如何锻炼身体增强智力发育（如何锻炼能增强体质）
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八种最能提升孩子智力的运动
1、如何锻炼身体增强智力发育；♂手足运动和口耳运动着重于儿童身体机能如何锻炼身体增强智力发育的发展。包括手足运动如何锻炼身体增强智力发育，如跳舞、捉迷藏、跳绳、滚铁圈、拔河、打篮球等如何锻炼身体增强智力发育，口耳运动，如唱儿歌、数羊、数星星等。
2、健走作为一项有效如何锻炼身体增强智力发育的心肺练习，比较普通的行走，心率至少提高13%，大脑获氧量至少增加5%。因为多了一副健走手杖，直立行走的我们也可以充分利用双手，做到手脚并用四肢协调，促进脑细胞新生。
3、目前列入智力运动的项目有围棋、中国象棋、麻将、国际象棋、国际跳棋、桥牌。智力运动可以说是人类综合竞技运动的最高形态。
4、上下楼梯运动 进行上下楼梯运动可以使宝宝们有种高度观念，能够让宝宝们通过运动来感受高度这一概念，宝宝们在楼梯上下运动时不仅可以锻炼宝宝们的腿部肌肉还能够让宝宝的运动能力更加协调，事宝宝的判断能力更加清晰。
提升智力的方法?
保持充足睡眠、饮食方面调节、加以训练，这三个方法可以帮助你提高智力。
孩子出生之后感知、认知等，方面已经有了一定的能力，但是对于智力低下的孩子，还应该采取一些措施将这些方面进行提高，比如训练孩子看一些多彩的颜色，让孩子听各种玩具发出的声音，多和孩子进行拥抱等，都有助于提高孩子的感知和认知能力。
不断地学习给自己充电，不但可以提高智力，而且还可以提高修养。还可以采用以下的方法，来提高智力。反手刷牙、洗脸、梳头早上起床用反手刷牙，洗脸，梳头。比如常用右手就用左手，可以有效地促进左右脑的协调。
细嚼慢咽 提高大脑功能。咀嚼食物需要张开上下颚，这个动作能增强人体对大脑的输氧量，从而活化脑细胞，提高人们的判断力、集中力以及记忆力等。
培养速读技能。快速阅读是一种高效阅读技能， 经常速读有利于智力开发。多做脑力训练。可以练习脑经急转弯、尝试多角度解决难题。学习思维导图。
促进宝宝智力发育的36种方法。
个能够有助于家长提高孩子智力的方法 编故事 孩子从一出生，家长们就应该培养好给孩子说睡前故事的习惯，这样可以刺激孩子对知识面一点点纳入，等孩子三岁左右的时候，可以逐渐让孩子自己把几个故事编成一个故事，启发孩子编辑的智力。
这个阶段，爸爸妈妈应该经常抱抱或搂一搂小宝宝，多和他有一些目光上的交流，这样可以激发宝宝想要与人交谈，进而进行交流的欲望。只有更多地探索和与外界交流才能更好地刺激宝宝的大脑发育，让他们越来越聪明。
让宝宝去问路 妈妈可以经常带孩子上街，在街上时，妈妈要鼓励宝宝去问路，这可以提升他的 人际智能，因为向陌生人询问道路，可以充分锻炼宝宝的人际交往能力。
课程通常是找到一个有助于支持你的新爱好的本地音乐社区的好方法。 参加舞蹈课提高智力的最佳活动是那些需要瞬间快速决策的活动。科学家发现，参加社交舞蹈课程的人无论年龄多大都能提高智力。
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