紫薯怎么做好吃又营养（紫薯怎么做才能好吃）

本篇文章给大家谈谈紫薯怎么做好吃又营养，以及紫薯怎么做才能好吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、紫薯有哪些神仙吃法推荐?
• 2、番茄米线，了解一下？
• 3、紫薯可以做什么甜品?

紫薯有哪些神仙吃法推荐?

1、紫薯四种神仙吃法 芝士紫薯饼：紫薯蒸熟压成泥，一勺炼乳、三勺牛奶，饺子皮擀薄，加入紫薯泥，加入芝士，包起来，轻轻压扁，热锅不放油，两面煎黄，开吃~绝。紫薯小方块：紫薯切块上锅蒸熟，压成泥，加白糖，加糯米粉，倒入牛奶，搅匀揉成团，再整理成小方块，空气炸锅180度15分钟。

2、紫薯草莓球。准备好六颗小草莓，需要用盐水浸泡，再用清水洗去，放置在一旁备用。将一个紫薯在锅里加入足量水煮烂之后，压成泥。紫薯泥如果比较干的话，加入一些酸奶，尝一尝甜度，不够可以加糖，搅拌均匀。将足够的紫薯泥裹在每颗小草莓上，涂抹均匀后就可以摆盘上菜了。紫薯糯米饼。

3、紫薯牛奶糊：将紫薯蒸熟后去皮，用搅拌机打成细腻的紫薯泥，加入适量的牛奶和蜂蜜调味，搅拌均匀后即可食用。这种吃法简单又健康，适合早餐或者下午茶。紫薯芝士蛋糕：将紫薯泥与奶油奶酪、鸡蛋、糖和淡奶油混合均匀，倒入模具中，放入预热好的烤箱中烘烤，制作出色泽诱人、口感细腻的紫薯芝士蛋糕。

4、紫薯粥：将紫薯切成小块，与大米一起煮成粥。紫薯粥色泽美观，营养丰富，适合早餐或者养生食谱。紫薯蛋糕：将紫薯泥加入蛋糕面糊中，烘烤成带有紫色纹理的蛋糕。紫薯的加入会使蛋糕口感更加湿润，颜色也更加吸引人。紫薯条或片：将紫薯切成条或片状，可以选择油炸或者烤制。

番茄米线，了解一下？

1、锅内烧水，水开之后下米线，煮到米线变软，捞出沥干水分，装在碗内。 番茄洗净，切成小块。胡萝卜洗净去皮，切成圆片。葱洗净，切碎。 另取一锅，热油，下番茄翻炒，等番茄表面均匀裹上油之后，入胡萝卜略翻炒，加入冷水，盖上锅盖煮。等水煮开，入咖喱丸子盖上锅盖继续煮。

2、加入番茄酱，可以根据个人喜欢，不喜欢的可以不加！加入开水，我加了约4小碗的水量。（可以根据情况增减水量）加入牛肉贡丸。再加入豆皮，浓汤宝！大火烧开，小火8分钟即可。利用这时间煮米线，锅中加入足够的水，大火烧开，下米线，煮熟捞出，过纯净水。再捞出淋干水份备用。

3、将姜丝放入蛋液中，加入适量油、盐、生抽拌均匀，在瘦肉中加入适量油、盐、生抽、生粉拌均匀。锅烧热，加入油，把蛋煎好，过一会加番茄炒香，在锅中加入适量水，煮沸放入油和米线，煮熟后加入油。

4、西红柿切滚刀块；圆白菜撕大片；油菜洗净备用。取小汤锅，放置火上，到少许油烧热，炒香番茄块，炒出红汤后倒入适量排骨汤，再放几块排骨。排骨汤煮开后下入米线，把米线搅散后打入一个鸡蛋。

5、放下番茄煮开，如下图所示。然后放入准备好的鸡蛋，均匀搅拌一下，煮开，如下图所示。接着放入准备好的米线，等待水煮开，如下图所示。放入粉丝，海带，番茄酱，豆腐这些配料，等待水继续煮开，关火。焖4分钟，吃时撒些葱花，这样美味的番茄米线就做好了。

6、番茄米线是一道流行于中国南方的美食，尤其在云南、四川等地区非常受欢迎。它以其酸辣可口、色香味俱全的特点深受人们喜爱。下面将详细介绍几种不同风味的番茄米线做法。经典番茄米线 材料：米线、新鲜番茄、猪肉末、葱、姜、蒜、盐、鸡精、辣椒粉、酱油、醋、糖、香菜等。

紫薯可以做什么甜品?

芋泥烤蛋 做法：一个大芋头，一个紫薯，上锅蒸熟30分钟，加入20g黄油，100ml旺仔牛奶，加入一个鸡蛋搅拌均匀，烤碗里铺芋泥，适量炼乳，甜度根据自己喜好调节，150ml牛奶，倒入搅拌好的蛋液，空气炸锅180度35分钟，一大勺白砂糖，搅打泥备用，中途上色后，可覆盖锡纸继续烤，好吃的芋泥烤蛋奶出锅。

假标是什么样的？西门嘉运戚蔼 2023-06-28 · TA获得超过3万个赞 关注 奶香紫薯西米露是一道适合减脂期间食用的甜品，主要材料包括紫薯和西米露。以下是这道甜品的制作步骤：* 首先，将西米露放入碗中备用。注意，购买到的西米露是湿米粉，需要提前进行干燥处理，可以放在微波炉中进行烘干，或者放在通风处进行风干。

紫薯山药糕将紫薯和山药去皮切小块，上锅蒸熟。分别在紫薯和山药里加入一些糖桂花，将它们捣碎成泥。在月饼模具里先放入一部分紫薯泥，再放入一部分山药泥，然后再叠一层紫薯泥，压紧实后脱模。把所有的紫薯山药糕做好后，放入冰箱冷藏1小时口感更佳，吃的时候淋一层糖桂花即可。

年夜饭必备甜品做法！ 紫薯水晶西米糕 材料准备：160g温水、150=西米、24白糖、紫180 150=四米+12e白糖+160g温水漫泡30分钟。 搅拌成团。 180g紫薯上锅蒸熟。 加 12：白糖或炼乳，搅拌均匀备用。 分成西米 30g、紫薯 20g的小剂子。 团成团，放到模具里，压成花。

紫薯芋圆，这道将软糯与香甜完美交融的美食，足以俘获无数味蕾。准备好跟随我们的脚步，踏上制作紫薯芋圆的美食探险之旅吧！第一步：紫薯洗洗涮涮 选择一颗饱满圆润的紫薯，细心清洗它的外皮，去除泥土杂质。蒸熟紫薯后，剥去外皮，露出它那诱人的紫罗兰色果肉。

万物皆可手抓饼，做甜品绝绝子啊 芋泥饼 芋头去皮，切小块，蒸熟，加入生奶，糖，紫薯粉捣泥。手抓饼提前回温，铺上一层芝士碎，芋泥，芝士碎包起来捏，紧收口，反过来稍微按压扁。表面刷上全蛋液，空气锅185度10分钟 反面再烤5分钟饼皮上色即可。

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