干家务还是锻炼身体的（做家务与锻炼的区别）
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为什么说做家务是最好的健身?
1、所以说做家务就是健身了干家务还是锻炼身体的，而且这种健身是非常全面的，不单单是锻炼某一处，它是靠全身各个部位都有效积极的配合才得以完成，时间过的也非常快，一点都没有长跑撸管那么难熬。最后完成了，看着光洁明亮的家，欣赏着自己的劳动成果，还非常的有成就感呢，因此也被称为最好的健身。
2、原来，家务才是最好的健身啊干家务还是锻炼身体的！做家务的时候，另一半不会对干家务还是锻炼身体的你冷眼相对，她也不会以为你抛下她去独自健身了，占用了家庭时间，因为你做家务就是为整个家庭做贡献啊，你做的越多，她做的就越少，何乐而不为，久而久之，她会对你赞赏有加，最起码不会抱怨了。
3、并不是说做家务是最好的健身，而是说你在只有时间做家务的时候，可以顺带着把健身兼顾起来，当然是最好的。说到底，这也是为了让很忙的超级妈妈们能够提高时间利用效率而已。之前网上有一个很红的四个宝宝的妈妈，就是一边做家务带娃，一边把身材保持得非常好。
做家务和运动锻炼一样吗
1、做家务和运动锻炼不一样。体育锻炼是独立运行的体系，是全身性的、强调规律循序，对运动强度、运动量、运动间歇都有严格的控制。而家务活则缺乏全身性，难以达到锻炼的目的，所以做家务不能替代体育锻炼。一般来说，做家务劳动时，身体的活动往往是受到局限的。
2、截然不同。家务叫劳动，动作机械单一，做不到身体放松肌肉，协调组织，相反还会紧张劳损劳累。 走路的好处就不同了，锻炼肌肉，内脏器官。 消耗脂肪，晒了太阳，补充钙质，长期坚持，妙不可言。符合常规的理解就是在家里做家务是劳动而并非运动。我们通常讲的运动是跟体育项目相关的，以强身健体为目的。
3、不能，因为家务劳动的动作比较单一，人体各个部位的肌肉得到的锻炼轻重不均匀，所以只能锻炼到每个部位。而体育运动可以有目的地锻炼全身肌肉，可以锻炼到家务中没有活动到的肌肉，能加速疲劳肌肉的恢复。
4、因为家务劳动并不以锻炼身体为目的，只是为了去打扫家里拍的动作很单一的，并且对于一些关节是有刺激性的，并不是像我们说的跑步这种全身运动。因为家务运动只是让我们的身体动了起来，他和运动所表达的意思并不是一样的。
5、一小时的家务合作一小时的慢走运动有比较大的区别，首先是锻炼的强度，慢走运动更大一点，但是做家务呢，既做了家务又锻炼身体是一举两得的事。
6、而家务劳动是一种体力劳动，但是，它是强制性的、被动的、局部的、不可能全面的体育锻炼。简单的家务劳动和锻炼是不能相互替代的。轻巧舒适的家务劳动有利于健康，但如果在做家务时感到身心疲惫，则不利于健康，应该避免。错误的工作姿势会对健康造成伤害。
经常做家务能代替体育锻炼吗
1、答案干家务还是锻炼身体的：不能 解析：做家务是轻体力劳动干家务还是锻炼身体的，不会消耗太多的热量干家务还是锻炼身体的，也没有针对性的锻炼干家务还是锻炼身体的，所以无法代替体育锻炼。
2、不能。家务与体育锻炼是有区别的，绝不能用家务来代替体育运动。体育锻炼和家务劳动的形式不同，相对于肌肉，体育锻炼是主动的、全面的，家务劳动是单一的、重复的，它们产生的结果也很不相同。
3、不能，因为家务劳动的动作比较单一，人体各个部位的肌肉得到的锻炼轻重不均匀，所以只能锻炼到每个部位。而体育运动可以有目的地锻炼全身肌肉，可以锻炼到家务中没有活动到的肌肉，能加速疲劳肌肉的恢复。
4、运动可以使身体产生一种肽的效应，使人有一种愉悦感和参与感，有一种积极的心态，从而形成运动的良性循环，促进健康。而家务劳动是一种体力劳动，但是，它是强制性的、被动的、局部的、不可能全面的体育锻炼。简单的家务劳动和锻炼是不能相互替代的。
5、不能。有人认为自己平时在家里经常做家务，也算是锻炼干家务还是锻炼身体的了身体，但实际上家务并不能代替体育运动。首先，因为家务劳动的动作比较单一，人体各个部位的肌肉得到的锻炼轻重不均匀，所以只能锻炼到每个部位。而体育运动可以有目的地锻炼全身肌肉，可以锻炼到家务中没有活动到的肌肉，能加速疲劳肌肉的恢复。
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