为什么锻炼身体比较难（为什么锻炼身体越来越累）
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你觉得锻炼身体或者健身很难坚持吗?
1、确实如此，健身很累，很占时间，很无趣，还要控制饮食，故很难坚持。但为什么有人能够坚持下来？一部分人是靠苦行僧式的坚持；另一部分则是靠转移注意力，再逐步培养兴趣慢慢坚持下来的。我天生懒惰，属于第二种。
2、难，真的难！就看你有没有热情了，想不想一直当一个让人看不起的胖子，没有志气，走两步都串，肥仔的外号永远从你的身上下不去。要不然你就坚持住，咬住牙。有恒心有毅力，把别人用来玩游戏，泡妹子的时间，你用来锻炼身体，来塑造完美身材，来磨练自己的意志力。目标是美好的，道路是曲折的。
3、我觉得健身难长久坚持是出于这样几个原因。首先就是时间有限，能够拿来健身的时间是比较少的。健身作为一项长期坚持的运动，是需要花费很多时间才能取得效果的。但是现在工作生活的压力普遍都很大，还要经常加班，有时候回到家都十点多了，第二天一早还得去上班。
4、那么想要每天都有一个好心情，就十分的困难了。要想获得比较好的生活状态，就一定要做到以上这几点，这对自己有着很好的调节作用，可以改善自己的生活状态。
为什么有些人健身坚持不下来?
您好！一句话，就是懒。不愿付出 。健身是一项坚持的运动 完全靠自己 很多时候没有动力，没有坚持性。做任何事情都要有一定的恒心。这也是锻炼自己意志的一个办法。个人的一些分享。谢谢！希望采纳。
原因很多：时间不够 场地有限 无人陪伴 枯燥乏味 对自己过于苛刻 不能吃自己喜欢的东西 这六个是常见的原因。
个人意志力不强，坚持健身，需要强大的个人意志力，这可以通过对自己意志力的训练比如给自己制定相关激励计划，或者阅读一些相关的书籍来提高自己的意志力。健身内容无聊枯燥，大部分的健身内容都是机械的重复动作和枯燥的撸铁，久而久之健身者就会产生厌倦心理。
为何你的健身计划总是坚持不下来?
事实是因为他的盲目选择，首先运动计划和运动建议都是因人而异的，并不是所有人一上来就能跑步40分钟，对于现在的大多数白领，久坐少动人群，是基本不到这点的。这是导致他坚持不下来的一个原因。
我们要学会规划自己的训练计划，设计自己的动作，找到适合自己的，每次训练疲惫了，就找一些新鲜的动作来尝试，可以起到事半功倍的效果。
首先，在我们的日常生活中，想要通过运动锻炼身体，但是总是三分钟的热情，不能坚持下去的现象还是比较常见的，这是由于人的惰性造成的。如果想要有所改变，可以找一个和你有同样想法，并且能够每天坚持锻炼的小伙伴。和小伙伴约好每天的锻炼时间，相互提醒，相互督促，共同进步。
学生吃什么减肥药。
我用的“清卿轻”这个效果不错，我也害怕影响身体发育，在网上看到这个，评价挺好的，而且还是纯植物的，我也就试试。我用了大概一个月，瘦了能有12斤，而且吃的时候真就没出现什么不良的反应。
目前，美国FDA批准了五种主要减肥药，分别是奥利司他、氯卡色林、芬特明/托吡酯复方制剂、纳曲酮/安非他酮复方制剂和利拉鲁肽。此外，二甲双胍被推荐用于肥胖或超重的糖尿病患者及多囊卵巢代谢综合征患者。肥胖的药物治疗应作为饮食、运动和行为干预治疗的辅助手段。
果蔬瘦还不错哦，至于减肥药最好不要吃。下面是我建议的：青春期少女减肥妙方 一般来说，青春期女孩子的生殖器官逐渐发育成熟，卵巢开始分泌性激素，月经也已来潮，由于第二性征的出现，胸部、臀部脂肪增多，体型显得相对肥胖些。这并非病态，而是青春少女的重要特征之一。
减肥药哪个好 苯丙 胺类药物：亦称之为食欲剂。其主要的药理作用是通过对中枢的兴奋作用来影响下丘脑的饱食中枢，使病人食欲下降。该药同时引起神经中枢兴奋性增强，睡眠减少，消耗增加，从而减轻体重。
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