海米怎么做好吃又营养（海米怎么做?）
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海米的十种吃法是
海米粥。材料：海米10克，米50克，姜片，葱花，水，盐。做法：海米适量温水泡软后洗净，与适量姜片、米、水一起放到锅里煮，至米煮成粥后，加少量盐调味，出锅时撒少许葱花。海米拌豆腐。
海米炒饭、炒面、炒粉是非常常见的做法，也是最受欢迎的吃法之一。将海米洗净后放入炒饭或者炒面、炒粉中，可以给食物增添海味，让它更加美味可口。
放入茄子块和泡好的海米，约炒2分钟后，加入酱油、盐、糖和泡海米的水炒匀，转用小火焖烧10分钟后即可。
虾米炒丝瓜 虾米50克，丝瓜两根，盐 做法 虾米泡温水至软，丝瓜去掉外皮切成滚刀状 锅中放少许油，倒入丝瓜 翻炒再倒入泡好的虾米 加入适量的盐即可起锅。
首先将海米用清水浸泡20分钟，之后将其放入蒸饭锅内，加入葱姜和少量的盐及鸡精，然后蒸制约15-20分钟即可。这种吃法不仅能够保留海米的鲜美味道和营养成分，而且还具有降低血压和预防动脉硬化的作用。
紫菜蛋汤。洗好海米，海菜。最先，锅中加点油，油烧后，放虾海米干炒香，随后放进海菜，打进生鸡蛋。再放米加少量调味料，像生抽，鸡精，味精就可以。干海米蛋炒饭。白米饭中放进生鸡蛋开展搅拌均匀。
小虾米的做法,小虾米怎么做好吃,小虾米的家常做法
菜脯用淡盐水烧开汆一下浸入冷水稍微泡上10到15分钟海米怎么做好吃又营养，然后切成小粒。辣椒去掉籽海米怎么做好吃又营养，用刀剁碎。热锅下油，待锅里油烧热后放入虾米小火慢炒，炒至闻到香味。
做法：干虾米泡水备用。瘦肉切片，香葱切沫备用。电饭锅煮粥至米开花倒入泡好的虾米，煮至米烂倒入瘦肉煮5分钟，倒入麻油，香葱沫调味即可食用。
做法： 白菜去老叶，去菜根后，取7厘米长的段，切取菜心600克，洗干净；笋切成5厘米长、2厘米宽、0.4厘米厚的片；虾米用水25克浸透。 旺火烧锅，放入植物油，烧至六成热时，把菜心倒入锅。
海米的吃法与做法大全
1、海米冬瓜汤。材料海米怎么做好吃又营养：鲜冬瓜250克海米怎么做好吃又营养，海米10克海米怎么做好吃又营养，葱，切碎海米怎么做好吃又营养的生姜，辣椒粉，盐。做法海米怎么做好吃又营养：将冬瓜皮洗干净，切成碎条（不要切太薄，如果太薄，炒时会很容易就被炒坏），放在盘子中。海米洗净，浸泡在一碗水中2分钟。
2、将茄子切成滚刀块，放入清水中浸泡片刻，捞出待用；把海米放入碗中，用开水浸泡，泡软后去杂洗净，泡海米的水留用。
3、海米有很多吃法，对于临海的地区，方法更是多种多样。首选是咸干饭，还可以做成其他的食物，像干海米炒饭、海米芹菜、海米烧茄子、海米冬瓜汤、海米扒油菜、海米拌海蜇丝。
4、干制海米的作用太大了，下面介绍几种海米做的菜 海米冬瓜汤 原料： 冬瓜 500 克 ，海米 15 克 ，猪油 10 克 ，葱丝、姜丝各少许，鸡蛋 1 个，精盐 3 克 ，味精 1 克 ，香菜末 2 克 ，鸡汤 750 克。
海米有多少种吃法啊?
虾米炒丝瓜 虾米50克海米怎么做好吃又营养，丝瓜两根海米怎么做好吃又营养，盐 做法 虾米泡温水至软海米怎么做好吃又营养，丝瓜去掉外皮切成滚刀状 锅中放少许油海米怎么做好吃又营养，倒入丝瓜 翻炒再倒入泡好的虾米 加入适量的盐即可起锅。
海米烧萝卜。最先把箩卜清理清洗，随后把皮除掉，切割成一小块预留。将海米清理干净，用温开水开展侵泡直到泡开，开枪，加适当油，滚油，放进萝卜炒，加适当盐炒匀，放进海米和冷水，等候炒过，加调味料起锅就可以。
海米有很多吃法，对于临海的地区，方法更是多种多样。首选是咸干饭，还可以做成其海米怎么做好吃又营养他的食物，像干海米炒饭、海米芹菜、海米烧茄子、海米冬瓜汤、海米扒油菜、海米拌海蜇丝。这些味道都是很不错的，可以满足我们对美味的要求。
海米炒饭、炒面、炒粉是非常常见的做法，也是最受欢迎的吃法之一。将海米洗净后放入炒饭或者炒面、炒粉中，可以给食物增添海味，让它更加美味可口。
三汁焖锅海米白菜豆腐汤
将材料备齐。2白菜洗净切好。3豆腐切块。海米白菜豆腐汤 4黄豆芽焯水，海米洗净后用温水浸泡。5锅内放油，油热后下豆腐块。6豆腐块翻炒发黄后倒入白菜翻炒。海米白菜豆腐汤 7白菜超软后放胡椒粉、鸡精、盐、料酒。
白菜中丰富的植物纤维能够推动肠腔肠蠕动，促进消化，还可以预防直肠癌。白菜汤对于外感风热也有很好的功效。白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，用于炖、炒、熘、拌以及做馅、配菜都可以。
白菜炖豆腐的做法如下准备。大葱切花，生姜切片。2白菜洗净，切片。3豆腐切块。4五花肉切片。5锅烧热，倒油，放入五花肉，煸炒变色，放入葱花姜片，翻炒，加花椒粉。6加少许生抽及海米。放入白菜，翻炒至软。
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