牛油果炒菜怎么做好吃（牛油果炒什么菜好吃）

今天给各位分享牛油果炒菜怎么做好吃的知识，其中也会对牛油果炒什么菜好吃进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、牛油果拌炒西兰花怎么做如何做好吃
• 2、牛油果怎么和菜炒
• 3、牛油果怎么做菜

牛油果拌炒西兰花怎么做如何做好吃

1、牛油果对半开，去核剥皮。柠檬备好。牛油果剁成蓉状，挤入几滴柠檬汁，搅拌一下，用黄油热锅，然后将牛油果倒入，翻炒至闻到香味，关火倒入碗里备用。西兰花洗净切好。

2、准备好主要材料：西兰花、牛油果、红色洋葱、蒜头、松子仁和罗勒。一只手拿着牛油果，另一种手拿着刀转圈切一圈，刀要碰到核的地方。

3、把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒(如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等)，然后拌上沙拉酱或番茄沙司。涂在面包片上。

4、制作生姜鳄梨酱：将生姜、牛油果、柠檬汁、枫糖浆放入食品加工机中，加入半杯水，搅拌至稀稠。最后放进冰箱保存。将西兰花焯熟。炒锅注油烧至三四成热，往锅里加入西兰花和适量水翻炒。

5、将牛油果和圣女果，芹菜，西蓝花搭配在一起做出来的沙拉不仅好吃，做法还十分的简单。

6、做成沙拉 把去核的牛油果切成1立方厘米左右的果粒，搭配上豌豆，玉米和自己喜欢的蔬菜粒（如烫熟了的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄沙司，就是一道美味又健康的牛油果沙拉了。

牛油果怎么和菜炒

1、半个牛油果切颗粒备用，起锅烧油，打入1个鸡蛋炒熟，加入牛油果翻炒，最后加入糙米，撒入黑胡椒和玫瑰盐，翻炒均匀即可。

2、切开牛油果，取出果核，用匙刮出果肉压烂，加入柠檬汁、盐及黑椒拌匀做成牛油果酱备用。长蟹棒洗净切段，椰菜切丝洗净。放少许橄榄油在平底锅，放入椰菜丝炒软，加入蟹棒及少许盐略炒，盛起备用。

3、牛油果当成蔬菜用来炒饭也是特别有口感且很好吃的，准备一些米饭，半根胡萝卜、半根香肠、鸡蛋和适量的葱。锅中放油，然后放入鸡蛋，炒香后再加入适量的香肠，然后炒香来，接着放入胡萝卜粒，炒香后放入适量的调味品。

牛油果怎么做菜

牛油果沙拉：准备好食材，番茄，洋葱，香菜，把牛油果切成丁，加入橄榄油和自己喜欢的沙拉酱，最后洒上一些盐和胡椒粉，还有沙拉酱即可。牛油果汤：首先，捣碎牛油果。其次，把水倒入。水开后放盐，胡椒粉和香菜末。

另外，可以把牛油果当成一种蔬菜来做菜。把牛油果和蔬菜混合制作沙拉，牛油果切成小块，和玉米粒一起混合，碾碎后倒入沙拉酱即可。

牛油果是一种高能低糖水果，具有健胃清肠的功能，同时可以降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏。适合婴幼儿和老年人吃。牛油果富含多种维生素、脂肪和蛋白质、钠、钾、镁、钙等。除了可以生吃以外，还可以做菜和罐头。

做法：烤箱broiler当调到高，备用；把西柚切两半，每半的表面上抹1大勺红糖；放到烤盘上，烤5分钟，糖融化了就可以了。趁热食用。

用牛油果油炒菜很少见。相对来说，还是有很多吃法的。如果你尝过，就知道味道很好。无论是做菜还是煮汤，都是不错的选择。你可以饶有兴趣地体验一下。但是，如果给宝宝吃，应该会轻一些。

牛油果炒菜怎么做好吃的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于牛油果炒什么菜好吃、牛油果炒菜怎么做好吃的信息别忘了在本站进行查找喔。