南瓜藤怎么做好吃图片（南瓜藤怎么做好吃图片大全）

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本文目录一览：

• 1、南瓜藤怎么炒好吃又简单
• 2、新鲜南瓜藤怎么做好吃
• 3、南瓜藤炒肉怎么做好吃?

南瓜藤怎么炒好吃又简单

1、食材：南瓜藤500克，大蒜20克，肉50克，盐6克，油30毫升，料酒10克，酱油5克。准备南瓜藤，撕去筋膜，叶子和茎分开洗净，茎切碎，叶子切碎，南瓜叶子不要切得太小。大蒜洗净切碎。取一块肉洗净，切块。

2、材料：南瓜藤、蒜、盐、鸡精、油。将南瓜藤洗净，摘去南瓜藤的叶子和老杆，藤嫩尖上的小叶片可以保留，藤上的须也可以保留。将南瓜藤外皮绒毛撕干净，再清洗干净滤水备用。蒜瓣切片，部分切末。

3、南瓜藤用淘米水泡去小飞虫。洗净捞出。大蒜拍散。锅里放油。下大蒜爆香。放入南瓜藤翻炒。淋入几滴清水。放盐翻炒均匀。出锅盛盘。

4、将南瓜藤“枝杆表皮毛毛剥掉”南瓜藤“叶子”跟“花”分开选好。将枝杆洗净切成“小段”。将“花”一朵一朵用水冲下便可，“叶子”用手一边揉搓一边洗干净，然后切碎便可。

5、入口会很糙口，然后把处理好的嫩茎掐成小段，放入水中洗净待用。油锅烧热，放入干辣椒炒香。把洗净的南瓜藤放入炒锅。大火翻炒，南瓜藤稍微有点变软的时候，就可以放入盐和味精。炒匀就可以出锅了。

新鲜南瓜藤怎么做好吃

1、材料：南瓜藤、蒜、盐、鸡精、油。将南瓜藤洗净，摘去南瓜藤的叶子和老杆，藤嫩尖上的小叶片可以保留，藤上的须也可以保留。将南瓜藤外皮绒毛撕干净，再清洗干净滤水备用。蒜瓣切片，部分切末。

2、加入南瓜藤：将处理好的南瓜藤加入锅中，迅速翻炒，因为南瓜藤容易出水，所以要用大火快炒，保持其脆嫩口感。

3、食材：瓜藤500g、鸡精适量、盐适量、油适量、蒜适量、辣椒适量。瓜藤去皮摘成段。加水浸泡洗净捞出沥干水份。辣椒，蒜切好备用。锅中入油，放入蒜炒香。放入辣椒，南瓜藤翻炒至变色。

4、南瓜藤的处理：将新鲜的南瓜藤洗净，去除老筋和叶片，只留下嫩茎和嫩叶。然后将南瓜藤切成约4-5厘米长的段。水焯：在锅中烧开水，加入少许盐，将切好的南瓜藤放入沸水中焯水1-2分钟，使其变绿且稍微变软。

5、步骤一：准备南瓜藤 将新鲜的南瓜藤洗净，去除老的部分和粗硬的纤维，只留下嫩茎和叶子。将南瓜藤切成适当长度，以便食用时方便夹取。步骤二：焯水 在锅中烧开水，加入少许盐。

6、准备材料：新鲜的南瓜藤一把（约300-500克），蒜末适量，辣椒适量（根据个人口味），酱油、醋、香油、盐、糖各适量。清洗南瓜藤：将南瓜藤彻底清洗干净，去除泥土和杂质。

南瓜藤炒肉怎么做好吃?

主料：五花肉100克、南瓜藤250克。辅料：花生油1勺、盐1茶匙。五花肉切片洗净，南瓜藤去丝洗净。冷锅下油放入五花肉炒出油。五花肉炒变色。倒入南瓜藤爆炒。炒至南瓜藤软熟加盐即可。

食材：南瓜藤500克，大蒜20克，肉50克，盐6克，油30毫升，料酒10克，酱油5克。准备南瓜藤，撕去筋膜，叶子和茎分开洗净，茎切碎，叶子切碎，南瓜叶子不要切得太小。大蒜洗净切碎。取一块肉洗净，切块。

瘦肉切小粒。青椒破成两半，南瓜藤去皮切成小段。

首先，摘够一盘的南瓜藤。把南瓜藤上的筋撕掉，焯水去除刺，捞出后用冷水浸泡。然后将南瓜藤切好备用。接着，加热锅子，放入猪油，放入剁碎的猪肉煸炒出油，再加入一些猪肉，增加香味。

加入肉末，继续大火翻炒，直到肉末变白，完全成熟，我的肉末是包饺子剩下的，如果不喜欢，也可以不放，直接清炒南瓜藤也好吃。淋入少许水，稍微烧一下即可。

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