儿童锻炼身体会长不高（儿童锻炼身体会长不高嘛）
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14岁练肌肉会长不高吗?
岁的年龄应该身高还会继续增高的，身体发育要遵循一定的生长发育规律，目前的积极运动和锻炼增强了您的肌肉力量，而骨骼发育应该还有较大的空间，不必担心。14岁才刚刚进入青春期，骨骺应该没有闭合，平时积极补充优质蛋白和钙质，身体还会进一步生长发育的。
不会影响。利于长高的运动 有利于长高的运动：排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。引体向上能帮你长高 一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。
只要不是过度的负重运动的话，一般不影响长高的。指导意见：身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠，因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。
岁可以做一些轻负重（最好体重一半以内），或者徒手锻炼肌肉（可以网上搜囚徒健身，做里面比较简单 的动作动作）。116岁之前不宜负重训练，在此年龄段可以通过多做体育运动（如跳跃性运动、全身性运动、伸展性）来促进肌肉发展和发育生长。116岁之后可以通过适度负重训练来强劲肌肉组织和提升力量。
不会的。。肌肉力量的增强会使你的骨变得粗壮。。至于长高。。只要你的软骨没有骨化就一点问题没有。。引体向上要坚持。。对你体形的雕塑很有作用。。不用担心，坚持就好了。。
没有无法放松的肌肉，肌肉不放松就没法产生力量，你所说的放不松应该是因为你柔韧性不好，这种情况建议每次运动完花时间做一下柔韧练习，不但能提高柔韧性还能帮助你回复。上半身和下半身你就拿腰分，腰部以下下半身，腰部以上上半身。
锻炼肌肉是不是会使生长发育迟缓,而长不高?
1、锻炼肌肉应该是不会影响身体发育迟缓的儿童锻炼身体会长不高，因为锻炼肌肉的话仅仅是增加人体的肌肉比例儿童锻炼身体会长不高，但是对于人体发育而言不会构成太多的影响，只要仅仅是锻炼肌肉，不要吃一些可以增加肌肉的药物对于身体发育就没有影响。比较常见的就是一些蛋白粉之类的。
2、会 练肌肉当然离不开力量的锻炼，只有把力量练出来了才能有肌肉。但是力量的锻炼对身高是有影响的。孩子还太过年幼，如果过早地大量运动，会影响体内激素的分泌水平，对生长发育都会产生不良影响。锻炼固然是好的，但是对于孩子来说，身体健康更加重要，高强度锻炼是取不得的。
3、不会的。儿童锻炼身体会长不高我们每个人在成长阶段都要进行必要的锻炼，才能促进机体的发育，骨骼的生长。营养和运动能帮助长高 人的生长是一种综合表现，除了基因的先天限制外，以下几项因素也会影响孩子日后的身高： ▓营养摄取 充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。
4、不会的。长高 你要慢慢看完，一定会有收获的。 ■如何长的高 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其儿童锻炼身体会长不高他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
5、延伸到生长板的骨骼，骨折会导致永久性畸形或发育迟缓。在大多数情况下，医生能够正确放置骨头并恢复正常血流。挤压伤，尽管在运动中相对罕见，但代表了永久残疾的最大潜力。
儿童做力量训练会长不高,这是真的吗?
1、会影响，分析如下：练就一身的肌肉就离不开高强度的训练，而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响。
2、相信这是许多困扰家人们的一道难题。但是根据《儿科学新闻》上发表的一篇文章上表明，进行力量训练的儿童比没有进行力量训练的儿童具有某些优势。例如，像成年人一样，进行力量训练的儿童可以减少体内脂肪，同时增加瘦体重和骨骼密度。
3、锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。
4、会 练肌肉当然离不开力量的锻炼，只有把力量练出来了才能有肌肉。但是力量的锻炼对身高是有影响的。孩子还太过年幼，如果过早地大量运动，会影响体内激素的分泌水平，对生长发育都会产生不良影响。锻炼固然是好的，但是对于孩子来说，身体健康更加重要，高强度锻炼是取不得的。
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