益母草瘦肉汤的功效(益母草瘦肉汤功效作用)
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黑豆益母草瘦肉汤——补肝利尿消肿
黑豆、瘦肉、薏米、益母草、枸杞、盐。黑豆益母草瘦肉汤的做法 瘦肉洗净,切件,汆水;黑豆、薏米均洗净,浸泡;益母草、枸杞子均洗净。将瘦肉、黑豆、薏米放入锅中,加入清水,大火煮开,转小火慢炖2小时。
益母草具有活血化瘀、调经止痛、利水消肿的功效,是历代医家用来治疗妇科病的要药。瘦肉补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素、滋养补虚。黑豆益母草瘦肉汤具有滋补肝肾、利尿消肿、补肾不行、活血化瘀、调经止痛的功效。
瘦肉洗净,切件,汆水;黑豆、薏米均洗净,浸泡;益母草、枸杞子均洗净。将瘦肉、黑豆、薏米放入锅中,加入清水,大火煮开,转小火慢炖2小时。放入益母草、枸杞子稍炖,最后放盐调味即可。
益母草含有多种微量元素。硒具有增强免疫细胞的活性,缓解动脉粥样硬化的发生,增强机体的防御系统功能病变的作用;锰抗氧化,抗衰老,抗疲劳,抑制肿瘤细胞增殖。因此,益母草可以受益颜美容,抗衰老。
它活血通经,能祛瘀生新,补血而不伤新血,和血而不留淤滞;它祛瘀消肿,能清血热、解血毒;它利水消肿,活血化瘀,通利水道。合而为汤,能活血养血,调经祛瘀。然后进行煮制,黑豆、益母草分别浸泡、洗净。
黑豆益母草瘦肉汤 材料:瘦肉250克,黑豆50克,薏苡仁30克,益母草20克,枸杞子10克,盐适量。做法:将瘦肉洗净,切块,氽水,黑豆、薏苡仁、枸杞子洗净,浸泡,益母草洗净。
益母草可以加点什么东西一起喝可以减肥
1、山楂加益母草各50克水煎加红糖可以做成收膏状(煮成水状也可以,只是浓度不同,加红糖因为山楂酸性强,加红糖好喝点),制成山楂益母膏,能活血化淤、补中健胃,适于产后淤血、恶露不止患者。
2、降血脂,对心脑血管疾患有很大帮助。 减重减肥。
3、山楂益母红茶:消脂去肿材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
益母草煮瘦肉可以天天早上吃吗
因为早上是益母草营养摄入的最佳时期,所以最好在早上喝益母草汤。益母草为唇形科植物益母草的新鲜或干燥地上部分。鲜品春季幼苗期至初夏花前期采割;干品夏季茎叶茂盛、花未开或初开时采割,晒干,或切段晒干。
益母草入菜,最常用的是加入花生碎粒、皮蛋、瘦肉滚汤,保留益母草天然的香草味,又因加入花生和鲜肉而平衡了青涩。此菜适宜在清晨食用。
益母瘦肉汤:猪肉(瘦)320克、益母草40克、蜜枣60克;瘦肉整件洗净,将全部瘦肉、益母草、蜜枣放入锅;加水3碗,煲2小时,即可饮用。
益母草50克、香附15克,鸡蛋2个,加水适量同煮,熟后去蛋壳再煮片刻,去药渣,吃蛋饮汤。每天一次,连服4~5天。(8)治产后腹痛 益母草50克、生姜30克、大枣20克、红糖15克,水煎服。每天一剂。
益母草具有活血化瘀的作用,还有调经止痛的效果呢,对于利尿消肿有好处,还可以有补血养肝的效果,对于健脾养胃啊或者是补气血有好处,大家可以经常吃这样的食物,对于女性调理有一定的帮助作用,特别是体质虚弱的人群来说。
用量:3~4人 治痛经 益母草30~60克、延明索20克、鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋饮汤。经前,每天一次,连服5~7次。治闭经 益母草90克、橙子30克、红糖50克水煎服。
黑豆益母草瘦肉汤——女性补血调经
1、主要食材瘦肉、黑豆、薏米、益母草、枸杞、盐 黑豆益母草瘦肉汤的做法 瘦肉洗净,切件,汆水;黑豆、薏米均洗净,浸泡;益母草、枸杞子均洗净。将瘦肉、黑豆、薏米放入锅中,加入清水,大火煮开,转小火慢炖2小时。
2、黑豆益母草瘦肉汤具有滋补肝肾、利尿消肿、补肾不行、活血化瘀、调经止痛的功效。黑豆具有很好的补气血的作用,可以抗氧化,还可以提高免疫力,和益母草瘦肉一起吃,可以有滋补的效果,对于气血不足啊或者是缓解贫血有一定的好处。
3、黑豆、瘦肉、薏米、益母草、枸杞、盐。黑豆益母草瘦肉汤的做法 瘦肉洗净,切件,汆水;黑豆、薏米均洗净,浸泡;益母草、枸杞子均洗净。将瘦肉、黑豆、薏米放入锅中,加入清水,大火煮开,转小火慢炖2小时。
4、黑豆益母草瘦肉汤:瘦肉250克,黑豆50克,薏苡仁30克,益母草20克,枸杞子10克,盐适量。做法:将瘦肉洗净,切块,氽水,黑豆、薏苡仁、枸杞子洗净,浸泡,益母草洗净。将瘦肉、黑豆、薏苡仁放入锅中,加入清水慢炖2个小时。
5、,补血养颜汤 具体方法:4鸡蛋煮熟,去壳,将益母草30克,30克槲寄生洗净,然后煮鸡蛋,益母草和桑寄生放入锅中,用文火煮熬半小时,加入白糖,煮至糖溶化。如何走:删除汤益母草和桑寄生,吃蛋饮汤。
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