男生锻炼身体声音变大（健身声音变粗）
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锻炼身体时身体发出奇怪的声音
关节活动时男生锻炼身体声音变大，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。
①运动的人脾胃虚弱，食物还未消化完全就开始跑步，在跑步的过程中因为运动吸入男生锻炼身体声音变大了过量的空气，导致肠胃里的食物残渣在奔跑时发出类似水流动的声音。②晚餐时摄入过多的液体，导致运动时能听到肚子里的水因为运动而震动的声音。
关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大男生锻炼身体声音变大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响男生锻炼身体声音变大了。
姿势不正确可能有很多人在平常特别喜欢运动，而且在运动的过程当中，也会让大家的身体变得越来越健康。也有一些人可能会选择深蹲的方式来锻炼身体，但是在这个过程当中，他们发现自己的膝盖出现了咔咔的响声。之所以会出现这种情况，是因为大家在做运动的过程当中姿势不正确造成。
为什么关节部位会咔哒响身体发出喀嗒声是因为关节的两根骨头之间有一定的间隙，我们称之为关节腔。当我们运动时，关节腔中的滑液可以保护我们免受骨骼与骨骼之间的碰撞和摩擦。当发生剧烈摩擦或突然运动时，间隙之间的空气将被外力挤压，这将导致关节腔中存在一些气泡。
许多朋友在进行锻炼的时候会感觉到自己的关节位置会有响声，这样的现象其实是正常的，引起这样响声主要是有两种原因，一种就是运动时关节位置发响，还有一种就是关节正常活动的发响，两者都是正常的表现，对于身体是没有什么影响的，但如果感觉到关节位置疼痛的，就要及时做好相关的检查。
请问男性如何锻炼自己的声音?我说话声音经常跑调,像女性!特别是在紧张...
1、用半打哈欠张开你的喉咙，俗称张开你的喉咙。掌握真假声调的变换，多唱音阶，找到真假声调的极限，找到真假音域，熟练切换。多练习腹式呼吸，也就是平躺时的呼吸方式。呼吸是支撑男高音或歌唱的基础。
2、平时可以多做些深吸缓呼的练习。运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用，嘴唇把气拢住，这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。 声线问题 我们的发音，有一个不容易察觉的线路，比如打呼哨，声音很响亮，道理就在于气息畅通，声音集中，通行无阻。
3、(4) 在用嗓方面要避免大喊大叫，不要毫无节制地聊天闲A，也不要过多地参加一些不必要的活动和无节制的体育运动。喜欢唱歌的男女少年和戏曲学校、音乐学校附中的学生在变声期练习唱歌时注意音域不要太高，音量也不易过强，每天训练不要超过20分钟。
嗓音训练基本方法
1、顿音练习 顿音唱法是歌唱发声的重要技法和表现手段。顿音是由气息灵活的控制，声带快速的开掐咬潜，而发出的轻巧、短促、有弹性的声音。 练习要求：发音前，必须先想好所要发出音的准确音高，它是轻巧、短促而有弹性的声音。
2、模仿烟嗓的发声技巧：多听模仿的声音，熟悉发声技巧。 找到“忍住打哈欠的那种感觉”：这种训练法是国内外在教学中最普遍最常运用的方法，是放松喉咙、下放喉头的重要手段。 学会海氏丹田发声里的腹式呼吸和胸式呼吸：烟嗓的声音或高亢或磁性，提高音乐素养是练好声音的根本条件。
3、第一步，练习发“气泡音”。做打哈欠状，从高到低发“啊”这个音，当发音到最低音区时，就会听到声音如一串气泡冒出来，这就是“气泡音”。“气泡音”是一种很好的开嗓方式。第二步，练习“饶舌”。闭上嘴唇，把舌尖伸到齿前，顺时针转5周，然后在逆时针转5周。
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