冬季推拿的好处（冬季推拿的好处有哪些）
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冬季寒冷,易患感冒,按摩哪些穴位可以抗感冒?
迎香穴位于鼻唇沟，位于鼻翼外缘约0.5英寸处，按摩前全身放松，舌尖伸入上腭，双手指尖指向迎香穴。酸胀感过后，用中指或食指腹搓揉20至30次，使迎香穴酸痛、红肿、发热。
首先可以按摩三间穴：咳嗽产生的原因有可能是肺功能不正常，按摩这个穴位可以降气，咳嗽的症状很快就能缓解。用右手握紧拳头，在老虎口处找到皱褶的地方，沿着褶皱向上推，找到凹陷处，这就是三间穴。
天突穴：正面颈部下方，左右锁骨中间凹陷处。 云门穴：两手插腰，左右锁骨外侧下方的三角凹陷处，为肺经脉络之一。 尺泽穴：手肘横纹中间偏外侧的凹陷处，亦为肺经脉络之一。
功效：阳池穴是控制全身血液循环和激素分泌的重要穴位。只要刺激穴位，便可以促进血液循环，温暖和身体。按压多长时间：冬季手脚的女性容易感冒，只要她们每天坚持刺激阳池穴，就不必担心冬季的到来。
冬天推背好吗
1、黄帝内经上讲“冬不按跷”冬季推拿的好处，按跷指的就是推拿。背部推拿会发散气血冬季推拿的好处，而冬天做推拿除了发散气血以外，更会导致腠理皮肤开散，容易致使寒气入侵冬季推拿的好处；第二点就是冬天做推拿与冬季主闭藏的养生原则相违背，会扰动阳气，致使阳气耗散。
2、冬天推背不会冷。冬天天气较寒冷，容易导致毛细血管收缩，气血供养不足，通过推背，对背部局部产生刺激，促进血液循环，使局部皮肤温度上升，在推背过程中并不会感觉到冷。冬天推背还有利于疏通经络、缓解肌肉紧张。
3、不矛盾。冬天推背是为了改善背部经络的通畅，提高睡眠质量。冬天收藏则是为了防寒保暖，注意饮食方面的调节，适当兼顾养肝。这两个活动可以同时进行，相互补充，有助于身体的健康和舒适。两者之间并不矛盾，可以在冬天同时进行。
4、可以，拔罐可以拔出体内的湿气，寒气以及火气，等。有湿气拔完后罐内会有水气；有寒气拔完后皮肤是红色的；有寒气拔完是发紫或发黑。拔完罐不要受凉，也不要接着洗澡过吹风。冬天只要保证这些，就可以拔罐了。
5、艾灸一年四季都可应用，对于一些属于寒症的病人冬天更好。如果你对艾灸感兴趣，可以试试灸足三里穴。应该对于改善你的症状有好处。
6、可以多宣传一下有关推背的好处，例如可以加快身体的血液循环，促进身体机能代谢，让人更加的精神。
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