这样跳舞才能锻炼身体英语（这样跳舞才能锻炼身体英语怎么说）
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跳舞对身体健康有什么促进作用?
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3、可见，跳舞的确有着体育锻炼的效果。跳舞是许多人喜爱的娱乐活动，适当跳舞有益于身心健康和社会交往，但跳舞也应该注意不利影响，否则会给人的健康带来危害。(1)舞场要宽敞通风，温度适宜。当舞场过小和人员拥挤时，室内空气变得污浊，容易传播呼吸道传染病。
4、适当跳舞，有利于强健骨骼，增强心肺功能、促进血液循环，消耗热量、维持适当的体重，也能增强肌肉力量，强健腿部肌肉和筋骨，增强关节的灵活性。舞蹈简介：舞蹈是一种用身体来完成各种优雅或高难度动作的表演艺术，为八大艺术之一。它一般借助音乐，也借助其他道具，以有节奏的动作为主要表现手段。
5、作用：强健骨骼，减低患上骨质疏松的机会。增强心肺功能、促进血液循环。减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会。消耗热量，维持适当的体重。在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。与家人一起参与，可增进感情。
跳舞可以锻炼人的什么?
舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法.舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉.舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。
毅力方面：从基本功开始，到学会一段舞蹈都要经过体能与技巧的训练方能达成目标。在此过程中锻炼了孩子学会不怕苦不怕累的精神，磨练了意志，学会了什么叫坚持。
跳舞不仅能让人变得更聪明，它还能起到预防认知障碍症的作用。研究表明，跳舞能将人们患上认知障碍症的风险降低76%。这是因为，跳舞能同时调动大脑中多个区域的神经功能，有效地锻炼了手眼协调能力。跳舞是一种协调能力锻炼，可提高身体平衡力，减少跌倒概率。
跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。
首先可以增强体质，促进身心健康快乐的成长。经常参加有计划、有系统的舞蹈训练可以增强体质，增加抵抗力，减少得病的可能。在舞蹈过程中呼吸、心跳、肌肉、骨骼、循环系统都得到了充分的锻炼，加快其机能的发育，加快新陈代谢，使机体不断生长发育。其次学习舞蹈可以陶冶情操，促进良好性格的形成。
许多人喜欢跳舞,跳舞对身体都有什么好处?
跳舞对于身体的好处。跳舞对我们的呼吸系统也是有很大的帮助，除此之外，也是可以有效的帮助我们消除疲劳，对于大部分的年轻人而言，在下班了之后，或者是周六周日的时候去跳一次舞，也是对自己的身体有很大的好处。
强健骨骼，减低患上骨质疏松的机会。增强心肺功能、促进血液循环。减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会。消耗热量，维持适当的体重。在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。与家人一起参与，可增进感情。
提高身体素质。舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。提高合作能力和集体荣益感。舞蹈有独舞，双人舞，集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。培养审美情感。
跳舞有什么好处？跳舞可以促进交流，增进友谊，促进身体健康。跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
增强心血管功能：跳舞可以帮助我们控制体重，对于增强血管弹性、改善心脏功能都有良好的作用。
体育锻炼英语
1、体育锻炼用英语说为physical exercise。体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。
2、sport：体育运动。exercise：活动，锻炼。用法不同 sport：sport的基本意思是“运动”，引申可作“娱乐，消遣，游戏”解，既可用作可数名词，也可用作不可数名词，英式英语多用sport，美式英语多用sports，表示“某项运动”时，其前可加不定冠词a。
3、体育锻炼的英语是Physical exercise。什么是体育锻炼？体育锻炼是指通过参加各种体育运动或进行身体活动，以提高身体素质、增强体力和培养身体协调能力的活动。体育锻炼有助于人体健康，提高心肺功能，增强肌肉力量，改善体态和提升心理健康。
4、运动的英文sports读音英音sp_t，美音sp__rtsport嬉戏，玩乐，运动，穿戴，炫耀缩写自disport，嬉戏，消遣，玩乐，来自dis，离开，port，承担，担负，词源同comport，porter后词义限定为体育运动引申比喻义。
5、锻炼身体的英语翻译是exercise body。exercise body读音 英 [ekssaz bdi]，美 [eksrsaz bdi]。exercise释义 行使；使用；运用；锻炼；训练；操练；锻炼（身体某部位）。body释义 身体；躯体；躯干。
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