益母草瘦肉汤的功效（益母草瘦肉汤功效作用）
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黑豆益母草瘦肉汤——补肝利尿消肿
黑豆、瘦肉、薏米、益母草、枸杞、盐。黑豆益母草瘦肉汤的做法 瘦肉洗净，切件，汆水；黑豆、薏米均洗净，浸泡；益母草、枸杞子均洗净。将瘦肉、黑豆、薏米放入锅中，加入清水，大火煮开，转小火慢炖2小时。
益母草具有活血化瘀、调经止痛、利水消肿的功效，是历代医家用来治疗妇科病的要药。瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。黑豆益母草瘦肉汤具有滋补肝肾、利尿消肿、补肾不行、活血化瘀、调经止痛的功效。
瘦肉洗净，切件，汆水；黑豆、薏米均洗净，浸泡；益母草、枸杞子均洗净。将瘦肉、黑豆、薏米放入锅中，加入清水，大火煮开，转小火慢炖2小时。放入益母草、枸杞子稍炖，最后放盐调味即可。
益母草含有多种微量元素。硒具有增强免疫细胞的活性，缓解动脉粥样硬化的发生，增强机体的防御系统功能病变的作用；锰抗氧化，抗衰老，抗疲劳，抑制肿瘤细胞增殖。因此，益母草可以受益颜美容，抗衰老。
它活血通经，能祛瘀生新，补血而不伤新血，和血而不留淤滞；它祛瘀消肿，能清血热、解血毒；它利水消肿，活血化瘀，通利水道。合而为汤，能活血养血，调经祛瘀。然后进行煮制，黑豆、益母草分别浸泡、洗净。
黑豆益母草瘦肉汤 材料：瘦肉250克，黑豆50克，薏苡仁30克，益母草20克，枸杞子10克，盐适量。做法：将瘦肉洗净，切块，氽水，黑豆、薏苡仁、枸杞子洗净，浸泡，益母草洗净。
益母草可以加点什么东西一起喝可以减肥
1、山楂加益母草各50克水煎加红糖可以做成收膏状（煮成水状也可以，只是浓度不同，加红糖因为山楂酸性强，加红糖好喝点），制成山楂益母膏，能活血化淤、补中健胃，适于产后淤血、恶露不止患者。
2、降血脂，对心脑血管疾患有很大帮助。 减重减肥。
3、山楂益母红茶：消脂去肿材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。
益母草煮瘦肉可以天天早上吃吗
因为早上是益母草营养摄入的最佳时期，所以最好在早上喝益母草汤。益母草为唇形科植物益母草的新鲜或干燥地上部分。鲜品春季幼苗期至初夏花前期采割；干品夏季茎叶茂盛、花未开或初开时采割，晒干，或切段晒干。
益母草入菜，最常用的是加入花生碎粒、皮蛋、瘦肉滚汤，保留益母草天然的香草味，又因加入花生和鲜肉而平衡了青涩。此菜适宜在清晨食用。
益母瘦肉汤：猪肉(瘦)320克、益母草40克、蜜枣60克；瘦肉整件洗净，将全部瘦肉、益母草、蜜枣放入锅；加水3碗，煲2小时，即可饮用。
益母草50克、香附15克，鸡蛋2个，加水适量同煮，熟后去蛋壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。每天一次，连服4～5天。（8）治产后腹痛 益母草50克、生姜30克、大枣20克、红糖15克，水煎服。每天一剂。
益母草具有活血化瘀的作用，还有调经止痛的效果呢，对于利尿消肿有好处，还可以有补血养肝的效果，对于健脾养胃啊或者是补气血有好处，大家可以经常吃这样的食物，对于女性调理有一定的帮助作用，特别是体质虚弱的人群来说。
用量：3~4人 治痛经 益母草30～60克、延明索20克、鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。经前，每天一次，连服5～7次。治闭经 益母草90克、橙子30克、红糖50克水煎服。
黑豆益母草瘦肉汤——女性补血调经
1、主要食材瘦肉、黑豆、薏米、益母草、枸杞、盐 黑豆益母草瘦肉汤的做法 瘦肉洗净，切件，汆水；黑豆、薏米均洗净，浸泡；益母草、枸杞子均洗净。将瘦肉、黑豆、薏米放入锅中，加入清水，大火煮开，转小火慢炖2小时。
2、黑豆益母草瘦肉汤具有滋补肝肾、利尿消肿、补肾不行、活血化瘀、调经止痛的功效。黑豆具有很好的补气血的作用，可以抗氧化，还可以提高免疫力，和益母草瘦肉一起吃，可以有滋补的效果，对于气血不足啊或者是缓解贫血有一定的好处。
3、黑豆、瘦肉、薏米、益母草、枸杞、盐。黑豆益母草瘦肉汤的做法 瘦肉洗净，切件，汆水；黑豆、薏米均洗净，浸泡；益母草、枸杞子均洗净。将瘦肉、黑豆、薏米放入锅中，加入清水，大火煮开，转小火慢炖2小时。
4、黑豆益母草瘦肉汤：瘦肉250克，黑豆50克，薏苡仁30克，益母草20克，枸杞子10克，盐适量。做法：将瘦肉洗净，切块，氽水，黑豆、薏苡仁、枸杞子洗净，浸泡，益母草洗净。将瘦肉、黑豆、薏苡仁放入锅中，加入清水慢炖2个小时。
5、，补血养颜汤 具体方法：4鸡蛋煮熟，去壳，将益母草30克，30克槲寄生洗净，然后煮鸡蛋，益母草和桑寄生放入锅中，用文火煮熬半小时，加入白糖，煮至糖溶化。如何走：删除汤益母草和桑寄生，吃蛋饮汤。
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