血栓老人怎样锻炼身体呢（血栓病人如何锻炼）

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本文目录一览：

• 1、脑血栓怎么锻炼
• 2、脑血栓如何康复锻炼?
• 3、如何进行脑血栓后康复训练?

脑血栓怎么锻炼

脑血栓导致的下肢偏瘫，最重要的是尽早康复。可以采用传统针灸、推拿、中药的方法与现代康复训练相结合，综合全面，早期康复能加速康复进程。

脑血栓注意事项 适当参加体育锻炼。如慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外，如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。保持情绪稳定。

按摩。患者在病情刚稳定之后就可以进行肢体锻炼。将患侧肢体放在功能位，然后开始按摩。这样能有效促进局部血液、淋巴液的回流，防止浮肿。改善营养。活动患侧肢体。医护人员以及家属要积极鼓励患者锻炼患侧肢体，做一些简单的活动。运动训练。

慢跑是否有助于活血化瘀呢？脑血栓患者可以做哪些运动来帮助健脾？有助于活血化瘀。跑步可以加快身体的血液循环，提高新陈代谢，有活血化瘀的作用。而且慢跑可以锻炼心肺功能，增强体质，提高免疫力，对维护人体健康具有重要意义。慢跑是很多人选择的运动，每天跑满一圈对身体有好处。

步行训练：在平衡杠内前后、转身和横向行走、不同方向重心的移动。能在原地单腿站立，从1分钟逐渐到5分钟，这是锻炼大腿肌肉的最好方法，但要手扶固定物，以免摔倒。室内行走：短距离不借外力自己行走，到加长距离。活动平板或功率自行车：慢速走和骑。有条件购买运动车或平板都可以在家里活动。

可进行散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。但应根据个人的身体情况选择，不可过量以不过度疲劳为度。

脑血栓如何康复锻炼?

1、脑血栓导致的下肢偏瘫，最重要的是尽早康复。可以采用传统针灸、推拿、中药的方法与现代康复训练相结合，综合全面，早期康复能加速康复进程。

2、问题分析： 你好，因为脑血栓而导致的右半身不能动是形成了右侧偏瘫的后遗症。除了要用药物积极治疗外，还要配合肢体功能康复锻炼如早期对瘫痪肢体进行按摩及被动运动，逐渐进行主动运动，同时配合针灸、理疗等综合的治疗。

3、恢复期治疗对于脑血栓后遗症患者来讲非常重要。主要包括康复功能锻炼和理疗两个方面：康复功能锻炼（1）面瘫的功能锻炼。（2）语言吞咽功能训练。（3）认知功能的训练。（4）肢体功能锻炼：①转移训练；②关节被动活动；③诱发病人的主动运动；④手功能训练；⑤平衡协调能力的训练；⑥步行功能训练等。

4、继续加强瘫痪肢体功能锻炼和言语功能训练，除药物外，可配合使用理疗、体疗等。此外，可长期服用抗血小板聚集剂，如潘生丁或阿司匹林等，有助于防止复发。

5、恢复早期锻炼。脑血栓患者在恢复早期时，由于肢体还不能活动。家属应当进行按摩，推拿等被动的运动，这些运动可以有效防止肌肉萎缩。一般每次按摩5到10分钟时间。全身按摩以不超过30分钟为宜。推拿时可以用手指或手掌沿着瘫痪肌肉一直向前推动。家属在给患者按摩时，可慢慢加大关节的活动幅度。

6、及时治疗：在确诊患有脑栓塞或中风后，需要及时进行治疗，如使用血栓溶解剂、抗血小板药物等，以促进血管再通和血液循环，降低二次发作的风险。

如何进行脑血栓后康复训练?

脑血栓导致血栓老人怎样锻炼身体呢的下肢偏瘫血栓老人怎样锻炼身体呢，最重要血栓老人怎样锻炼身体呢的是尽早康复。可以采用传统针灸、推拿、中药血栓老人怎样锻炼身体呢的方法与现代康复训练相结合，综合全面，早期康复能加速康复进程。

⑸ 上下台阶训练：开始应按健腿先上，患腿先下的原则进行训练。⑹ 复杂步态训练：如绕圈走，转换方向走，越过障碍走等。⑺ 上肢及手的功能对于患者生活自理和回归社会是非常重要的。一般大关节活动恢复较好，手精细动作恢复较慢，需要强化训练。

适当地活动 可以起到改善脑循环的作用，但有神志不清的应卧床休息，加强护理。 2 改善脑部血循环 增加脑血流量，促进侧支循环建立，以图缩小梗塞面积。选用低分子右旋糖酐、706代血浆、维脑路通、复方丹参注射液、川芎嗪等药，每日1～2次，静滴液量250～500毫升，连用7～10天。

逐渐开步走路并做上肢锻炼在上述阶段基本巩固后，可常做些扶物站立，身体向左右两侧活动，下蹲等活动血栓老人怎样锻炼身体呢；还可在原地踏步，轮流抬两腿，扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。锻炼时，应有意使患肢负重，但要注意活动量应逐渐增加，掌握时间不宜过度疲劳。

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