荷兰豆怎么做好吃法（荷兰豆怎么个做法）

本篇文章给大家谈谈荷兰豆怎么做好吃法，以及荷兰豆怎么个做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、荷兰豆豆仁炒什么好吃
• 2、好吃不胖腊肠炒荷兰豆
• 3、怎么做荷兰豆的做法
• 4、荷兰豆怎么炒好吃又简单
• 5、荷兰豆炒之前要焯水吗

荷兰豆豆仁炒什么好吃

1、荷兰豆炒腊肠 材料：荷兰豆、广式腊肠、蒜 做法：荷兰豆去除两端和边线后洗净，3根广式腊肠斜切成片，3瓣蒜切片备用 煮锅加水，大火烧开后加入半小勺盐和少许油，加入荷兰豆焯一下，大约1分钟后，将荷兰豆捞出 过一遍凉水，沥干备用。炒锅上灶，开大火，加入适量油，加入蒜瓣爆锅。

2、猪舌炒荷兰豆是一道色香味俱佳的家常菜，不仅营养价值高，而且口感丰富。猪舌含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，而荷兰豆则含有大量的膳食纤维、维生素C和植物蛋白。

3、荷兰豆炒腊肉 材料：荷兰豆，腊肉，干辣椒，大蒜，盐，糖，料酒少许，水淀粉，陈醋少许，味精，鸡精，酱油 做法：荷兰豆去线，用清水泡下捞起 腊肉需要先蒸一下，然后用水洗干净、切片 先放入腊肉蒜末和干辣椒翻炒，再放荷兰豆和调料，.炒到7-8分熟再放水淀粉勾芡就可以出锅了。

4、炒荷兰豆的家常做法：主料：荷兰豆100克、小香肠2根、黑木耳适量、胡萝卜半个。辅料：油2茶匙、盐少量、味极鲜酱油0.5勺。步骤：荷兰豆摘洗干净。入锅焯水。胡萝卜去皮洗净切片，小香肠切片。黑木耳泡发洗净焯水。锅里油热加入香肠翻炒几下。加入胡萝卜翻炒几下。

好吃不胖腊肠炒荷兰豆

1、首先将荷兰豆用清水洗净择去两端的丝儿，腊肠切薄片留着备用。锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用。锅置火上，放入腊肠小火煎至透明，投入荷兰豆大火翻炒几下，加入盐、味精继续翻炒均匀，出锅盛盘即成。

2、腊肠和荷兰豆炒比较好吃。材料/工具：腊肠100g，荷兰豆200g，盐，味精、油。首先将荷兰豆用清水洗净择去两端的丝儿，腊肠切薄片留着备用。锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用。

3、荷兰豆洗净择去两端的丝儿，腊肠切薄片。 锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用。 锅置火上，放入腊肠小火煎至透明，投入荷兰豆大火翻炒几下，加入盐、味精继续翻炒均匀，出锅盛盘即成。

4、荷兰豆炒腊肠 材料准备：荷兰豆、腊肠、蒜瓣、盐等。首先，荷兰豆去筋，腊肠洗净。腊肠、蒜瓣切片。锅里放水，水开后加几滴油和少许盐放入荷兰豆焯水1分钟。把荷兰豆捞出过冷水，沥干水份备用。锅里放底油下腊肠小火煸至透明加蒜片煸炒（如果煸出的油脂太多，可以倒一些出来）。

怎么做荷兰豆的做法

荷兰豆荷兰豆怎么做好吃法的炒法如下荷兰豆怎么做好吃法：荷兰豆洗干净荷兰豆怎么做好吃法，切成条状荷兰豆怎么做好吃法，装入盘中备用。把丸子切成小块荷兰豆怎么做好吃法，准备好少量红辣椒和蒜苗，蒜苗不要有太多叶子，把它分别洗干净，切好备用。烧热锅放入油，把红辣椒先放进锅里炒出辣味。接着放入蒜苗一起炒几下炒出香味。把丸子放进去，用大火翻炒几分钟。

做法：荷兰豆洗净，摘去头、尾老筋，切片待用。锅烧热加油，放进荷兰豆滑炒，炒至将熟，下盐、味精炒匀，浇上香油装盘即可。蒜蓉荷兰豆 原料：荷兰豆，大蒜，盐，鸡精，香油，淀粉。做法：荷兰豆择去头、尾老筋，洗净后，下入加了盐和油的沸水锅中焯水，取出沥干水分待用；大蒜去皮，剁成蓉。

荷兰豆洗净择去两端的丝儿。锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟左右。腊肠切薄片，荷兰豆沥水备用。锅置火上，放入腊肠煎至透明，投入荷兰豆翻炒几下，加入盐、味精继续翻炒均匀，出锅盛盘即成。

荷兰豆怎么炒好吃又简单

个回答 #热议# 编剧史航被多人指控性骚扰，真实情况如何？这世间的人儿事儿 2023-06-01 · 每天醒来，便要面对世间，无法抗拒~ 关注 准备原料：荷兰豆一盘，腊肠两根，蒜两瓣，生抽两勺，盐一小勺步骤：腊肠切片，荷兰豆洗净去筋。锅里加一勺盐，放入荷兰豆煮一分钟捞出。

荷兰豆去蒂和筋，洗净备用。炒锅上火，倒油烧至四成热，下葱丝和蒜末，炒出香味。放入荷兰豆，用大火迅速翻炒，炒至断生，加盐调味即可。做法三 材料准备 荷兰豆(250克、盐(3克)、糖(5克)、蒜末(少许)、淀粉(少许)。

今日配菜：荷兰豆炒腊肠 食材：荷兰豆 腊肠 做法： 水中加入油盐煮开下荷兰豆焯水1分钟捞出 锅中薄油爆香蒜沫和腊肠 炒变色加入荷兰豆一同翻炒 加入一勺蝇油 再加一小勺盐炒匀即可 tips： 荷兰豆无论是焯水还是翻炒，两个步骤都不宜过久，尽量都不要超过1分钟，这样吃起来会更清甜爽脆。

荷兰豆炒肉片的做法： 食材：荷兰豆、瘦肉。 调料：蒜、蚝油、料酒、生抽。 做法步骤： 食材处理：瘦肉切薄片，荷兰豆摘掉头尾洗净。 瘦肉加少许料酒、胡椒粉、生抽，腌制15分钟。 锅里热油，下肉片炒变色盛出。

荷兰豆炒之前要焯水吗

1、炒荷兰豆是需要要焯水的。焯水主的要目的：断生，调整几种不同原料的成熟时间。荷兰豆质地比较“硬”、不好入味，做不好，口感会很生硬，可炒得太久又会损失过多的营养。

2、所以建议荷兰豆不焯水可以直接炒，但需要把控好时间。

3、用焯水。焯水是一种常见的烹饪手法，主要目的有三个，一是断生，调整食物的成熟时间；二是可以使其颜色更鲜艳，质地更脆嫩，减轻涩、苦、辣味；三是杀菌消毒，因此，清炒荷兰豆用焯水。

4、炒荷兰豆要焯水。因为焯水是一种常见的烹饪手法，主要目的有三个，一是断生，调整食物的成熟时间；二是可以使其颜色更鲜艳，质地更脆嫩，减轻涩、苦、辣味；三是杀菌消毒。

5、需要焯水。荷兰豆是需要焯水的，焯水可以给荷兰豆断生，还能保持更佳的口感。

6、荷兰豆需要焯水再炒。荷兰豆，也被称为青豆或雪豆，是一种常见的蔬菜，具有鲜嫩的口感和独特的甜味。在烹饪荷兰豆时，为了达到最佳的口感和保留其营养成分，通常推荐先焯水再炒。

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