敲带脉的方法有哪些（敲带脉的手法）

今天给各位分享敲带脉的方法有哪些的知识，其中也会对敲带脉的手法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、腰部有疾病可以敲带脉吗
• 2、敲带脉做法是什么?
• 3、带脉减肥手法图
• 4、什么方法打通带脉最快?

腰部有疾病可以敲带脉吗

了有疏通血脉的效果以外，推带脉可以强壮肾脏，敲带脉还可以增强肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有赘肉的“游泳圈”，还有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，在保养带脉的同时，有瘦身的效果。

敲带脉主要的功效就是减肥，尤其是减肚子两旁的赘肉。带脉是一个范围，就是腰的两侧，通常我们在睡觉的时候，如果是胖人的话，会在腰部露出一个游泳圈，就要敲这个游泳圈。当然，坐着的时候，也可以敲，有益无损。

人体的经络都是上下纵向而行，只有带脉横向围绕一圈，就像一条带子缠在腰间敲带脉可以美容减肥，走路，做着都可以敲。不仅可以减掉腰部赘肉，还可以治愈很多妇科疾病，如女性的月经不调，白带异常等。

其实，白天也是可以敲的，走路时、等公交时，只要手闲着就可以敲。如果腰部的肉特别多的，需要加重点力度，这样才有效。敲带脉两周便可以明显看到减肥的效果了。

敲带脉可以美容减肥，走路，做着都可以敲。不仅可以减掉腰部赘肉，还可以治愈很多妇科疾病，如女性的月经不调，白带异常等。另外对男性生殖器官病症也有一定的改善作用。

敲带脉做法是什么?

敲带脉敲带脉的方法有哪些，治疗便秘还瘦腰的。敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是“救生圈”。做法敲带脉的方法有哪些：每天晚上睡觉前，躺在床上，用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉)，用力适中，大概100-300下即可。

带脉是一个范围，就是腰的两侧，通常敲带脉的方法有哪些我们在睡觉的时候，如果是胖人的话，会在腰部露出一个游泳圈，就要敲这个游泳圈。当然，坐着的时候，也可以敲，有益无损。

敲带脉的位置敲带脉的方法有哪些：敲带脉其实敲的就是胆经的腰部的几大穴位：京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴。这里也是平时俗称游泳圈”的地方，在中医看来，肥胖说明此处垃圾堆积，敲打可以加强气血的运行，从而减少肥肉垃圾。

找中医用拔罐中走罐的手法能快速打通带脉。带脉是人体奇经八脉之一。带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。人体上其敲带脉的方法有哪些他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。

什么时候敲带脉最减肥 敲带脉减肥没有固定的时间，不过每天早晚敲是最好的。

对于脂肪性的人来说，敲带脉会是比较健康的方法，打通体内的经络。敲带脉其实敲的就是胆经的腰部的几大穴位：京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴。

带脉减肥手法图

1、在从臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。 人体穴位图解穴位按摩减肥法懒人的专属由胸部下方开始垂直往下向腹部，用双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，这样能有效促进身体的脂肪分解与排水。

2、带脉，是一个穴位，位于侧腹部，第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。如图所示。按摩这个穴位有缓解月经不调，痛经的功效。同时，也有不错的减肥功效，可以用来减掉游泳圈。

3、拍打带脉的方法： 双手轻轻握拳，从后背腰中部开始，向两侧沿着带脉横向敲击，至肚脐为一圈。每晚睡觉前敲击30到50圈，并重点在腰部两侧的带脉穴上敲击50到100下。

4、刺激腰背穴位 腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度；腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端；志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。

5、瘦腰按摩方法刺激腰背穴位背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端；志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。用拇指或食指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。

6、按摩减肥方法刺激腰背穴位腰部穴位有带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有京门穴，位于第十二肋骨顶端志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。

什么方法打通带脉最快?

找中医用拔罐中走罐的手法能快速打通带脉。带脉是人体奇经八脉之一。带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。

通带脉的最快方法 按摩法 正坐或仰卧位，双手握拳分别置于两侧侧腹部，以双手的大拇指指腹按揉两侧的带脉穴。

通带脉最快的方式就是利用按摩推敲的方式来疏通带脉，主要是利用推和敲两个手法来进行疏通，主要手法如下：推 先将双手手心合拢，手指之间对外，利用手掌的根部按压在肚脐的部位。

第一步：两手呈现握拳的状态，轻轻的敲打两肋处，然后慢慢敲打至下面的范围。第二步：敲打的次数维持在200-300下之间，所花费的力气也不要太过于重了，否则会让身体产生酸痛之感。

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