60多天宝宝锻炼身体（50天宝宝锻炼什么）
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新生儿宝宝需要做运动吗?该怎么做?
1、新生儿保健操怎么做 婴儿保健操是母亲给新生儿适当的刺激或协助诱导婴儿自身的条件反射而发出运动。动作要轻柔，要保护婴儿绝对安全。婴儿操适宜用于2~6个月的婴儿，共8节，每节4~8次。第一节胸部运动 预备姿势：孩子仰卧。双手握住婴儿双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使婴儿握拳，两臂故在婴儿体侧。
2、下肢运动好妈妈双手握住新生儿的两腿，将新生儿的小腿向上弯曲，使新生儿的膝关节弯曲，然后将新生儿的小腿向上抬起。胸部运动包马的右手放在新生儿腰部以下，抬起新生儿腰部，然后用手用力抬起新生儿，使胸部也随之移动。腰部运动通过将左腿放在右腿上方，让身体相应地弯曲来移动新生儿的腰部。
3、建议：准备一些可以敲击、抓取的玩具，如鼓、积木等，引导孩子去锻炼敲击、抓取、扔等动作。六，10-12个月 这个月龄的宝宝抓握物体更加准确，会用拇指和食指捏拿葡萄干，会拉下袜子。建议：可以选择小糖豆、大米花引导孩子用拇指、食指扒取，但家长要在孩子身边看护， 并在训练结束后，将物品收拾好。
4、新生儿也是可以进行运动的，但是我们这个时候一定要注意方法。因为新生儿的身体非常的虚弱，所以宝宝这个时候也是容易出现一些问题的，但是我们也可以适当的让小孩子去做一些运动。
5、悬挂的玩具要在宝宝的视线之内，而且可以移动。能够发出声响的最好。父母可以移动悬挂的玩具吸引宝宝的眼睛转动，以锻炼他的视觉和使眼球转动的肌肉，以促进宝宝视觉发育。温馨提示：父母在悬挂的物体时，不要固定在一个地方不动，以防宝宝的眼睛发生对视或斜视。
婴儿0到1岁的动作训练
-3个月 全身抚触、抬头、被动翻身训练训练的意义：锻炼颈部、腰部、肩部力量，为后面的翻身、坐、爬等运动做好准备。提升皮肤的感知能力，建立良好的亲子关系。活动被动操 每天给宝宝做全身按摩，从头到脚，从手臂到指，从大腿到小腿，再到脚底，用手给宝宝按摩。
宝宝0/1岁是声音辨别关键期，也是动作发展的关键期。在这个阶段，你可以通过以下方法帮助宝宝发展听觉和动作能力。朗读诗歌或唱歌朗读诗歌或唱歌给宝宝听，让他们感受不同的声音和节奏，培养他们的听觉能力。多与宝宝交流多与宝宝交流，教他们认识人物、物品的名称，刺激他们的语言能力。
让婴儿仰卧，双手握住婴儿手腕，拉孩子坐起，然后还原，连续做两遍。为了孩子的健康，要坚持给孩子锻炼身体。做操和室外晒太阳，这都是必不可少的锻炼方法。这个月除了坚持以前学过的几套动作外，可以增加一个动作。
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新生儿宝宝需要做运动吗?可以做什么运动?
1、你可以给小孩子做一些手部运动，因为这种运动可以让小宝宝的手指变得更加的灵活，爸爸和妈妈平时在生活中可以经常抚摸新生儿的手。这个时候新生儿就可以抓住爸爸和妈妈的手，所以就可以锻炼小孩子的感知能力，而且你也可以对小宝宝进行翻身运动。
2、婴儿期可以早教训练的是1 “走路”练习。这并不是真的走路练习，而是家长利用婴儿的踏步反射习惯，多让婴儿做一下踏步动作，有利于让婴儿可以提早知道如何走路，并且能够促进婴儿大脑发育以及四肢的平衡发展。 俯卧抬头练习。
3、经常给宝宝做抚触操，刺激宝宝的身体可以加速宝宝生长发育，对神经系统发育非常有利。同时适当的给宝宝做抚触操可以增强宝宝身体免疫能力，促进宝宝食材的消化和吸收，让宝宝可以吃得好睡得香。
4、腰部运动通过将左腿放在右腿上方，让身体相应地弯曲来移动新生儿的腰部。再次更改腿部位置并执行相同的练习。颈部运动使新生儿处于俯卧位，婴儿抬起头来，这样的运动有利于颈部运动。臀部运动使新生儿也能采取前列腺素的姿势，宝马抬起新生儿的小脚，他的臀部也跟着运动。
5、新手家长也可以使用按摩的方法给新生儿做运动，不仅可以增加宝宝和家长之间的情感交流，而且还可以提高宝宝的体质。在按摩的时候，家长可以用自己的手掌给宝宝进行轻轻的按摩，可以按摩新生儿的背部到臀部再到下肢。不仅可以加强新生儿的锻炼，还可以有效的避免脂肪在新生儿身体里面过度的沉积。
新生儿多练习趴着,除了可锻炼抬头,还有什么好处吗?
1、趴着不仅有利于宝宝学习抬头，还能促进手部功能发育。更重要60多天宝宝锻炼身体的是，这种姿势能有效锻炼颈、背、腰肌肉，促进全身肌肉协调。探索不同的视野趴着能帮助宝宝探索不同的视野，让宝宝在2个月大时就开始努力抬头观察四周。到60多天宝宝锻炼身体了4个月左右，他甚至可以用手肘支撑头和胸部，让你抱着或背着他时更加轻松。
2、促进成长 俯趴能够让宝宝练习抬头、转头，锻炼宝宝的颈部、背部、四肢的肌肉和力量，而且有利于全身肌肉协调性的发展，使宝宝更快地学会翻身、爬。2 有利于塑造完美头型 如果宝宝整天躺着，后脑勺就会慢慢变得扁扁的、平平的，趴着可以防止宝宝头形后部过扁和部分偏头，让宝宝的头形看起来更完美。
3、缓解宝宝胀气：我们都知道，三个月内的小月龄宝宝，因为刚刚出生不久，肠胃功能尚未发育完全，所以稍不留意就容易出现胀气的情况。我们除了可以多给宝宝多一些腹部按摩或者是做排气操，此外趴着的效果也是很不错的。
4、新生儿多练习趴着，除了可锻炼抬头，还有什么好处吗？大运动会发展得更好。平躺时，宝宝的头会向上抬或不由自主地侧着，可以锻炼头、颈、肩的肌肉，促进运动技能的发展。宝宝越早躺下，越早抬起头，越早学会翻身和爬行。很多妈妈总是焦虑孩子不会翻身，不会爬。其实他们只是缺少躺下的训练。
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