气血不足中医怎么调理（气血不足中医调理身体有效果吗）

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本文目录一览：

• 1、气血不足中医调理方法
• 2、气血不足如何调理?推荐这6种中成药,帮你调理气血
• 3、中医补气血有妙招,这6种方法,帮你调理好气血
• 4、气血不足怎么办?中医推荐5款中药,调理气血
• 5、气血不足怎样调理?
• 6、中医调理气血的几个方法

气血不足中医调理方法

针刺治疗 针刺治疗补充气血的方法是比较常见的，中医可以选择补气养血的穴位来为患者补足气血。这些穴位通常也就是足三里穴海，以及三阴交等穴位，如果患者气血亏虚严重，还可以选择腹部的气海及关元穴。

此外，还可煎服参芪术茶：取党参、黄芪、白术、怀山药、升麻各3克，取其煎煮液，泡花茶，冲饮至昧淡，有补脾益气、升阳止泻之功效。第二步：养肝血 “肝郁则脾虚”，郁闷暴怒会损伤肝、脾，导致气血不足。

运动不仅可以强身健体，还是极好的调节气血的方法。并且运动养生一直以来也是中医一贯主张的养生事项，在运动过程中能促进气血的充分运行。

气血不足的调理主要分为以下几个方面：食物调理。需要多进食富含铁、叶酸的优质蛋白的食物，常用的主要包括有各种肉类、动物内脏、动物的血液以及红枣、莲子、核桃、山楂、菠菜、黑木耳、黑芝麻等等。

气血不足如何调理?推荐这6种中成药,帮你调理气血

人参健脾丸： 由人参、白术、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁、远志。健脾益气，和胃止泻，兼有安神功效。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。

气血不足调理可以服用一些补气血中药治疗，比如党参、白芍、黄芪等，也可以服用补中益气丸的中成药调理。

乌鸡 乌鸡经常用来给产妇食用，可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤，是补血补气的最好选择。红糖 红糖是我们日常生活中最常见的的一种补血补气的食物了，而且红糖在补血的时候，还能解决很多女性痛经的烦恼。

中医补气血有妙招,这6种方法,帮你调理好气血

中药汤剂 中药汤剂是中医进行治疗的主要手段之一，通常都是将方药配伍成方剂的使用，汤剂也就是将成品的方剂进行熬制，让患者服用熬制出来的汤剂。这种治疗方法是最常见的，并且也被大多数患者所接受。

中医养生补气血中医草药西洋参 西洋参又叫花旗参，主要产于美国和加拿大，移种于我国的叫种参，药用其根，为贵重药材，是清补保健之妙品，凡欲用人参而不耐人参之温者，皆可用之。

方法： 日常可取适量枸杞子、玫瑰花煮水或代茶饮用，枸杞子补肝肾、益精血，侧重滋补；玫瑰花行气解郁、和血止痛，侧重疏通，二者搭配调理气血，有助舒缓情绪。

气血不足怎么办?中医推荐5款中药,调理气血

1、黄芪 中医认为黄芪性温，具有补气生阳以及利水退肿的功效，同时也能够益气固表，特别适合于盗汗自汗，身体疲倦、脱肛、脾虚所引起的腹泻，身体浮肿以及气血虚等症状。

2、肉桂 肉桂同样也是常见的补血药物，在使用肉桂的时候能够缓解血瘀或者是血虚患者的症状。对于气血两虚的患者来说，就可以加上一些黄芪或者川芎来进行配比。

3、补气血的调理方法 可以用四物汤来调理。四物汤是中医养血、补血的一个经典 方剂 ，由当归、川芎、白芍、熟地四味药材组成。女性可以将四味药各15克，加水煎煮，早晚空腹饮用。

4、如果你有气血不足的情况，应该试试这些方法，多补充这样的食物，对于身体调理是个非常大的需求。

5、饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等。

气血不足怎样调理?

气血不足可以通过饮食调理、药理调理、运动养生、经络疗法等方法。饮食调理。

气血不足可以通过以下四个方法进行调理，第一就是适当的运动，运动能增强体质，还能补气血。第二就是按摩经络，经常按摩头和脚是可以起到补气血的作用。第三就是用中药调理，经常吃一些红枣和山药等，都是可以的。

气血不足，可以从饮食调理，运动调理，药物调理三方面入手，具体阐述如下。饮食调理。气虚体质者适宜常吃性平偏温的，具有补益作用的食品，不能在短期内大量进补，否则容易造成消化吸收困难，引起脾胃积滞。运动调理。

饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。

中医调理气血的几个方法

气血不足气血不足中医怎么调理的调理主要分为以下几个方面气血不足中医怎么调理：食物调理。需要多进食富含铁、叶酸的优质蛋白的食物气血不足中医怎么调理，常用的主要包括有各种肉类、动物内脏、动物的血液以及红枣、莲子、核桃、山楂、菠菜、黑木耳、黑芝麻等等。

从中医角度来说，经常对身体的一些部位进行按摩，便能很好的起到调节气血的作用。其中，前胸的胸腺处便是人体免疫系统的重要器官，经常对胸腺进行按摩能很好的促进胸腔附近的血液循环，有利于气血的生成。

针刺治疗 针刺治疗补充气血的方法是比较常见的，中医可以选择补气养血的穴位来为患者补足气血。这些穴位通常也就是足三里穴海，以及三阴交等穴位，如果患者气血亏虚严重，还可以选择腹部的气海及关元穴。

中医调理气血亏虚运动疗法气血不足中医怎么调理：生活起居规律化，劳逸结合，气功太极等可保持旺盛精力。中医调理气血亏虚饮食疗法：老母鸡、乌鸡、海参、红枣、鸡蛋、牛羊胎盘、枸杞子、桂圆等。

有效补气血的中医食疗偏方 当归炖猪蹄 材料：猪蹄两只，当归50克，葱、姜、料酒、花椒、盐等适量。做法：将猪蹄洗净切成大块，在开水中煮两分钟，去其腥味，捞出。

中医养气血五步第1步：调脾胃脾胃是气血生化之源，《灵枢气血不足中医怎么调理？决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。

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