偏瘫手麻怎么锻炼身体（偏瘫手麻木怎么办）
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偏瘫怎么办?有什么办法?
1、偏瘫现在还没有能治愈的办法，只能通过运动来辅助治疗，这个和病患的意志力有关系。如果客户积极配合，能稍微有点行动能力，如果病患不配合，或者坚持不了做运动这些，客户肌肉就会渐渐的萎缩，直到彻底丧失行动能力。希望我的回答能对您有帮助，谢谢。
2、对于偏瘫的治疗在急性期应该选的是药物治疗，特别是脑梗塞的药物的使用，还是非常关键的。急性期根据病人需要给予静脉溶栓药物及介入桥接治疗，之后给予巩固治疗药物如抗血小板聚集、抗凝血的药物的使用，以及扩张脑血管药物的使用，对症处理等。
3、完全性偏瘫阶段：可采用按摩、推拿和被动活动，帮助病人功能锻炼。动作应该由轻到重、再轻。被动活动不要用力过度。每次全身锻炼约15-30分钟，每天数次。瘫痪肢体位置要适当，肘弯曲、腕和手指伸直、踝关节保持90度。部分功能恢复阶段：这一阶段要继续前一阶段的各项锻炼。同时帮助病人翻身、起坐。
4、脑中风偏瘫是有方法治疗的，只是后期恢复成什么程度要看本身偏瘫的程度轻重以及身体素质的好坏。脑中风偏瘫除了配合大夫药物治疗以外，建议还可以通过理疗来改善和恢复的，比如中医针灸按摩、中药调理、电磁波理疗等。
中风偏瘫怎样锻炼可以使肌肉不萎缩?练太极有用吗?
1、活动范围。方法包括被动训练、主动锻炼、助力运动，个别不能活动的患者可采用意识 锻炼。(2).平衡和步行训练：包括坐位、站位平衡，有支撑无支撑、静态、动态平衡等 ，患者平衡训练应根据瘫痪恢复的不同阶段和不同程度进行，当站立平衡后方可进行步 行训练，训练应循序渐进，不能运动过度，以免造成新的伤害。
2、平衡训练及行走训练，每日定时床边站立训练，当患者可以适当行走的时候，进行一定的平衡训练，从坐位平衡到站立位的平衡训练，根据患者情况逐步延长训练时间。
3、中风后的肢体康复 日常生活训练：经日常生活的训练，使患者尽快能独立生活。
4、可以在不负重下进行患肢的功能锻炼，可以防止肌肉萎缩，增加肌肉强度，加强关节稳定性和血液循环，重点训练髋关节伸展，直腿抬高和单腿平衡练习。每日10-15次，每次1-2分钟，3个月后如无疼痛，跛行，可弃拐。做到三不：不盘腿，不负重，不侧卧。
中风,偏瘫肢体无力,该如何做康复训练
1、动作：自然站立（两脚与肩同宽）、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，两臂自然下垂或者双手扶着固定物，双目微闭，稍用意想着脐腹部。
2、老人中风恢复锻炼通常有以下几项：肢体活动、轻度力量训练、平衡训练、拓展训练、柔韧训练及游泳。肢体活动可以做拉伸、抗阻力训练、做简单的肢体活动，如跳绳、抬腿、抬头等。轻度力量训练可以做抬腿、抬头、把头仰起、把膝盖弯曲、把膝盖抬起、把膝盖放下等。平衡训练可以用杖子站立、跨步、走路、走台阶等。
3、方法包括被动训练、主动锻炼、助力运动，个别不能活动的患者可采用意识 锻炼。(2).平衡和步行训练：包括坐位、站位平衡，有支撑无支撑、静态、动态平衡等 ，患者平衡训练应根据瘫痪恢复的不同阶段和不同程度进行，当站立平衡后方可进行步 行训练，训练应循序渐进，不能运动过度，以免造成新的伤害。
4、老人中风后怎么做康复训练 老人中风后康复训练方法： 运动功能训练：主要用于肢体功能障碍。目的是舒展处于缩短状态的瘫痪 肌肉，改善血液及淋巴循环， *** 神经营养功能。同时训练代偿功能，改善中枢神经系统对各肌群的协调控制。
偏瘫锻炼,每天走9000步?
1、练习行走和生活自理能力：病人能够较长时间站立后，可以开始练习行走。先练习原地踏步，尽量抬高患肢，然后在两人的搀扶下练习行走，扶着椅背或拄拐行走。待病人已经能较好地独立行走后，再锻炼一些日常生活的能力，如上下楼梯、自行穿衣、吃饭、梳洗等等，以促进瘫痪肢体功能的全面恢复。
2、中风后不是走路越多越好，中风后神经功能的恢复，病后的3-6个月是关键时期，所以进行正确有效的康复锻炼，是非常有效的。对于不能站立行走的病人，在康复师的正确指导下进行床上锻炼。
3、走路锻炼时一定要注意走路的姿势、步态，并不只是一味的走路锻炼就可以，所以中风后肢体康复锻炼，是循序渐进的过程。
4、每天3-4次，每次时间由短到长。待瘫痪肢体肌力有所恢复，即可指导进行主动运动，如练习仰卧伸手、抬脚、大小关节屈伸转动，逐渐起坐、站立、行走、下蹲，并配合拉绳、提物等运用，逐步提高肌力和关节功能，并进一步训练手的精细动作如抓握、捻动、扣钮扣、用匙筷、翻书报等以提高生活技能。
5、所以这类老年人，只要身体没有出现异常状况，就没必要限制他们走路的步数。想要通过散步锻炼身体的老年人而言，就应该适当限制自己的步数。建议老年人的每天的步数应该在2000-9000以内。不过还是应该根据自己的实际身体情况，及时修改运动计划。
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