月子炒猪肝怎么做好吃(月子里炒猪肝用什么配料好)
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产妇必备猪肝食谱:高蛋白、营养丰富,助力产后恢复
麻油猪肝有助于血块打散排出,是产后妈妈的营养首选。产后前七天,麻油猪肝助你排出子宫污血。选购猪肝时,要选弹性好、颜色鲜嫩的为佳。营养解析麻油猪肝富含蛋白质,易被吸收。它有助于血块打散排出,对产后妈妈的身体恢复非常有益。
麻油猪肝麻油猪肝是一道美味的猪肝菜品,它的做法非常简单,只需要几个步骤就可以完成。这道菜品不仅美味可口,而且营养丰富,是一道非常适合产后恢复的菜品。
材料:猪肝:先洗干净并滤干,切成一公分厚度,长约二至三公分,再依个人体重每10公斤要用60克,如以产后50公斤则要300克,以此类推。老姜:连皮一起切片,要厚薄一致,才不会爆黑,以致吃后火气上升,口干舌燥。
月子餐猪肝的做法是比较多的,但是通常的情况下是做猪肝汤。因为猪肝汤不仅可以帮助产妇下奶,还可以帮助女性补养气血。猪肝汤的具体做法主要是:猪肝洗干净泡去血水,然后切片。
功效:猪肝能补血,对女士、小童和体弱者来说,是很好的药膳。用番茄玉米来滚猪肝汤,酸甜适口,是一道简单易做的营养靓汤。
麻油猪肝的做法月子餐
猪肝洗净,切片,然后泡水15分钟,捞起控水。姜切片(切丝也是可以的)准备好桂圆肉,红糖。麻油热锅放入姜片,炒几下。再放入猪肝翻炒2下,加入红糖,倒入米酒,翻炒变色,即可盛起备用。
准备:猪肝洗净后切成均匀薄片状,放在清水里泡出血水备用。做法步骤:起炒锅将麻油烧热,放生姜片小火炒出香味,再放猪肝片大火爆炒5分钟左右。倒米酒煮开后打尽浮沫,稍煮3~4分钟放葱花和盐调味,趁热喝。
月子餐炒猪肝的做法 菠菜炒猪肝 配料:猪肝、菠菜、老姜片、芝麻油勺、生粉勺、少许米酒。将猪肝洗净晾干,切成1cm厚的薄片,加入甘薯粉,混合均匀备用。菠菜洗净,沥干水分,切段。
麻油猪肝的做法很简单呐,就是锅里面呢下入热油,炒熟猪肝了之后呢加入麻油,然后再加上一点盐就可以了。
宝宝炒猪肝怎么做好吃
1、步骤:在猪肝上撒些干面粉,揉搓后洗净,剃去白筋,再用温水洗净,切成片,用水淀粉、精盐浆起待用,葱切成斜片待用。炒锅上火,放约50克油烧至六成热时,放入猪肝,用勺拨散,待变色时倒进漏勺沥油。
2、植物油 适量 嫩滑炒猪肝的做法 事先取一个碗,将水淀粉、生抽、白胡椒粉(可不加)、糖、料酒(可不加,家里有给宝宝我没有加)、芝麻油调成芡汁备用。
3、将锅里放入油,然后放入猪肝炒熟,然后再加入适量的水烧开,再将大米或小米煮熟煮烂以后,最好放入白菜丝加一点盐煮熟,就可以给宝宝吃了。
4、香菇营养丰富,宝宝当然可以吃啦,不过要注意宝宝是否对香菇过敏,给你推荐一道菜:香菇炒猪肝,宝宝补血餐,将有利于宝宝健康成长。香菇、黑木耳的处理先将香菇、黑木耳分别洗净,温水中泡发。胀发后,捞出,浸泡水勿弃,待用。
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