞起沥水。space 点击查看大图 切碎挤干多余的水。space 点击查看大图 放入调料拌匀。space 点击查看大图 好了，可以吃了。

凉拌马兰头 1 马兰头去除老根后冼净备用。请点击输入图片描述 2 香干。请点击输入图片描述 3 香干放在锅里，加点盐（这样不容易切碎）煮二分钟，捞起放凉后备用。请点击输入图片描述 4 把马兰头放在开水里煮一分钟（可以放点油或小苏打起到保持绿色的作用），捞起直接放在凉开水里。

二月兰，又称为马兰头、马兰菜等，是一种常见的野菜，含有丰富的营养成分，口感清脆，非常适合制作凉拌菜。

请点击输入图片描述 淋水。焯水过后，将马兰头放在篮中，晾干。请点击输入图片描述 切碎。稍微除去表面水分后，将马兰头取出，用刀切成碎段。请点击输入图片描述 加蒜泥。剥取三四个蒜瓣，剁成蒜泥，放入盆中。请点击输入图片描述 放入辣椒。舀一勺辣椒，投入盆中。请点击输入图片描述 豆干切丁。

凉拌马兰头的做法?

凉拌马兰头凉拌马兰头怎么做好吃的做法 准备好所有原料，马兰头洗净，择去老根。锅中烧开水，滴入一勺食用油和一勺盐，下马兰头焯半分钟。捞起焯过水的马兰头稍摊凉后，用手挤去马兰头汁（野菜汁带点苦味），蒜头用压蒜器压成茸（这样比刀拍碎更有蒜汁气）。

凉拌马兰头的做法步骤 space 点击查看大图 新鲜的马兰头洗净。space 点击查看大图 锅上烧开水，焯烫至水再次滚开。space 点击查看大图 焯熟捞起沥水。space 点击查看大图 切碎挤干多余的水。space 点击查看大图 放入调料拌匀。space 点击查看大图 好了，可以吃了。

把切碎后的马兰头和香干粒放在一起，放入精盐、香油、鸡精、白糖，拌匀，就行啦。

拌和凉拌马兰头怎么做好吃：将控干水分的二月兰放入大碗中，倒入调好的调料汁，加入大蒜末、辣椒末和香菜末，然后用筷子轻轻拌匀，让每一片二月兰都裹上调料。腌制：将拌好的二月兰放置一旁，让其腌制10-15分钟，让味道充分渗透。装盘：腌制好的二月兰装盘，可以根据个人喜好撒上一些芝麻或者葱花增加风味。

凉拌香干马兰头的做法凉拌香干马兰头怎么做

1、将马兰头捡去老根和黄叶，清洗干净。锅中加入适量清水，煮开。下入马兰头焯烫50秒。然后捞出，挤干水分。然后将马兰头切碎，越细越好吃。将豆干洗净，切成小颗粒。锅中加入清水，煮开，下入豆干粒焯烫1分钟。然后取出，沥干水分。将马兰头和豆干一同放入盘中。

2、马兰头去除老根后冼净备用。请点击输入图片描述 2 香干。请点击输入图片描述 3 香干放在锅里，加点盐（这样不容易切碎）煮二分钟，捞起放凉后备用。请点击输入图片描述 4 把马兰头放在开水里煮一分钟（可以放点油或小苏打起到保持绿色的作用），捞起直接放在凉开水里。

3、用料：马兰头250g、香豆腐干2块、盐1茶匙、糖1/2大勺、生抽1勺、五香粉少许、芝麻油（香油）2大勺。马兰头洗净，沥干水分。香干洗净切条，开水中烫一下后切末备用。马兰头放入滚开的水中，加入几滴食用油，焯煮1分钟，捞出沥干水分，待凉后，切细碎。

4、主料：马兰头300克、豆腐干(香干)100克。辅料：盐2小勺、糖1小勺、亚麻籽油1勺。马兰头择去根部和老叶子，用水冲洗干净沥水。干冲洗下，锅中放入适量水煮开，放入香干焯烫后取出备用，在沸水中放入一小勺盐，放入马兰头焯烫一分钟后取出，放在凉开水中冲凉后挤去马兰头中的汁水。

5、今天就来分享一下“马兰头拌香干”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。下面开始介绍所需要的食材：马兰头、香干、生姜、小葱 锅中烧伤开水，先把马兰头下锅，再滴上少许色拉油、盐。然后用勺子翻动，马兰头变软，立即捞起放入凉水盆中。

凉拌马兰头怎么做好吃的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于凉拌马兰头放什么调料、凉拌马兰头怎么做好吃的信息别忘了在本站进行查找喔。