脚背麻木是怎么锻炼身体（脚背麻怎么缓解）

今天给各位分享脚背麻木是怎么锻炼身体的知识，其中也会对脚背麻怎么缓解进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、腰椎间盘突出引起的左腿脚背,小腿麻木,怎么治疗
• 2、左脚背发麻是怎么回事?
• 3、怎么缓解手脚麻木?
• 4、不是手麻就是脚麻?手脚经常发麻,暗示了身体哪些问题?
• 5、患有脚背筋膜炎的患者平时应该多做一些什么运动?

腰椎间盘突出引起的左腿脚背,小腿麻木,怎么治疗

1、建议脚背麻木是怎么锻炼身体：腰椎间盘突出脚背麻木是怎么锻炼身体的治疗需要综合治疗效果才好。建议您最好卧硬板床休息，可以做针灸、理疗、按摩、牵引治疗，口服西乐葆、根痛平、弥可保、消脱止等药物。症状缓解后要坚持每天做腰背肌锻炼。

2、病情分析： 腰椎间盘突出症是因腰椎退行性变或外伤所致。主要表现为腰臀部疼痛，下肢放射痛，肢体麻木无力，小腿肚发胀等症状。 意见建议：本病可以采取针灸、理疗、推拿、牵引、骶管注射配合药物治疗。注意正确脚背麻木是怎么锻炼身体的坐立姿势，加强腰背部肌肉的锻炼。

3、病情分析： 你好，腰椎间盘突出症是压迫神经导致的症状，一般会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚。 指导意见： 轻微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理疗、热敷，也可做牵引，一般是可以缓解的。非手术治疗无效或复发，症状较重影响工作和生活的情况下，可以遵医嘱选择手术治疗。

4、腰椎间盘突出引起了脚的麻木，可以进行系统的保守治疗，比如针灸、理疗、输液，一般经过正规系统保守治疗半个月都能够得到非常好的缓解。如果进行了正规系统保守治疗，半个月没有任何的效果，就应该考虑手术治疗，现在腰椎的手术已经非常成熟，手术风险大，不断的降低手术后的效果也不错。

左脚背发麻是怎么回事?

问题分析： 您好，您可能为短暂麻痹或者是皮肤表面角质层太厚所引起的。 意见建议： 针对皮肤知觉或者痛觉等用中医的针灸往往能得到很好的效果，建议前往中医院或者医院中医科、理疗科等进行针灸治疗。

最常见的是腰骶部脊神经受压，其次是周围神经炎、周围血管炎等。 意见建议：脚发麻主要还是血液循环太差了，腰椎有病会影响腿脚的发麻.有脑血栓的也会使腿脚发麻.所以你还是尽早到医院去好好检查一下。

病情分析： 应该是与血流缓慢，血黏度增高，微循环改变，局部供血不足或脑供血不足有关。 指导意见： 可以辅助治疗，比如烤电、推拿、按摩、针灸等一系列方法改善的。

你好，这种情况还是考虑和局部的肌筋膜炎有关系的，主要和最近的劳累受凉、剧烈运动等有关系的，外伤及感冒发烧等都是可以加重症状的。治疗的话可以应用塞来昔布及大活络胶囊治疗，给于局部微波治疗，注意休息，避免过度劳累及剧烈运动等应该是可以缓解症状的。

你的这种情况可能是颈椎病压迫引起的，可以压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征，建议先拍个片子检查一下颈椎，必要时做牵引治疗。

您好！ 脚背发麻主要是可能有这几个原因导致的可能缺钙。2；肌肉劳损，骨质增生等都可以导致脚背疼痛.建议多吃点有营养的东西.少许盐在睡觉之前先用热水泡一下，促进血液循环。多注意休息。

怎么缓解手脚麻木?

一手扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上向前翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。两腿轮流甩动80～100次为宜。可防半身不遂，下肢软弱无力、麻木或抽筋。干洗 用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后从足踝往回摩擦另一侧，重复10～20遍。

第一，麻木可能与脊髓性颈椎病有关。应该及时地进行正规的CT，或者磁共振检查。轻度的脊髓间颈椎病，可以先保守治疗，给予针灸、理疗，口服活血化瘀和营养神经的药物；重度的脊髓，会出现下肢的无力、踩棉花感等，严重可能会导致截瘫，需要及时地采取手术进行治疗。第二，高血压或脑血管疾病导致。

适当的补充维生素B长时间胃肠道功能紊乱，摄食减少，会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素，会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手足麻木。因此老年人要适当的补充维生素B，提高身体的代谢功能，缓解手脚发麻的情况。

不是手麻就是脚麻?手脚经常发麻,暗示了身体哪些问题?

三糖尿病引起脚背麻木是怎么锻炼身体的周围神经病变 糖尿病病人的血液长期处于高糖的状态脚背麻木是怎么锻炼身体，容易损伤周围血管的神经，引起神经组织的缺血缺氧，就会导致出现手麻脚麻的现象，属于糖尿病的并发症。可以先用药物治疗，将血糖控制在正常范围，就会减缓糖尿病并发症带来的手麻脚麻的现象。

颈椎病，颈椎神经压迫导致的手麻比例可高达70%，是引起手麻最为常见的疾病，且大多伴有关节增生或韧带钙化等症状，出现颈肩部的肌肉酸痛，甚至呕吐、头晕、耳鸣等症状。

颈椎疾病 很多人长时间久坐，就会导致颈椎产生问题，当颈椎压迫神经脚背麻木是怎么锻炼身体了之后，就会产生手脚麻木的情况。对于一些长时间坐办公室的人，无论是颈椎还是腰椎都会出现一定的问题，严重的话就会压迫神经，所以如果脚背麻木是怎么锻炼身体你能够感受到手脚麻木，这个时候就不能大意脚背麻木是怎么锻炼身体了，一定要去医院详细的检查一下，看看颈椎有没有问题。

第一就是压迫导致的臂神经受压这个非常常见，很多人都有过类似的感觉，比如睡眠中如果姿势不合适，颈部偏斜或手臂受压等因素都会引起手发麻。这时只要换姿势睡，麻木感便可消除。除此之外，有些人坐久了也会发麻，也可能是压迫神经的问题，只是压迫的不是臂丛神经。

患有脚背筋膜炎的患者平时应该多做一些什么运动?

1、仰卧起坐法，患者仰卧于硬板床上，双上肢向前伸直位，同时逐渐坐起，弯腰时两手可触及足尖部，这是常用的在日常生活中可恢复筋膜炎的锻炼方法。

2、可以锻炼腰部肌肉，比如飞燕运动或者五点支撑，可以适当做半小时的室处散步，游泳。平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，多晒太阳，忌辛辣油腻食物，应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。可以使身体仰卧在床上。

3、背靠椅子背，在后伸颈、胸椎时，同时用力扩胸二次，间隔5-6秒钟做一次，每天三次，每次15-20分钟，能收到治疗和预防效果，急性发作时进行锻炼会有疼痛，但不必担心，坚持做几次后，症状立即明显缓解。

4、以下是一些适合的运动：踮脚尖运动：训练时，双手扶住一个稳定的支撑物如书桌，踮起脚尖约2至3秒后放松，重复10至15下，一天训练三次，可增加小腿肌力，并舒缓足底筋膜炎症状。

关于脚背麻木是怎么锻炼身体和脚背麻怎么缓解的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。