锻炼身体舒缓心灵的事例（锻炼身体的心灵鸡汤）
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军训:一段刻骨铭心的成长历程
1、小学六年的学习生涯即将结束锻炼身体舒缓心灵的事例，初中的大门即将打开。在新的起点前锻炼身体舒缓心灵的事例，我和许多新同学一起经历锻炼身体舒缓心灵的事例了四天半的军训。这段艰苦的时光，让我深刻体会到了成长的痛与快乐。♀体能锻炼在烈日下的操场上，我们练习军姿，汗水如雨。这次体能锻炼让我明白了锻炼身体的必要性，也教会了我如何面对困难和挑战。
2、心目中的军训充满教官的训斥；心目中的军训是紧张与艰苦的合奏；心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练；心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。
3、汗水浸湿了衣裳，却凝结成无价的印记。无需多言，军训的每一刻都已深深烙印在我们的心灵。时光荏苒，军训即将画上句号，心中五味杂陈，感慨万千。锻炼意志军训是锻炼意志的历程，教官严格要求，让我们每个动作都力求完美，培养我们不屈不挠的意志。在艰苦的环境中，我们学会了坚持和不放弃。
泰戈尔身心并重的养生方法
1、泰戈尔的秘诀在于他从印度佛学中汲取了寻找内心平静的真谛。在情感的起伏中，他凭借超凡的平衡能力，使自己的精神世界始终保持动态的和谐，使养生与养性达到了完美的融合，为我们留下了一份宝贵的保健指南。
2、泰戈尔善于把养生与养性有机地结合起来，为后人留下了保健强身的宝贵经验。一是排遣法。医学心理学家认为，悲哀也是一种能量，会造成精神的崩溃。长久的悲哀会对人体的免疫功能起摧毁的作用，易发生溃疡病、冠心病，甚至是癌症。泰戈尔排遣悲哀的重要方法是写诗，用诗寄托哀思，消除这种破坏能量。二是转移法。
3、学习必须与实干相结合。11 水里的游鱼是沉默的，陆地上的禽兽是喧闹的，空中的飞鸟是歌唱着的；但是人类却兼有了海里的沉默，地上的喧闹与空中的音乐。——泰戈尔 12 忧郁静静的沉埋到我的心里，正如黄昏落在寂静的树林中。
名人坚持体育锻炼的例子有哪些?
1、李光耀经常从事的运动项目除了跑步外，还有游泳和骑自行车。如果是应邀去没有运动设施的国家开会，他的随身行李一定要带着可折叠的健身脚踏车，清晨或晚饭前进行运动。李光耀认为，有了运动，还要有足够的休息才能健康，每天睡眠8个小时最理想，但通常他只睡六七个小时，因为睡眠质量好，从不失眠。
2、伏明霞，这个中国的小明星，像天边一道绚丽彩霞，11岁就照亮了天际，成为亿万人瞩目的世界冠军；14岁成为巴塞罗那奥运会女子10米跳台跳水金牌得主，4年后又在亚特兰大奥运会上获两枚跳水金牌，成为当今跳水界乃至整个体育界的走红人物。杨威 杨威，退役中国体操运动员，2008年北京奥运会团体、个人全能冠军。
3、中国著名男演员陈道明以长期坚持长跑而闻名，他曾参加过马拉松比赛。他的健康外形和体态，正是长期运动的结果。在演艺界中，他可能是最热爱长跑和坚持参加马拉松的名人之一。
4、体育名人励志故事：邓亚萍 邓亚萍是乒乓球历史上最伟大的女子选手，她5岁起就随父亲学打球，1988年进入国家队，先后获得14次世界冠军头衔；在乒坛世界排名连续8年保持第一，是排名世界第一时间最长的女运动员，成为唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，并获得4枚奥运会金牌，其中包括单打和与乔红组合的双打。
5、大作曲家贝多芬由于贫穷没能上大学，十七岁是患了伤寒和天花病，二十六岁，不幸失去了听觉，在爱情上也屡受挫折。在这种情况下，贝多芬发誓“要扼住生命的咽喉。”在与命运的顽强搏斗中，在乐曲创作事业上，他的生命之火燃烧得越来越旺盛了。逆境不但没有吓倒他，反而成了他获得强大生命力的磁场。
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