手术过后该如何锻炼身体（手术后如何锻炼恢复）
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身体做过心脏支架手术后,哪些运动可以做?
您好！心脏支架手术后的运动疗法，应遵循以下几点：配合医嘱在院内进行散步、爬楼梯等运动。运动时若有胸闷等心脏不适，应暂停运动，并就医评估。疾病初愈避免游泳等无人陪伴的运动，建议在旁人陪伴下散步、快走。不在太热、太冷或温差大的环境下运动。避免篮球、羽球等较剧烈运动。
心脏支架手术，是最近20年来开展的改善冠心病引起的心肌供血不足，心脏动脉阻塞的新技术.支架手术出院后锻炼强度不要太大，可以做些有氧运动如慢跑、散步、游泳等，可以从低强度开始逐渐增强，身体耐受就可以。支架术后并不代表根治了冠心病，只要冠心病的危险因素还存在，斑块还是会形成。
你好，支架植入术后应该注意低盐低脂肪饮食，多吃蔬果，保持大便通畅，注意休息，避免劳累情绪激动。遵医嘱长期服药。锻炼：最初可以在室内和房子周围走动，走动时要扶着东西。
心脏做冠状动脉支架手术后，通常可缓解血管局部堵塞及狭窄的情况，改善患者的不适。而患者在术后能正常运动，一般有助于促进体内的血液循环，并且也有助于防止患者出现过度肥胖，从而间接减轻心脏负担。
第一，慢慢走，快走 其实慢走和快走，就是我们常说的“走”和“走”。相当一部分心脏支架植入患者并发高脂血症和超重。这些患者需要同时服用降脂药物和运动，以达到减肥减脂的目的。所以支架植入后，这项运动特别适合高血脂和超重的患者。手术不稳定期(恢复期)后，他们可以坚持每天慢慢走，快走。
右肩锁关节脱位手术后如何进行功能锻炼?
1、如果内固定比较牢固，一般术后1到2周可以开始锻练，3周左右去掉绷带后可以循序渐进的增加锻练的幅度，肩膀选择等动作需要在康复师现场指导下进行，打乒乓球、骑自行车等暂时还不行。
2、在医生告知恢复情况好的前提下，作轻微的前抬臂、侧抬臂的动作，动作不可过大、过快、过剧烈。不可拎重物，半年之后去医院拍片复查，看情况再说。
3、术后3天即进行伤肢指、指掌、腕、肘关节的主动活动和肘关节被动屈伸锻炼。术后1周开始进行肩关节活动度锻炼。患者用健侧手托住患侧前臂做顺时针和逆时针划圈运动；医生双手分别握住患肢上臂和前臂做被动上举、被动外旋和被动外展、内收、内旋锻炼，以出现疼痛为度，然后缓慢回到休息位。
4、肌力训练，主要是三角肌：①术后3~6周，三角肌的等长收缩训练（不产生关节运动的肌肉力量练习），可以防止肩部费用性肌萎缩。然后逐渐增加肩关节的活动度，可以控制在每周增加5°~10°。②术后7~9周，主动活动肩关节，等长收缩的强度逐渐增加，同时进行日常生活的训练。
腰椎间盘突出症手术后应该怎样锻炼
一般术后三到六个月才进入恢复期，短期还是有症状是正常的，建议做一些运动帮助术后康复，如盆骨旋转运动，如果身体可以承受的话，还可以做轻微的阻力运动。
腰椎间盘突出术后需要平卧硬板床休息2周。平时注意别干重活。可以做做腰椎牵引，在床上练习挺腰，趴着练习飞燕动作，练练单杠双杠。
手术后第一周，可以进行四肢运动，例如屈伸收展上肢，屈伸下肢并做伸直下肢的直腿抬高运动，这样既可避免术后长期卧床容易发生的下肢深静脉血栓，又可以避免术后神经根的粘连，提高手术的成功率，减少术后神经根的粘连导致的下肢的不适。
倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。 你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。
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