脑出血患者锻炼身体方法（脑出血患者什么锻炼）
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我是高血压脑出血,后期怎么锻炼康复
您好，脑出血的恢复期，需要进行肢体康复锻炼，以促进肌力肌张力的恢复。应鼓励患者克服阻力，多用能动的肢体辅助不能动的肢体进行活动，这样，恢复肢体肌力的可能性就会大大提高，拄拐行走也是有可能的。
用本人健康肢体的力量来帮助瘫肢运动是病人常用的方法。如用健侧手来帮助病侧手伸屈或上肢的屈伸、旋转和抬举，将健康下肢放在瘫肢下面帮助抬举等。 被动运动要按顺序进行，先活动大关节，后活动小关节。
药物为主，运动为辅，药物才能从根本去调节身体。然后适当的活动活动就可以了，高血压不宜做剧烈运动，以免发生再次脑出血。
在进行功能性康复锻炼的同时应坚持可靠的药物防治，还可配合针灸，按摩等。注意除应树立患者康复信心外，陪护家属还要有耐心和恒心，切不可操之过急或厌烦灰心，半途而废。只要坚持大多数缺血性脑中风病人是能收到理想效果的。
脑出血病人的护理 保持功能位 要像保证肢体功能的顺利康复，必须保持瘫痪肢体功能位。当患者处于仰卧或者侧卧位的时候，头要抬高，大约15~30度。膝关节弯曲，保证脚和小腿呈90度，且脚尖向上。胳膊要半弯曲，手里可以握着一卷布或其它东西。
脑出血患者要的康复训练跟护理方法
1、注意营养及休息 要创造安静、舒适的进食环境，利于患者集中精力进食，勿催促和强迫进食。因康复训练患者消耗较多的能量，除各种特殊饮食（如糖尿病饮食、尿毒症饮食）以外，患者应采用高蛋白、高热量、高维生素、低脂、低盐饮食，并保证足够水分的摄入。同时嘱患者用健肢自己进食，使患者意识到自己已独立了。
2、保持大便通畅，可食用香蕉、蜂蜜，多进水，加强适度翻身，按摩腹部，减少便秘发生。病人数天未解便或排便不畅，可使用缓泄剂，诱导排便。禁忌用力屏气排便，防再次脑出血。恢复期据医嘱摇高床头10~15○，后按耐受及适应程度逐渐摇高床头至半卧位，每天30分钟、1~2小时不等。
3、脑出血病人的康复训练：做关节活动的训练。首先是肩关节的屈伸。这种方法可以让家人或者治疗师为患者做肩关节的屈伸、内旋和外旋的动作。家人或者训练师还要做一个固定上臂，另一只手固定肘关节，这样缓缓的充分的使前臂旋转，也可以使患者的四肢得到很好的活动。坐姿的训练。
脑出血病人恢复期应怎样调养和锻炼身体,在日常生活中应注意哪些?比如说...
(2)鼓励病人多饮水，以达到清洁尿路的目的。并注意会阴部的清洁，预防交叉感染。如发现尿液混浊、发热，是泌尿系感染的征兆，应及早治疗。(3)瘫痪病人多有便秘，有的`可因为用力排便致使脑出血再次发生。
病人一定要注意饮食调节，多吃新鲜蔬菜及含纤维素多的食物，保持每1—2天排便一次，如果3—4天未解大便，可给予缓泻药如润肠丸等，如果有便秘习惯者，要进行日常生活调治，每日清晨空腹喝一小杯淡盐水，每日睡前喝一杯蜂蜜麻油水，这样坚持下去，可使便秘得以逐渐消失，保持大便通畅。
早期康复治疗。出血后应立即接受治疗以止血、降颅压等，然后进行脑康复训练，如语言训练、物理治疗、职业治疗等，以最大限度恢复脑功能。 遵医嘱治疗。要遵循医生的处方认真服药，定期复查以跟进病情变化，根据康复进度调整治疗方案。药物治疗对预防再出血和脑功能恢复有重要作用。 生活规律。
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