锻炼身体能喝什么好茶（锻炼身体能喝什么好茶叶）
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平时喝点什么茶,提高免疫力呢
建议你可以喝一些黑茶，因为黑茶有增强肠胃功能，提高机体免疫力的功效。据古人《饮茗益录》中记载和现代医学的研究证实：黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。
喝崖柏普洱茶能提高滋养身心、安神解毒，提高免疫力。李时珍的《本草纲目》曾经记载：崖柏乃多寿之木，可服食，无毒。除风湿，安五脏，长期服用，使人润泽美色，耳聪目明，不饥不老，延年益寿，润肝，养心气，润肾燥，安魂定魄，益智宁神，润泽头发。
红茶属于全发酵茶类，茶性甘温，能够预防流感，有养胃、提升的功效。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，可增强人体抵抗力，同时开可以助消化、去油腻。红茶当中所含有的黄酮类化合物有较强的杀菌消炎作用，使流感病毒失去传染了，对预防感冒有着积极的功效。菊花茶 菊花茶抗辐射抑细菌。
长期喝红茶、绿茶、乌龙茶和白茶都有很好的保健作用，可以选择根据自己的口感喜好进行选择。以下是其主要功效：红茶：降低胆固醇、改善血液流动、提高免疫力、缓解疲劳、改善记忆力等。绿茶：抗氧化、防癌、降低血糖和胆固醇、预防心血管疾病等。乌龙茶：减肥、降低心血管疾病风险、增强免疫力、抗衰老等。
忙于应酬，每天要面对很多饭局，酒局，男人很辛苦，罗汉果茶非常适合男人。山楂茶。山楂有健食开胃的作用，可以降血脂，有助消化，能减肥。平时可以喝一些山楂茶，可以提高身体免疫力，可以防止男人提前衰老。男人要学会关心自己，多注意身体健康，多喝一些养生茶，保持有规律的生活，就会强身健体。
什么绿茶好喝减肥
什么绿茶好喝减肥锻炼身体能喝什么好茶：答案是龙井茶和碧螺春。推荐喝龙井茶和碧螺春进行减肥：龙井茶：营养丰富锻炼身体能喝什么好茶，含有多种成分能够调节脂肪代谢，降低胆固醇和血脂，具有一定的减肥效果。不过不宜喝冷饮。碧螺春：茶多酚含量丰富，可以加速脂肪燃烧，纤维素含量多，可以增加饱腹感并促进排便。
以下是减肥效果较好的绿茶：龙井。龙井绿茶是非常有名的一种绿茶，其中含有的咖啡因和茶多酚不仅可以增强人体代谢，还可以分解脂肪，消除水肿，防止肥胖。碧螺春。碧螺春绿茶含有丰富的茶多酚，可以帮助调节血脂，减少脂肪的吸收，对于肥胖者有较好的减肥效果。黄山毛峰。
但许多地区的名特优绿茶真的是相当好喝（如信阳市信阳毛尖）1：仅以滋味论绿茶，那么水中带香是最佳，庐山云雾初制出后形状并不好看，高温冲泡后，兰香更足，入口甘甜，因水温过高带来的涩，化得非常快。
白马毛尖锻炼身体能喝什么好茶；关山云雾；房县绿茶；神农绿茶。所有的绿茶都有很好的减肥效果。价值功效 绿茶锻炼身体能喝什么好茶我国被誉为“国饮”。
西湖龙井 西湖龙井是我国十大名茶之一，享誉世界，称得上是中国茶叶的代表。碧螺春 碧螺春也是我国十大名茶之一，其干茶卷曲成螺，满披白毫，香气浓郁，滋味醇厚，是我国名茶中的珍品，以“形美、色艳、香浓、味醇”驰名中外。
喝什么茶健康又能减肥瘦身
玫瑰花疏肝解郁，促进新陈代谢，具有强效去脂作用。荷叶清热解毒，消脂去腻，是非常好的瘦身食材。但体质偏寒的新妈妈请适量饮用。锻炼身体能喝什么好茶；科学饮用，轻松瘦身每天饮用3次，随着体重的减轻，可以逐渐减至每周2-3次。喝茶期间，早餐和午餐正常饮食，晚餐请控制食量，六七分饱即可。
女性减肥可饮用全发酵茶、半发酵茶或花茶锻炼身体能喝什么好茶：全发酵茶可调节身体、改善消化锻炼身体能喝什么好茶：祁门红茶、普洱等全发酵茶可促进肠胃蠕动、调节血脂、血糖，具有减肥作用，但不宜过量。
普洱茶清热利水、化痰消食、温养脾胃，可以起到很好瘦身作用。一杯普洱中只含4卡路里的热量，因此喝纯的普洱，起到的减肥效果更好，同时更健康。而且普洱茶中含有咖啡因，可以增强身体，促进体内脂肪的燃烧，同时还含有茶多酚，可以有效协助体内脂肪的分解以及消化。
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