长期锻炼身体影响寿命嘛（长期锻炼会影响身高吗）
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运动能延长寿命吗
综上，运动是可以延长我们的寿命，但是影响寿命的因素不仅仅是运动一种，要是想要自己可以活得更健康、更加长久，那就要保持运动、生活方式、饮食、心情等全方面的健康，只有真的做好了这些事情，才能达到健康长寿的目的。
长期坚持跑步的确可以寿命延长。眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。
答案是否定的，多运动可以提高体质是没问题的；但运动员不一定少生病，因为运动后人的免疫力是下降的，这段时间很容易生病。（专业运动员因为有队医随时关照着）如果这段时间保护好了，平时的话，是应该会少生病。
可减少综合死亡风险47%，心血管疾病死亡风险56%。02 游泳 游泳可降低心血管疾病风险41%，可减少综合死亡风险28%。并且能改善血液循环和呼吸功能，预防动脉硬化等心血管疾病，延缓呼吸机能减退。游泳几乎不会造成运动损伤，更适宜长期坚持，非常适合关节不好的人，以及超重和肥胖的人。
因此有人建议多运动是可以延长寿命的，那么经常运动的人平均寿命会更长，这句话有何依据？根据科学实验证明，人经常运动会增强细胞活性，让身体免疫细胞更强，所以能够在一定程度上延长生命。我们人类在宏观上，身体可以看做成一个整体，其实本质上还是无数个细胞的有机组合。
持这种观点的人越来越多，他们简直把体育运动看成了一种对延长预计寿命的投资。但是，柏林科学中心社会研究所的国民经济学家格特·瓦格纳博士对此提出挑战，他通过调查研究得出结论：人的预计寿命是不能通过“合理的”体育锻炼计划延长的。
健身影响寿命吗
1、会的。健身的人寿命更长。举例说明，很多常年健身的女性，60岁了，看起来还像20多岁的小姑娘一样，她们不是用了美容品，而是经常锻炼，身体新陈代谢更快，皮肤更好，人更年轻。身体内脏的功能也更好，当然寿命会更长了。
2、，大量的研究表明，常常运动锻炼可以延年益寿，常常运动八十不算老，身体锻炼差，四十长白发。有一项持续30年的研究显示，不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性为31％，原因在于有规律的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的发生。
3、影响。至少职业运动员是这样的。根据一家保险公司对6000名已故运动员的资料统计，运动员的平均寿命只有50岁，其中大多数是运动过量所造成。
4、健身是有可能影响到寿命的，健身的人可能会更长寿，因为运动会让自己的身体机能，呃处在一个比较好的状态。
5、有影响，英国做过一个研究，原本计划随访20年的，结果和预计差距太大，做了10几年就停了，结果是每天都跑步一小时的人平均寿命低于每天不锻炼的人。没错，你没看错，过度锻炼的危害性远胜于不锻炼。健身 缺少身体活动和过量能量摄入将会变成社会主要慢性疾病的根源。
6、应该是过度的身体锻炼，会导致新陈代谢加快和身体损耗，导致寿命缩短。适度的锻炼，会促进人的长寿。
健身加快了人体新陈代谢,会不会导致身体损耗寿命缩短?
1、应该是过度的身体锻炼，会导致新陈代谢加快和身体损耗，导致寿命缩短。适度的锻炼，会促进人的长寿。
2、首先，只要有生命，都会有新陈代谢。我们说的健身，应该是有规律、无强迫(如为争第一，参加比赛，而超出自己能承受极限的训练，自然不可取)、适应自身、循序渐进的运动。如打球入健身行列，有可能事得其反。
3、健身是不会导致寿命缩短的，千万不要被这样的伪科学所吓到。如果能够多健身增加自己的肌肉量的话，在一定程度上可以避免年老之后的肌肉萎缩的，身体更加的强健。
4、人的器官功能，本来就是不使用就会衰退。比如进行健身的人，停止运动一两个星期，体形就会有明显的变化。40岁以后，不进行锻炼，每年肌肉会减少2%。很多70岁以上的老人，为什么爬楼梯困难？就是因为肌肉衰减的很厉害。筋腱也会收缩，骨头会开始钙流失。
5、很多的人可能会觉得加快新陈代谢的话，那么寿命就会有所下降。其实并不是这样的，加快了人的新陈代谢，主要就是为了能够让我们解决便秘的现象，而且也是能够让我们把身体当中的毒素给代谢出去，只要能够正常的进行代谢的话，也是不会对自己的身体造成任何的影响。
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