手术后骨折怎么锻炼身体（做完骨折手术怎样护理）
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骨科手术后如何做康复训练?需要注意什么呢?
早期不做关节活动锻炼。 中期手术后骨折怎么锻炼身体：此时局部肿痛消失手术后骨折怎么锻炼身体，骨折端因已有钎维性愈着手术后骨折怎么锻炼身体，骨痂逐渐增加，较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外，做一些主动手术后骨折怎么锻炼身体的关节屈伸活动，由一个到多个关节逐渐增加，下肢患者可扶床行走，伤肢逐渐负重。
手术后第3周： 此时的康复训练在坚持以上训练的基础上，增加膝关节的训练，首先要每日用热毛巾热敷膝盖部位，长时间的固定导致膝盖的活动能力下降，热敷后手术后骨折怎么锻炼身体我们可以进行膝关节活动训练。
功能活动进阶训练：不同难度的功能活动的进阶，比如步行训练，步态训练，上下楼训练，乃至跑步训练，跳跃训练等。
第一个，术后3-5天的时候，可以进行踝关节背伸还有折曲的运动，每个动作保持10秒，每天可以做3-4组。
膝关节置换手术以后的康复，主要是恢复病人正常的下肢活动，所以说手术以后的康复主要是行下肢肌肉力量的锻炼，以及膝关节屈伸活动的锻炼。
胫骨平台骨折术后怎么锻炼
1、前期可以行膝关节部位屈伸活动手术后骨折怎么锻炼身体，当膝关节屈伸活动达到三十度以后手术后骨折怎么锻炼身体，可以行坐床沿或者家属帮助行膝关节的屈曲锻炼。
2、胫骨平台骨折属于关节内骨折，创伤性关节炎的发生率非常高，关节功能可以通过锻炼得到回复，至于能不能回复到正常水平或者接近正常水平，要看你能不能下工夫。
3、你好，胫骨平台骨折术后主张早期功能锻炼，一般4-6周就可开始，做非负重关节屈伸活动，根据骨折愈合情况，行部分负重-负重锻炼。骨折后恢复期是比较漫长的，坚持锻炼要适度，特别是一开始要量力而行，逐渐的才能慢慢恢复。
4、术后康复锻炼 ①术后1周要抬高患肢20～30 cm，略高于心脏水平，以减轻术后水肿。
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(3)有条件可以开始固定自行车练习手术后骨折怎么锻炼身体，轻负荷至大负荷手术后骨折怎么锻炼身体，并逐渐减低座位手术后骨折怎么锻炼身体的高度。20-30分/次，2次/日。(4)开始腿部肌力练习后抬腿练习：30次/组，4-6组连续，组间休息30秒，2-3次练习/日。
医院康复科做CPM，这个机器固定手术后骨折怎么锻炼身体你的小腿和大腿，由机器弯曲膝关节角度，角度和速度都可调节。在早期的时候，特别膝盖不活络的时候效果挺好，可防止粘连。
复位固定后，即可开始功能锻炼。初期可练习上臂和前臂肌肉舒缩活动，用力握掌，充分屈伸手指的动作。2 2周后局部肿胀消退，开始进行练习肩、肘、腕诸关节活动，频率和范围逐渐增加。但禁忌做前臂旋转活动。
建议作股四头肌及踝、跖、趾关节功能锻炼，以减少发生关节粘连和硬化，解除牵引后可行膝关节屈伸活动。早期：主要锻炼形式是作肌肉节律收缩和放松。先背屈踝关节，收缩股四头肌，全下肢用力后，再放松，逐一进行。
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