血小板偏低如何锻炼身体（血小板减少怎么锻炼好）
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孕妇血小板低,到底该怎么办呢?
1、指导意见，您好，孕妇血小板低的话说明出现的贫血的情况，一般建议立刻补充铁，平时也可以多吃富含铁的食物。例如动物肝脏。
2、意见建议：你好，你的情况，注意饮食情况，血小板减少的病人在饮食上要保证各种营养成分的供给，宜多食富含优质蛋白质、多种维生素和含微量元素铁较多的蛋类、牛奶、豆类、新鲜、蔬菜和水果、海产品等。花生米炖红枣：取花生米30克，红枣20枚。
3、要治疗很困难的，因为血小板减少本来就不好治，再加上又是孕妇，很多药不可以用，现在的情况可以直接输入血小板解决的，分娩的时候也必要选择备有血库的医院进行分娩，而且产后应该有很大的反弹，还有可能会有血小板和凝血因子偏高现象的，但不过是低还是高都只是暂时的，所以你可以不用担心。
4、问题分析： 孕妇容易出现血小板减低，跟怀孕后机体的免疫功能紊乱导致的血小板减少有关 意见建议： 建议喝红衣补血口服液，多吃补血类的，例如大红枣，红糖，阿胶等。可以用生花生外衣煎水饮用，对血小板提高有一定辅助作用。当然如果您有异常症状时，是要及时到医院治疗的。
血巧板低的人可以游泳做瑜伽运动吗?
1、如果您的血小板数值低于10，不建议接受锻炼，建议卧床休息，可以在卧床的期间活动肌肉关节等，抬腿等简单的动作，中老年患者可以在家属的帮助下进行。如果您的血小板数值高于20，可以试自身的身体情况开展锻炼，比如散步，慢跑、打太极等，在夏季也可以选择游泳运动。
2、第二就是对于血小板减少来说，是可以做一些运动的，比如说是散散步，还有就是可以骑骑单车，慢跑。或者是练练太极，这些温和的，属于有氧运动的都是可以的。第三就是对于一些激烈的运动，比如说是打篮球，还有就是快跑，比较容易消耗体力，无氧运动。这些是不建议患者去做的。
3、血小板低的人一旦血压升高，极容易引起内外出血，一旦出血又很难制住。这样的人，不适宜做剧烈的运动。也不能在高温下工作。平时要多吃酸凉的食物。多吃一点猫肉，喝猫血，也许能治好他的病。
4、可以慢跑，不能做剧烈运动。具体也要看情况，如果慢跑也觉得很吃力，建议做些小幅度的瑜伽，体质好点了可以再去慢跑，。
血小板减少症患者可以适当运动吗
(1).缓解阶段可以适当参加一些锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等，以增强体质，提高抗病能力。(2).饮食要有规律，主副食应以高蛋白高维生素为主，如小麦、玉米、小米、糯米、豆类、瘦肉、蛋类等。多吃新鲜水果，如橘子、红枣、核桃、红皮花生、菠菜、青椒、觅菜、白菜等。
如果您的血小板数值低于10，不建议接受锻炼，建议卧床休息，可以在卧床的期间活动肌肉关节等，抬腿等简单的动作，中老年患者可以在家属的帮助下进行。如果您的血小板数值高于20，可以试自身的身体情况开展锻炼，比如散步，慢跑、打太极等，在夏季也可以选择游泳运动。
运动对我们人体是很有好处的，但是不是所有的人都是适合运动的，接下来我就来告诉大家对于血小板减少患者可不可以运动了。第一对于血小板减少来说，是一种因为遗传性出血导致的一中疾病，它是由于我们的血液中一些凝血因子的缺乏而导致出现严重的凝血功能障碍。
你好，肝素诱导性血小板减少症患者加强锻炼是对的，也是对病情很好的，但是要知道有些运动项目是不可以做的，比如比较剧烈的：篮球、足球、橄榄球等等需要很消耗体力的运动是绝对不要参加的，平常可以打打羽毛球，乒乓球，台球的比较和善的运动就好，对病情的好转是很有帮助的。
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