酸奶紫薯泥怎么做好吃（酸奶紫薯泥怎么做好吃视频）
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本文目录一览：
蜜香紫薯坚果味酸奶怎么做
1、制作酸奶：首先倒入0.5L的纯净水。 倒入酸奶粉搅拌均匀。 然后倒入纯净水至1L的刻度线。 烧开的热水倒入酸奶器至1L的刻度。放入酸奶罐，盖上盖子，静置10个小时。期间最好不要移动酸奶器。 10小时过后，酸奶就做好了，粉色的，滑滑的，香香甜甜味道很好。
2、紫薯倒成泥 紫薯泥装盘，倒上酸奶，放上坚果碎。坚果就用手碎碎的，就没拍图了。早餐成品图。小贴士 非常的简洁，早上来不及煮紫薯前一天晚上煮好就可以了。
3、一般情况下，紫薯和酸奶是可以一起吃的。紫薯和酸奶之间的成分不会发生不良反应，也不会产生有害物质，两者一起吃不会引起身体不适。
4、莓果洗干净，猕猴桃苹果切小块，百香果一切二半。酸奶水果坚果准备就绪。先把坚果洒在酸奶上。再把水果摆在周围。小贴士：希腊酸奶含有高蛋白低脂肪，水果有大量的维生素，坚果有丰富的蛋白质、植物脂肪和微量元素。坚果酸奶作为减脂的晚餐代餐营养齐全。
5、主料：蜜薯一个、紫薯两小个、山药适量。辅料：芒果两个、酸奶适量、水果麦片适量、坚果适量。蜜薯，紫薯，山药蒸熟。去皮，分别放小碗内。用叉子压成泥。杯子垫保鲜膜，蜜薯泥放入。用小丸刮平。山药泥刮平。紫薯泥刮平。倒扣盘中。1取下保鲜膜。
酸奶紫薯泥有什么简单的做法?
紫薯两个，酸奶适量，牛奶适量，干果一袋。紫薯清洗干净，去皮后切成小块放入碗内。准备一个锅，锅内加水放蒸屉，然后将装有紫薯的碗放在蒸屉上。开火将紫薯蒸熟。蒸熟后的紫薯加牛奶捣成泥状。碗抹油，紫薯泥盛入压实。翻扣在盘子上。淋入酸奶。
紫薯切块，放蒸锅蒸熟 2 蒸好后的紫薯少2勺糖压成泥 3 加入大半盒酸奶 4 继续搅拌到酸奶和紫薯泥混合 5 混合后的紫薯泥装入裱花袋中，芒果切丁，准备几个花挞小模。
用料：紫薯2个、酸奶200ml、猕猴桃1个、坚果碎适量。食材备好，紫薯洗净。紫薯放到水里煮20分钟，完全熟透后捞出来。剥掉紫薯皮，留紫薯肉压成泥。紫薯泥里放一勺白砂糖拌匀（紫薯本身甜味不重，不爱吃太甜的话可以不放糖）然后结结实实地马到碗里，压实。
芒果酸奶紫薯泥的做法有哪些?
1、主料：蜜薯一个、紫薯两小个、山药适量。辅料：芒果两个、酸奶适量、水果麦片适量、坚果适量。蜜薯，紫薯，山药蒸熟。去皮，分别放小碗内。用叉子压成泥。杯子垫保鲜膜，蜜薯泥放入。用小丸刮平。山药泥刮平。紫薯泥刮平。倒扣盘中。1取下保鲜膜。
2、香芋芒果西米露，芒果蛋糕，芒果酸奶紫薯泥，芒果奶酪慕斯蛋糕，芒果百合糯米圆，香浓芒果沙冰，芒果奶昔，芒果布丁，芒果果冻，瞒过蛋挞。。好多种做法的。
3、酸奶紫薯泥 01 紫薯洗净放锅里蒸10分钟，去皮，切小块。
4、酸奶紫薯泥：将紫薯蒸熟，去皮后放入碗中，用勺子压成泥状。然后加入酸奶、蜂蜜和坚果碎，搅拌均匀。 水果奶昔：将新鲜水果（如草莓、香蕉、芒果等）与牛奶、酸奶或冰块混合，搅拌均匀，即可制作成美味的水果奶昔。这些甜品制作简单，口味多样，能为您带来愉悦的心情和美好的味蕾体验。
紫薯拌酸奶的做法步骤图,紫薯拌酸奶怎么做
用料：紫薯2个、酸奶200ml、猕猴桃1个、坚果碎适量。食材备好，紫薯洗净。紫薯放到水里煮20分钟，完全熟透后捞出来。剥掉紫薯皮，留紫薯肉压成泥。紫薯泥里放一勺白砂糖拌匀（紫薯本身甜味不重，不爱吃太甜的话可以不放糖）然后结结实实地马到碗里，压实。
原料：紫薯、酸奶、每日坚果。准备一个大紫薯，洗净。去皮切成片，放在盘子里。把紫薯放入ACA北美电器小白蒸烤箱从下往上第二格，diy蒸模式100度30分钟，把紫薯蒸熟，如果没有蒸烤箱的话那就用蒸锅，也是一样的，把紫薯蒸熟就可以了！蒸熟的紫薯趁热压成泥。
食材：鲜牛奶一瓶，紫薯一个，香蕉一个，藏灵菇适量，蜂蜜适量。将玻璃器皿洗净，放入藏灵菇，倒入鲜牛奶，放置一天，第二天将做好的酸奶过滤出，将藏灵菇移至新的干净玻璃器皿，再次倒入鲜牛奶制作下一天的酸奶。做好的酸奶内加入一勺蜂蜜。
材料：紫薯1个、酸奶1袋。步骤：紫薯蒸熟、去皮，放入料理机，加120g酸奶后搅拌成泥。吉丁粉隔水加热，融化成液态，与紫薯酸奶混合均匀。找一个玻璃杯，倒入加了吉利丁的紫薯酸奶，略微冷却后放入冰箱冷藏约两个小时。
一般情况下，紫薯和酸奶是可以一起吃的。紫薯和酸奶之间的成分不会发生不良反应，也不会产生有害物质，两者一起吃不会引起身体不适。
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