术后脚麻怎么锻炼身体（术后脚麻木）
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脚麻怎么快速恢复
1、脚麻时，千万别慌张。首先，试着用脑控制你的大脚指，用力将大脚指与其余四脚指分开。其次，也可以用脑控制你的5个脚指，努力让大脚指向脚背翘起。当你可以弯腰时，可用手指将大脚指往上扳，保持不动。很快，你的脚麻就会消除了。
2、适当运动促进血液循环适当的补充维生素B注意药物副作用及时就医查明病因注意保暖适当运动促进血液循环。长期保持一个固定的姿势，会造成血液循环不畅，神经末梢麻痹，形成手脚发麻的感觉，只要及时活动下手脚，在短时间内就可以恢复正常。
3、若是久坐，一定要站起来活动一下，放松身体的各个关节；睡觉时注意使用适当高度的枕头，注意不要压到手臂。如果有其他问题可以咨询上海瑞脊健身。
4、对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。方法：站起来的时候，腿发麻，然后你就双手往下甩 原理：甩手的时候四肢都在运动，牵动着背，胸，腹，能加速血液在身体里的流通，手臂的有力甩动会使身体重心聚集到你的脚上，脚会用劲，血液更快流到脚上，并使脚里的气血起了摩擦作用。
5、还可以用热毛巾去热敷麻木的部位，这样做也可以快速的消除腿麻症状。所以在日常生活工作中尽量不要保持一个姿势太久，尽量多动一动，另外在学习一段时间或者是工作一段时间后就起来活动活动筋骨，那怕伸个懒腰也可以有效的防止腿麻。
6、指导意见：建议到医院外科就诊，检查是什么部位神经受损或者受压迫。神经受压要减除压迫，神经受损要用营养神经药物。同时可以根据情况进行按摩或者针灸治疗，促进神经恢复。
脚麻怎么办
1、当术后脚麻怎么锻炼身体我们的腿脚受到压迫，或者是长期保持一个姿势，又或者是蹲厕所蹲太久了，就会出现脚麻的情况，脚麻之后走路会特别困难，而且脚部还会短暂性失去知觉。小孩子也会腿麻，但是引起的原因有很多，下面一起来详细了解下。
2、解析：可以说是你的睡的姿态不好 发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。
3、病情分析： 您好，一是颈腰椎骨质增生所致，二是缺钙缺钾，到医院检查确诊一下！ 指导意见： 保健的方法：睡觉前用热水洗脚术后脚麻怎么锻炼身体；有时间最好用手对脚底慢慢按摩，只要觉得舒服就行术后脚麻怎么锻炼身体；脚上有很多穴位，按摸时最好是从脚心开始向外即可；每天坚持10分钟。
...做完手术恢复五个月。但是现在腰还是特别疼,脚麻。应该是手术没成功...
问题分析术后脚麻怎么锻炼身体： 您好术后脚麻怎么锻炼身体，微创手术是治疗腰椎间盘突出症的方法之一术后脚麻怎么锻炼身体，但是您在手术后症状仍没有明显的改善，是手术没有达到预期的效果。 意见建议： 如果您的症状十分影响您的日常生活和工作，您可以考虑进行开放性的手术治疗。
问题分析： 腰疼的话，如果没有受外伤或劳损的话，腰痛大多跟每天久坐、缺乏锻炼导致的腰肌力量缺乏或腰椎间盘脱出有关。可以拍个片 子 看一下。 意见建议： 平时注意锻炼，特别是游泳一类锻炼腰部肌肉的，坐着的时间腰部垫靠垫。
两个可能：一是手术中误伤术后脚麻怎么锻炼身体了神经根。二是下肢静脉血栓形成，引起血栓性静脉炎。到医院去问问医生，可不可以排除我说得这两种情况即可。
腰间盘突出术后大脚指头麻木该怎么治疗?
你好，如果是因为腰椎间盘突出压迫神经根比较严重出现下肢包括足部疼痛、麻木、知觉降低而动做的手术的话，术后恢复是需要时间的，而且神经的恢复是比较慢的，如果长时间神经受压很严重是很难完全恢复的，但是会有所缓解，做手术的一方面就是解除压迫减轻症状，防止进一步加重。
对于腰间盘突出的问题需要尽早做针对治疗，一般都是做微波理疗或者是做微创手术治疗，经过治疗之后可以缓解症状反应。病人出现了大拇趾麻木的情况时，大多数是病人的腰四五椎间盘出现突出，对腰五神经造成压迫引起的，如果病人的麻木现象一直存在，甚至需要及时考虑使用手术的方法来缓解。
建议加强营养神经治疗，建议注意休息，休息时卧硬板床，避免过于劳累，长时间坐，弯腰，适当活动。可以给予理疗、营养神经等治疗。椎间盘脱出手术只能恢复椎管口径为神经减压和近于正常的生理结构，它不能恢复神经，其压迫受损麻痹的神经恢复除自身修复外是要靠药物的促进才能得到最佳的恢复状态。
问题分析： 腰间盘突出，引起的因素是由于腰间盘退行性变、疲劳劳累、久坐久站、外伤等情况引起的常见的了。积极的治疗。 意见建议： 如中 药、非甾体抗炎药、理疗、牵引、按摩等治疗。避免这些诱发因素。
吃什么减肥药不乏力
1、现在我还在努力的想办法减肥，至于那个什么柑橘复方多酚，看他的宣传说是岭南医学研究中心开发的产品，且经过临床试验有效。一个星期前我就网购了四盒回来，按照他们的方法服用，没去跑步啊什么的，饭量也没减，平时吃多少就多少。
2、目前来说，推荐使用的效果比较好的减肥药是奥利司他片或者胶囊，再就是左旋肉碱。但是，没有哪一种减肥药能算得上是最好的。毕竟减肥药属于一种药物，在减轻体重的同时会有一些副作用。依靠减肥药减肥，只适合于体重过度肥胖，且一般减肥方法无效的情况下采用。
3、减肥药哪个好 苯丙 胺类药物：亦称之为食欲剂。其主要的药理作用是通过对中枢的兴奋作用来影响下丘脑的饱食中枢，使病人食欲下降。该药同时引起神经中枢兴奋性增强，睡眠减少，消耗增加，从而减轻体重。
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