左心室衰竭如何锻炼身体（左心室心力衰竭治疗）
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有消息称:丁耘是在28公里长跑之后突发心脏病导致猝死,如何合理运动?
1、有消息称丁耘是在28公里长跑之后突发心脏病导致猝死的。很多人误以为，跑步猝死的人是因为体质不行，缺乏锻炼。 但其实他平时的身体素质比较好，也坚持锻炼。
2、患有遗传病运动负荷过大，加上心理上的应激，都导致他们可能在跑步的时候出现猝死，尤其是患有先天性心脏病的人，在跑步的时候极易由于身体难以承受这样的运动压力，而让心脏受到强压，出现不适引起死亡就非常常见。
3、因为这个高管在猝死之前曾经长跑了28公里，当然我们也不知道他的猝死到底跟跑步有没有关系，也有可能是因为身体有某些疾病所导致的，但不管怎么样，他的去世对于我们很多人来说都是一个警醒。
4、高强度运动容易导致猝死。这个其实并不是危言耸听，特别是在清晨的时候，本身人体里面的血液凝聚程度就比较高，所以特别容易出现血栓，而这个时间段也是心脏病发作的一个高峰时间段。
怎么锻炼心肺功能?
1、游泳，游泳是四肢和身体完美的配合，不仅对心肺有好处，对腹部收缩，身条儿的塑型也很好。跳绳，锻炼心肺跳动的强度。不间断的快跳，三五分钟，都能听到自己的心跳声变得扑通扑通，脸上开始冒汗。
2、跳绳对膝关节的冲击比跑步小，而效果决不亚于跑步，对心肺功能和协调能力很有效，坚持锻炼对人有很多好处，而且还能减肥。跳绳运动道具简单，携带方便，只要能坚持下来，有百利无一害。
3、快走或慢跑 快走或慢跑是锻炼心肺功能的最佳方法之一。它可以增强心肺功能，提高身体代谢率和耐力。初学者可以从慢跑开始，每周增加跑步时间和距离。
4、步行 步行的话每天都可以做到的，但是也要注意步行的距离。每天坚持走个5公里，一个月下来心肺功能也会有一个很大的提升。爬楼 爬楼的话也是一项提升心肺功能，很好的训练。
5、有氧运动可以增强心肺功能。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。
6、对于平时走路的人，如果想通过跑步锻炼身体，距离可以减半。建议每周锻炼3~5次。中老年人在锻炼时要注意量力而行，循序渐进。跳绳运动，跳绳对膝关节的影响比跑步小，效果不亚于跑步。对心肺功能和协调性非常有效。
每逢寒冬心衰多,如何能平稳度过?
针对慢性心衰患者能否锻炼，大家都十分关注，很多人说应当多锻炼才可以好，事实上针对慢性心衰的患者，提议锻炼要适当，不可以过载锻炼，应以不觉得疲劳为主导。
首先不要太过于做一些。平凡的事情，而且要注意不要劳累。饮食上有清淡，同时要经常准备一些治疗心脏的药物。要多方面的加强注意并加强预防。我想在冬季里会顺利的度过这一难关的。
多用温水因为过高的温度会增加心脏负担，带来心脏缺血缺氧，所以心脏病患者在冬天要尽量使用温热水，不要用温度太过高的水。在清晨起床后来一杯温水，稀释血液，活跃胃肠道、促进排毒排尿。
心态调整：要保持乐观的心态及其极强的适应力，使神经系统的内分泌系统处在平稳、融洽，有利于防止心力衰竭，而且提高生活质量。
每天做到：喝一壶水、喝一碗粥、喝一杯奶、吃一个苹果、吃一个鸡蛋、吃一个洋葱等就可以平稳度过危险年龄段。一壶水 水是“最佳最廉的保健饮品”，这丝毫不夸张。
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