高血压能喝纯牛奶吗（高血压能不能喝纯牛奶）
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有人说高血压可以喝牛奶降压,还有人说低血压可以喝牛奶升压,到底哪个...
其实，高血压患者对牛奶没有特殊的要求，什么奶都可以喝。不过，如果因高血压引发动脉硬化的人，脂类高的牛奶可能加重动脉硬化，甚至引起血压升高。所以，这类人最好不要食用高脂牛奶，可以食用低脂或者脱脂牛奶。
高血压和高血脂患者都可以喝牛奶，建议这两类人群选择 低脂奶或者脱脂奶 会更好一点。另外，睡前喝点牛奶还有助于促进睡眠，睡眠好，代谢更正常，对于血压和血脂的调节也是有益处的。
喝牛奶对防控高血压还有好处。原因是：牛奶富含钙。而且，牛奶的钙吸收率很高。骨头汤补钙不靠谱。研究表明，钙充足时有利于血压的控制。因为体内充足的钙有助于促进钠随尿排出体外。
高血压的人适合喝什么样的奶?
1、喝纯牛奶就可以了，因为纯牛奶的营养比例是最合适的，比较容易被人体吸收，比如说它的钙和磷的比例之类的。
2、酸奶：老年人常喝酸奶，对健康有益，酸奶一方面可以激活肠胃的消化酶，通畅肠道，调节肠道内菌群，增加益生菌，促进消化和吸收。另一方面酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。
3、高血压患者完全可以喝纯牛奶，而且并不用刻意选择低脂、脱脂牛奶，不过推荐选择无糖的奶，避免“风味牛奶”，如巧克力奶、香蕉奶、麦香早餐奶、红枣奶等等，因为它们添加了较多糖分，糖分摄入的过量可能反倒对高血压患者不利。
4、高血压的人可以适量（每天半斤）喝纯牛奶或脱脂奶粉。
5、高血压患者是可以喝牛奶的，可以和蒙牛系列纯牛奶。牛奶富含大量优质蛋白，是比较适合高血压患者食用的。另外患有高血压的人还应多吃芹菜，韭菜等富含纤维素的绿叶蔬菜和水果。
高血压患者能喝牛奶吗?
高血压的人可以喝牛奶。高血压的人可以喝牛奶，研究证明，牛奶无论对于儿童还是成人，尤其是中老年，都有很好的营养作用。因为中国人既缺钙又缺优质蛋白。另有研究证明补钙对老年人还有延缓动脉粥样硬化的作用。
高血压的患者是可以喝纯牛奶的。尤其纯牛奶有助于预防老年人的骨质疏松症，所以说高血压的患者可以常规饮用。
通过这项实验，证明牛奶对于高血压患者降低血压是有一定功效的。因此，可以告诉大家，高血压是可以喝牛奶的。
高血压患者是可以喝牛奶的，可以和蒙牛系列纯牛奶。牛奶富含大量优质蛋白，是比较适合高血压患者食用的。另外患有高血压的人还应多吃芹菜，韭菜等富含纤维素的绿叶蔬菜和水果。
高血压患者当然是可以喝纯牛奶的了，因为纯牛奶的有一些我们人体所需要的营养物质，就比如说一些氨基酸。这些氨基酸能够帮助我们获取物质，也能够让自己的骨骼更加的强硬一些。
高血压能喝牛奶吗经过医学研究表明，高血压是可以喝牛奶的，但是每次并不可以喝太多的牛奶，一定要注意牛奶的量，而且在喝牛奶的时候一定要选择低脂肪的牛奶。这是由于高脂肪的牛奶，同样会加重高血压的病情。
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