患癌症的人怎么锻炼身体（患癌症的人怎么锻炼身体视频）
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癌症患者打太极拳,对身体有哪些帮助?
1、太极拳动作柔和，锻炼后患者劳而不累，不仅利于肢体关节保健，还对胃肠道、肌肉神经以及大脑有保健作用，长期打太极拳可提高癌症患者机体免疫力，降低癌症复发危险。
2、打太极可以增加人的下肢肌肉力量和心肺的耐受力，所以经过长时间的练习后，腰间盘突出患者可以将突出的腰间盘回纳，因此对于腰间盘突出患者来说，适当进行太极锻炼，对于缓解和改善病情有很好的帮助效果。腰间盘突出患者在练习太极的过程中要保持全身和精神放松，让身心处于一种舒适的状态。
3、太极拳是一种非常适合癌症患者的运动。太极拳动作柔和，时间可长可短，锻炼后劳而不累。长期打太极拳可疏通经络、平衡阴阳。有研究表明，运动能够达到防癌的效果。体育锻炼可以提高细胞抗氧化能力，能在特定的肿瘤中诱导细胞凋亡，使癌细胞的数量减少。适量的运动还可以提高。
4、精神和心情平静自然有利于健康。太极拳与其他运动的区别在于，身体放松安静，身心完全沉浸在运动中，使大脑、身体、心灵安静平衡。消除心里的紧张、忧愁、恐惧，摆脱病态心理，可以调节人的身心，使人心情愉快、平静，提高免疫力，增强体质，健康长寿。太极拳的修身功能练武不仅强身健体还具有修身养性的功能。
5、癌症患者打太极拳对身体有哪些帮助癌症患者在打太极拳的过程中需要全身都参与进去，这个时候手和脚都是一起运动的，所以能够帮助提高癌症患者的免疫力，增强体质，帮助促进癌症患者病情的恢复。
6、对于患者的身体恢复也是很有帮助的。打太极拳打太极拳也是一种非常适合肺癌患者恢复的运动，因为在打太极拳的时候，患者的四肢以及身体的经络都能够保持畅通。很多患上肺癌的病友都曾经表示，经常练太极拳，能够看到自己的体力明显的增强，因为练太极拳能够改善呼吸功能和肺活量，增加吸氧量。
肺癌患者做哪些运动有助于恢复呢?
一般的轻微运动，比如说慢走，或者是慢跑都是可以的，但是不适合做太剧烈的运动。比如说打羽毛球，打篮球，这些不建议做。当然，等以后恢复好之后可以慢慢尝试。应该怎么锻炼身体 肺癌术后，患者应该经常走路，踮脚尖，还可以深蹲。
肺癌患者锻炼方法瑜伽的动作大多比较放松。在瑜伽的过程中，不仅可以提高患者身体的灵活性，还可以调节呼吸，使患者达到身心放松、精神集中的良好状态。
肺癌患者可以进行有氧运动。适当的运动对治疗肺癌是有益的，但要注意不要过度运动以避免呼吸不良。适合肺癌患者的主要运动有：步行、跑步、瑜伽等。步行是最适合肺癌患者的有氧运动。步行更适合患有严重肺部病变的肺癌患者。散步也是一种有氧运动，可以改善肺癌患者的呼吸，促进全身新陈代谢。
癌症患者做哪些运动比较好?
1、适合于肿瘤患者康复锻炼的运动项目主要有太极拳，散步，慢跑等。这些运动项目大都具有增强机体功能状况，调节免疫功能，促进机体代谢，改善精神心理状态及提高机体抵抗力等多方面的作用，同时又具有运动强度适宜，简单而易长期坚持等特点，较适宜于肿瘤患者进行康复锻炼。
2、宫颈癌患者通过打太极、散步、做保健操、练气功等运动及做一些轻微的家务活，可以增强体质促进身体恢复。患了宫颈癌以后，特别是手术以后，很多病人都觉得自己的体质很差，就不爱运动，整天在家里面躺着休息，这是不可以的，不利于宫颈癌的身体的恢复。
3、肺癌患者锻炼方法瑜伽的动作大多比较放松。在瑜伽的过程中，不仅可以提高患者身体的灵活性，还可以调节呼吸，使患者达到身心放松、精神集中的良好状态。
癌症患者做什么运动最好
肺癌对人体健康和生命构成很大威胁，许多肺癌患者在接受治疗后强制参加身体锻炼，提高体力。肺癌患者接受治疗后，身体仍然很虚弱，这时可以做一些瑜伽、散步、慢跑、气功等活动来锻炼身体。肺癌患者锻炼方法瑜伽的动作大多比较放松。
内家拳太极24式是首选。还可以选择健身气功。马王堆引导术，易筋经，八段锦，六字诀，易筋洗髓和五禽戏。
宫颈癌患者通过打太极、散步、做保健操、练气功等运动及做一些轻微的家务活，可以增强体质促进身体恢复。患了宫颈癌以后，特别是手术以后，很多病人都觉得自己的体质很差，就不爱运动，整天在家里面躺着休息，这是不可以的，不利于宫颈癌的身体的恢复。
乳腺癌是高发癌症，但它的生存率比较高，在手术切除以后多数患者能正常生活，不过在这期间一定要选择合适的运动进行适当的锻炼。上肢锻炼就是适合乳腺癌的一项运动，它有助于体力恢复能增强体质，还能防止因为手术影响上肢的活动。
适当的游泳是最好的抗癌运动。研究发现，游泳时，我们体内的多巴胺分泌变得越来越多，这种物质可以有效抑制癌细胞，起到抗癌的作用，所以建议癌症患者在生活中要适度游泳。当然，这不仅仅是理论，更是生活中活生生的案例。游泳冠军阿里安也是癌症患者。
散步对全身的各个系统都是很有好处的，但是需要长期的坚持才能够收获好的效果，对于癌症的患者来说，最好是睡前和饭后散步，而且散步的地点要选择空气清新，环境比较安静的场所。
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