正宗南瓜饭怎么做好吃（南瓜饭的做法大全窍门）

今天给各位分享正宗南瓜饭怎么做好吃的知识，其中也会对南瓜饭的做法大全窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、焖南瓜饭焖南瓜饭的做法
• 2、蒜粒闷南瓜饭蒜粒闷南瓜饭做法介绍
• 3、南瓜焖饭的做法步骤图,南瓜焖饭怎么做好吃
• 4、南瓜焖饭怎么做好吃,南瓜焖饭的家常做法
• 5、燕麦南瓜饭怎么做
• 6、在电饭煲里面做南瓜饭怎么做电饭煲做南瓜饭的步骤

焖南瓜饭焖南瓜饭的做法

1、主料：稻米400克，南瓜600克。调料：大葱20克，盐10克，猪油（炼制）60克。

2、主料：大米150克、南瓜150克。辅料：植物油2滴、食盐1/2小勺。南瓜切成小块。大米洗好后放到电压力锅内，加入适量的水。放入南瓜、植物油、食盐盖上盖，将旋钮旋到蒸米饭挡。

3、南瓜不要去皮，切小块，肉也切小片，大蒜切碎。热锅，下多点油，放蒜和葱白末爆香，尽量爆干一点，再放入香菇爆香，闻到香味后放虾皮，炒香后放肉片。再放南瓜。

4、米洗净浸泡半小时备用。瘦肉洗净切小块。南瓜洗净切成小块。花生碾碎。先把瘦肉爆干爆香备用。炒锅中放入油，油热后倒入花生碎爆香，开中小火。花生爆香后倒入南瓜，依次倒入炒好瘦肉一同翻炒。

5、南瓜，我用了半个。南瓜去皮去籽，切成一块块洗净。大米 淘洗好的大米泡在清水里15分钟。锅内放油 油温7分热时倒入南瓜煸炒 加盐煸炒至南瓜变色之后加适量的鸡精盛起待用。

蒜粒闷南瓜饭蒜粒闷南瓜饭做法介绍

1、冷饭 1大碗 辅料 蒜粒 适量 盐 适量 冷水 1碗 步骤 将南瓜切成小块备用；冷饭一大碗；锅内放油后加入蒜粒，盐，南瓜翻炒，将饭铺在南瓜上，加入一碗冷水在锅的边缘；加入米饭翻炒，大功告成。

2、南瓜不要去皮，切小块，肉也切小片，大蒜切碎。热锅，下多点油，放蒜和葱白末爆香，尽量爆干一点，再放入香菇爆香，闻到香味后放虾皮，炒香后放肉片。再放南瓜。

3、将南瓜去皮、切小丁，放入碗中备用。将大米淘洗干净。将南瓜丁倒入大米中，放入少许盐搅匀。然后放入食用油，按比例倒入适量清水。将电饭煲通电，然后按煮饭键。待黄灯闪烁，拔掉插头闷几分钟。

4、盖上盖子，用小火慢慢将南瓜饭焖熟。做法三：用水将南瓜丁煮熟，约需5～6分钟；用滤网滤掉南瓜水，留下南瓜丁备用；取1又1/2碗的热白饭，将煮熟的南瓜丁及调味料加入，搅拌均匀後即可食用。

5、绿皮南瓜洗好，掏空，然后把它放到电饭锅里面蒸五分钟。取出待用。绿皮南瓜很好熟的，所以不要蒸太久。准备好的大蒜爆香，放入切好的黑木耳丁，然后切好的蒲瓜丁，南瓜丁跟肉糜一起炒香。

6、南瓜果肉内有一种非凡物质，可促进胰岛素渗透，低落血糖程度，对防治糖尿病有殊效。果实中富厚的维生素有掩护黏膜的浸染，对付掩护视力、提防眼疾、美容减肥等均有必然浸染。

南瓜焖饭的做法步骤图,南瓜焖饭怎么做好吃

太阳蛋南瓜焖饭 食材准备：贝贝南瓜50克、小葱一段、虾皮适量、胚芽米20克、小米5克。 南瓜洗净切小块，准备一点虾皮，小葱切碎。 将米淘洗干净，把南瓜、虾皮、小葱放入洗净的米里。

大黄米适量 南瓜适量 燕麦适量 糙米适量 辅料 清水适量 步骤一 准备食材：南瓜200g、大米90g、大黄米15g、燕麦15g、糙米15g。

主料：小米2量杯。辅料：南瓜适量、水适量。放小米的碗里，加入没过小米的水，用一根筷子搅拌几次，倒掉水份。锅内放入适量的清水，大火烧开，放入洗净的小米。

米洗净浸泡半小时备用。瘦肉洗净切小块。南瓜洗净切成小块。花生碾碎。先把瘦肉爆干爆香备用。炒锅中放入油，油热后倒入花生碎爆香，开中小火。花生爆香后倒入南瓜，依次倒入炒好瘦肉一同翻炒。

南瓜鸡肉饭 做法： 三人份的备料：5个鸡腿去骨，鸡腿肉切成约5×5cm的块状，加入2勺料酒、半勺盐、少许白胡椒和1勺淀粉，搅拌均匀后腌制15分钟。一个500g左右的南瓜去皮去籽切块，100g香菇切块，40g洋葱(约1/5个洋葱)切丝备用。

南瓜焖饭怎么做好吃,南瓜焖饭的家常做法

1、太阳蛋南瓜焖饭 食材准备：贝贝南瓜50克、小葱一段、虾皮适量、胚芽米20克、小米5克。 南瓜洗净切小块，准备一点虾皮，小葱切碎。 将米淘洗干净，把南瓜、虾皮、小葱放入洗净的米里。

2、南瓜鸡肉饭 做法： 三人份的备料：5个鸡腿去骨，鸡腿肉切成约5×5cm的块状，加入2勺料酒、半勺盐、少许白胡椒和1勺淀粉，搅拌均匀后腌制15分钟。一个500g左右的南瓜去皮去籽切块，100g香菇切块，40g洋葱(约1/5个洋葱)切丝备用。

3、米洗净浸泡半小时备用。瘦肉洗净切小块。南瓜洗净切成小块。花生碾碎。先把瘦肉爆干爆香备用。炒锅中放入油，油热后倒入花生碎爆香，开中小火。花生爆香后倒入南瓜，依次倒入炒好瘦肉一同翻炒。

燕麦南瓜饭怎么做

南瓜饭 原料：金瓜150克，贡米、燕麦、大麦、糙米各120克，百合50克。

把所有食材混合，装在米桶里。取二分之一杯杂粮倒入电饭煲中清洗洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。电饭煲选择粗粮饭，即可。南瓜杂粮饭 用料 贝贝南瓜半个；三色藜麦30克；大米120克 做法 洗米，加入过滤水。

做法：大米，大黄米，燕麦片和玉米片，淘洗干净；南瓜去皮去瓤，擦丝。将所有材料投入电高压锅内，放一块黄冰糖，然后放入适量的水。盖上锅盖开始著南瓜粥，差不多半小时左右就可以煮好了。

在电饭煲里面做南瓜饭怎么做电饭煲做南瓜饭的步骤

1、步骤：将南瓜洗净正宗南瓜饭怎么做好吃，去皮去籽正宗南瓜饭怎么做好吃，切成小块。米淘洗干净正宗南瓜饭怎么做好吃，备用。将切好正宗南瓜饭怎么做好吃的南瓜和米放入电饭锅内，按照平常煮饭的量加入适量的水。如果正宗南瓜饭怎么做好吃你喜欢口感软烂的南瓜，可以适当增加南瓜的比例，少放一些米。

2、食材：黑木耳一小把，米饭蒸熟的一碗，蒜3颗，瘦肉糜放喜欢的量，蒲瓜一颗，耗油1勺，绿皮小南瓜一颗。绿皮南瓜洗好，掏空，然后把它放到电饭锅里面蒸五分钟。取出待用。绿皮南瓜很好熟的，所以不要蒸太久。

3、南瓜洗干净，在南瓜蒂那头横着切一刀，切下来的那一块，在后面会当作一个盖子。用小刀掏空南瓜芯待用。较完整的南瓜块切丁待用。两份珍珠米，一份糯米，用电饭煲煮熟（加了一把黑米）。

4、准备食材清水500ml，大米100g，红枣50g，葡萄干20g，南瓜200g。南瓜去皮切块，红枣切开去核，大米淘洗。倒入电饭煲中清水没过大米，放入南瓜，红枣，葡萄干，将电饭煲调到煮饭模式，煮好焖二十分钟左右即可。

5、电饭煲、南瓜、大米、水 方法/步骤 准备好新鲜的南瓜，将其洗干净放好。将大米放到电饭煲的内锅中。放入洗干净的南瓜加水。选择电饭煲上的“标准煮饭”按键。等待三十分钟，香喷喷的南瓜饭就好了。

关于正宗南瓜饭怎么做好吃和南瓜饭的做法大全窍门的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。