手术后的人怎么锻炼身体（手术后怎样运动增强体质）
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剖腹产后怎么锻炼腹部,剖腹产九年有危险吗
剖腹产后怎么锻炼腹部 实心球上抛运动。坐在一个可以调节角度的板凳上，把板凳调节到与地面成45度角。向下躺，头部朝着地板的方向，双脚勾住板凳的支撑杆。两手拿一个实心球在胸部上方。当你上半身上升时，把球向上直抛。把球抓住，回到开始的动作，重复12到15次。收腹运动。
剖腹产九年有危险吗 种情况的话危险应该比较低了，毕竟这么长时间了，不过建议去检查一下子宫的恢复情况，毕竟有一个疤痕了在顺产的时候比较用力，也是存在危险性的 剖腹产九年后能顺产吗 如果胎儿没有特殊情况，顺产是可以的第一次剖腹产距离现在已经9年，各项检查如果正常的话，可以试着顺产。
剖腹产间隔九年是没有危险的，但是要考虑到一个大龄产妇的问题，考虑到年龄的问题。剖腹产第二胎间隔两到三年的时间，最好，因为剖腹产属于对人体创伤性比较大的一种手术。剖腹产伤口的愈合期大约在两年左右的时间，所以剖腹产第二胎间隔两年以上的时间比较好。
身体做过心脏支架手术后,哪些运动可以做?
您好手术后的人怎么锻炼身体！羽球请避免手术后的人怎么锻炼身体，自行车最好是固定式，太极拳可以。心脏支架手术后的运动疗法，应遵循以下几点：配合医嘱在院内进行散步、爬楼梯等运动。运动时若有胸闷等心脏不适，应暂停运动，并就医评估。疾病初愈避免游泳等无人陪伴的运动，建议在旁人陪伴下散步、快走。
心脏支架手术，是最近20年来开展的改善冠心病引起的心肌供血不足，心脏动脉阻塞的新技术.支架手术出院后锻炼强度不要太大，可以做些有氧运动如慢跑、散步、游泳等，可以从低强度开始逐渐增强，身体耐受就可以。支架术后并不代表根治手术后的人怎么锻炼身体了冠心病，只要冠心病的危险因素还存在，斑块还是会形成。
手术后的人怎么锻炼身体你好，支架植入术后应该注意低盐低脂肪饮食，多吃蔬果，保持大便通畅，注意休息，避免劳累情绪激动。遵医嘱长期服药。锻炼：最初可以在室内和房子周围走动，走动时要扶着东西。
腰椎病患者手术后康复时需要什么训练?
术后一定注意活动时不要再次伤到腰。术后，症状肯定是比术前减轻，但是三个月以后以至于 到六个月还是有些疼痛，但不是很严重，时间越长，加上康复锻炼，疼痛逐渐减轻。
神经牵拉训练可以仰卧位进行，将下肢伸直，慢慢抬离床面，直到大腿后部感觉到张力为止。可用手于膝下辅助抬腿，同时注意保持膝关节伸直，踝关节背屈。股四头肌牵拉需仰卧位进行，使足跟尽可能靠近臀部。
循序渐进，训练的强度要慢慢加，一周比一周提高一些就好。运动可以选择哑铃杠铃等的中等重量的力量训练，配合跑步游泳自行车羽毛球等有氧运动。每周运动2-3次，一次不超过90分钟。最好是有氧力量各一半。运动前，要充分的热身。运动后要拉伸。拉伸的内容可以具体网上搜一下。
手术后第一周，可以进行四肢运动，例如屈伸收展上肢，屈伸下肢并做伸直下肢的直腿抬高运动，这样既可避免术后长期卧床容易发生的下肢深静脉血栓，又可以避免术后神经根的粘连，提高手术的成功率，减少术后神经根的粘连导致的下肢的不适。
腰椎间盘突出：纤维环破裂，髓核从破裂处挤出，压迫神经根。治疗方法有两种，康复治疗和手术治疗，康复治疗也称保守疗法，保守疗法无效的，需要手术治疗，手术治疗后，仍然需要进行康复治疗，以巩固疗效。
非手术疗法 腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。
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