排毒清肠的水果有哪些（排毒清肠胃的蔬菜水果有哪些）
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吃什么食物或水果可以通便排毒?
火龙果 火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压排毒清肠的水果有哪些，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。
熟香蕉 香蕉含有丰富排毒清肠的水果有哪些的膳食纤维和糖分，具有很好排毒清肠的水果有哪些的润肠通便功能。每天饭后半小时吃一只香蕉，坚持吃一个星期，能有效缓解便秘症状。不过，有专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。
黑木耳性甘味平，有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
清肠排毒方法有哪些?哪些水果有清肠排毒的功效?
火龙果 火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。
清肠排毒的水果樱桃樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还能有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实，带有绿梗的。
樱桃是目前被公认的可帮助人体去除毒素及不洁体液的水果，为肾脏排毒的功效相当明显，还具有香蕉一样的通便功能。每天保证至少吃一个水果。
吃什么水果对肠胃好
1、樱桃樱桃长得小巧玲珑，营养价值也特别高，尤其是所含的铁元素，在水果中绝对是首屈一指的，樱桃属于温热性质，对肠胃虚寒的人来说，特别适合食用，如果不喜欢吃点樱桃。
2、苹果 苹果营养丰富，含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B维生素B维生素C和胡萝卜素等。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
3、杏子——它还含有类胡萝卜素，这类物质有抗氧化作用，可以修复黏膜，对胃黏膜有益处，是肠胃不好应多吃的水果。
哪些水果能清肠排毒?
1、能排毒素的水果有哪些2 苹果，苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。
2、苹果 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果含有果胶成分，果胶在体内分解后会变成黏稠状，具有使肠内有益菌活性化的作用，促进清肠排便。
3、第一种，樱桃，樱桃不仅能排出人体内的毒素，还能促进肾脏排毒。第二种，紫葡萄，能帮助肝、胃、肾脏清理人体内的毒素、垃圾。
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