天天锻炼身体血糖还是高（天天运动为什么血糖还控制不好）
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空腹血糖锻炼前和锻炼后为什么不一样,锻炼后偏高?
1、所以天天锻炼身体血糖还是高你运动之后身体处于兴奋状态，体内很多激素分泌增多，出现血糖稍微的升高很正常。
2、如果运动后短时间内交感兴奋性还较高时，血糖有时就会无明显下降甚至会更高。因为交感神经兴奋时肾上腺素会升高，这会升高血糖。
3、有差别的天天锻炼身体血糖还是高！当你刚开始运动时，机体从肌糖原和肝糖原中的葡萄糖为“燃料”，当这些储备快用完时，肌肉就会摄入血中的葡萄糖供自己使用。因此，运动过程中血糖水平逐渐下降，锻炼结束后，肌体又在肌细胞及肝脏中储存葡萄糖，这时血糖又进一步降低，并可持续至锻炼后数小时。
4、那是因为你身体能量消耗过大，肝脏分泌的肝原糖来满足能量消耗的需要。属于良性血糖升高，待你休息后，血糖就会降下来的。
天天跑步克制饮食为啥血糖还高
1、积极运动，控制饮食，但是血糖还是会升高，其实是也是比较常见的现象，因为在运动时机体消化不良导致氧气的量都会增加，就会刺激身体当中的一些脂肪分解成葡萄糖，让血糖升高。而有些人控制饮食是什么都不吃，这样也会让身体没有办法正常的运作，从而让身体当中的一些能量和糖分分解，也会让血糖升高。
2、但因为糖尿病是一种渐变性病症，伴随着病情的增加和年纪的扩大，本身胰岛功能持续降低，胰岛素分泌量越来越低，甘精胰岛素不够越来越严重，运动提升甘精胰岛素敏感度的工作效率也将愈来愈低，简易地说便是运动对控制血糖的功效会愈来愈差。
3、血糖跟运动有一定关系，运动有助于消耗血糖。血糖还高主要问题在于你没找准血糖和饮食之间的关系。不是少吃就解决问题了。容易让血糖升高的食物有这些：细粮包括白米和白面，尤其是白面，办法是换成粗粮（小米、玉米面、莜面、荞麦面等，还可以用全麦粉替代白面）。
4、锻炼是好现象，你的饮食方式都不对。用中医来说，其实糖尿病给饮食关系并不大，只不过现代医学说的，让病人不能吃糖，不能吃这个不能吃那个。
5、饮食控制只是一方面，如果是一型糖尿病必须补充胰岛素。加强运动很关键的，必须坚持，散步也好，快走也好，家务不能代替锻炼。目前看已经在用胰岛素治疗，血糖还高的话说明胰岛素用量不够，需要根据血糖水平调整胰岛素用量。降糖治疗期间注意血糖监测，以便调整用量。
6、血糖升高的原因 在平时的时候我们都知道当人们血糖声音高就会造成一些不舒适，特别是一些糖尿病患者，如果他的血糖不稳定就会出现一些并发症，很多患者可能会积极运动控制饮食，但是血糖还是会上升，这个时候就需要去医院治疗，可能会成为一个恶性的循环，需要用药物治疗，这样才比较好。
为什么运动后血糖反而更高了呢?
问题分析： 高强度运动需要身体提供足够天天锻炼身体血糖还是高的能量来完成天天锻炼身体血糖还是高，身体就会在能量供应不足的情况下分解脂肪，促进糖元的分解释放大量的能量，血液中血糖的值就会随之升高。 意见建议： 高强度运动后身体会促使糖元大量分解，血液中血糖的值就会随之升高，你目前血糖8如果是空腹的话就属于偏高天天锻炼身体血糖还是高了，就不正常天天锻炼身体血糖还是高了。
人在空腹的时候运动后血糖会升高，这主要是因为运动时产生了压力，以及胰岛素分泌不足导致。压力 人在进行运动时交感神经兴奋，会产生大量的激素，包括肾上腺素、胰升血糖等。这种激素可以升高高血糖，包括胰升糖素、肾上腺素、生长激素、糖皮质激素等。
只有运动如果不饮食控制的话，血糖控制也不太理想的，这种情况要根据血糖的高低。综合治疗才可以。
空腹血糖正常值为9-1，清晨起床之后为0，活动后稍微偏高，建议反复测量几次。如果还是这个样子的话，说明有糖尿病的风险，平时要注意控制饮食、加强运动。
临床检验血糖在内的很多项目，都有一定要求，需要在空腹、静坐一段时间或者躺着的情况下进行检测。你运动的时候机体需要消耗能量，能量的来源就是血糖，如果不能把葡萄糖送到肌肉，你根本就动不了（没有能量），此时血糖当然会升高，并且不会在很短时间内下降（不可能你刚运动结束就很快下降）。
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